Владимир Токарев - Сила воли - как победить свою лень. Книга 1

Развитие

В психологии есть такое понятие – извлекающий образ. Это когда в нашей голове возникает некая картинка под воздействием разных стимулов. Захотелось покушать – образ того самого обеда, глянули с высоты вниз – сами знаете что может показаться – потому бывает страшно – не от самой опасности, а от образа, который мы же сами и создаем, а еще образы возникают под действием слов – когда, например, мы общаемся.

Модель извлекающих образов психолог Юрий Орлов применил для своей эффективной модели воспитания воли 21 21 Описание того, как применить эту модель, будет представлено в третьей книги. .

Саму модель извлекающего образа мы рассмотрим в следующей главе.

1. Понаблюдайте – как именно происходит ваш процесс мотивации к действиям. Запишите результаты ваших наблюдений в журнал по воспитанию силы воли 22 22 Заведите для этого тетрадочку. .

2. Проанализируйте – какие именно потребности являются вашими мотиваторами в том или ином случае. Результаты наблюдений запишите в свой журнал наблюдений.

Чтобы лучше разобраться с мотивацией, полезно было бы получить представление о том, как осуществляется процесс самого действия или группы действий, которые мы постоянно совершаем для достижения своих целей.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

В работе.

В книгу «Новый тайм-менеджмент», которая является вторым исправленным и дополненным изданием книги «Три менеджмента в одном флаконе», вошла 1 часть серии «Тренировка памяти», при этом изъята часть «Приключения английского», которая вышла отдельной книгой.

Перечень книг автора представлен выше.

Примечание автора – Примерно также я писал в предисловии к книге «Тренировка памяти», когда отсылал читателя к книге Ф. Лезера «Тренировка памяти». Я решил не мудрствовать лукаво и построил это предисловие по той же схеме, так как оно по сути имеет тот же смысл.

Ю. Орлов активно использует слово и понятие управление, но это менеджмент, выведенный Ю. Орловым самостоятельно, не опираясь на достижения современного менеджмента, той теории западного менеджмента, которому в году издания его книги еще только-только начали обучать слушателей факультетов управления по западным учебникам.

Д. Гринбергер, К. Падески Управлением настроением: методы и упражнения, 2008.

И. Ансофф Стратегическое управление, 1998.

Термин саногенное мышление введен Ю. Орловым, означает оздоравливающее мышление.

Кандидатом философских наук и доктором психологических наук.

См. мою книгу «Стратегическое управление персоналом».

Предыдущие издания книги, вышедшие минимальным тиражом, имели название «Как научиться управлять, если у вас пока нет подчиненных», второе издание получилось гриф УМО «Учебное пособие по специальности «Менеджмент».

Например, персональный менеджмент – это обогащение тайм-менеджмента знаниями из теории управления коммерческими компаниями.

По этой причине была запущена серия книг с названием «Русский менеджмент», название книг серии приведено в начале книги.

Впервые «Историю про белого медведя» описал Лев Толстой в своих воспоминаниях детства.

См. книгу «Тренировка памяти».

С более подробным описанием эволюции тайм-менеджмента можно ознакомиться в книге «Три менеджмента в одном флаконе».

Из книги «Русский менеджмент».

Более подробно про «образовательную/познавательную методологию» – Запоминание – Применение – Понимание – Развитие – см. в Приложении.

Из книги «Новый «Русский менеджмент».