Не кричать вообще, особенно на маленьких детей. Ведь вы же не хотите, чтобы ваши дети выросли заиками, идиотами или просто закомплексованными людьми.
Старайтесь даже не повышать голос. Живите без крика и не общайтесь с людьми, которые любят кричать, ворчать, ругаться. Кричащий человек испытывает стресс, и тот, на кого кричат - тоже находится под стрессом.
Помните это и сдерживайтесь, даже если хочется выплеснуть эмоции. Ведь для разрядки существуют другие, более подходящие средства.
Не верьте в неблагоприятные приметы, мистику, "нечистую силу" (раздел 3.5.).
Не расстраивайтесь по пустякам. Английская пословица гласит: "Как много горя приносят нам те несчастья, которые вовсе и не случились". Или случились, но не с нами, не в нашем городе, не в нашей стране.
Действительно, причиной сильнейшего стресса может быть простое стечение обстоятельств, иногда глупый розыгрыш.
Нелепый случай произошёл с моей мамой. Долгое время её мучило варикозное расширение вен. Одно время даже серьёзно стоял вопрос об операции. Но мы решили попробовать герудотерапию (лечение пиявками), и её состояние заметно улучшилось. Тем не менее, врач-флеболог направил мать на рентген. Сделала она снимки, получила их в регистратуре нашей поликлиники и поехала в город на приём к флебологу (у нас, в рабочем посёлке, где мы живём, этот врач не принимает).
Но флеболог набросился на неё: "Ты что, бабка, спятила? Вместо рентгена ног снимки зубов привезла! Или ты не знаешь, чем ноги от зубов отличаются?"
Всё она прекрасно знает. И рентген сделала правильно. Напутали что-то в регистратуре. На конверте с чужими снимками чьих-то зубов была написана фамилия моей матери, а она даже конверт раскрывать не стала.
Делать нечего, пошла через день мама в нашу поликлинику поменять снимки. И что-то долго её не было. Думаю, зашла к кому-нибудь в гости. Но тут сестра звонит. Слышу испуганный голос:
- Мама дома?
-Нет, ушла в поликлинику.
На том конце провода слёзы, истерика:
-Я сейчас к тебе приду!
Вскоре прибегает заплаканная сестра, говорит, что звонил Петров (это наш участковый детский врач), передавал соболезнования по поводу кончины нашей матери.
Вот так поворот!
- Что ты несешь? - удивился я. - Объясни, пожалуйста.
Оказалось, сестре и в самом деле недавно звонил Петров с соболезнованиями, сказал, что позвонили из больницы и сообщили о летальном исходе.
Какая больница? Какой летальный исход? Сестра и доктору сказала, что только утром разговаривала с мамой по телефону. Он извинился, сказал, что что-то кто-то перепутал.
Но матери не было. Прошло, наверное, уже часов пять, после того, как она ушла из дома. По идеи, с ней не могло ничего случиться. Если бы, не дай Бог, она попала бы под машину, наверняка люди видели бы и сообщили нам (её почти весь посёлок знает). Ни инсульта, ни инфаркта тоже быть не должно. Они не возникают на пустом месте. Утром мать чувствовала себя хорошо, не волновалась. Её давление было в норме.
Я, как мог, стал успокаивать сестру. Но матери всё не было. Мы позвонили в поликлинику. Никто не отвечал. Позвонили домой Петрову. Тоже безрезультатно. Набрали на всякий случай телефон справочной по несчастным случаям. Никакой информации. Вскоре пришёл муж сестры. Она попросила его обзвонить больницы и морги.
Морги он обзвонил, а вот больницы не успел. Когда список заканчивался, Валентина Михайловна (так зовут мою мать) спокойно открыла входную дверь своим ключом.
В прихожую выбежала вся бледная, заплаканная дочь. Валентина Михайловна схватилась за сердце: "Что случилось с внуком?!"
С большим трудом мы успокоили её и объяснили, отчего такой переполох.
А случилась простая история. Детский врач Петров вовсе не был шутником и любителем глупых розыгрышей. Просто в конце рабочего дня ему сказали, что скончалась Валентина Большакова. Он знал только одну Валентину Большакову и часто общался с её дочкой, а потому поспешил с соболезнованиями.
Моя же мать действительно шла в поликлинику. Но у железнодорожной платформы увидела приближающуюся электричку на город. Мысль мелькнула мгновенно: "Поеду-ка я закажу себе стельки. А снимки можно поменять в любое время".
И она поехала в центр города заказывать себе стельки (у неё плоскостопие). Пока отстояла длинную очередь, пока прошлась по магазинам. Очень долго ждала электричку домой.
Читать дальше