Кирилл Абдуллаева - Интеллектуальный инсульт

Вообще, вопрос об управлении для нас принципиальный. Существует позиция, описанная журналистом Евгением Морозовым, автором книг «Обман сети» и «Хочешь сохранить все — кликай сюда»28. Критикуя технологические компании, он убеждает читателей, что медитация, развитие концентрации внимания и осознанности — всего лишь очередные модные увлечения Кремниевой долины, которые отвлекают от реальной проблемы. По мнению автора, нам нужен не Digital Detox29 (цифровой детокс), а сервисы, которые не заставляют нас отвлекаться и посещать их каждые 15 минут.

Но мы за то, чтобы управлять ситуацией, а не ждать появления новых гаджетов, которые опять будут управлять нами, решая, когда и на что нам отвлечься. Именно поэтому мы голосуем за цифровой детокс — возможность влиять на ситуацию и самостоятельно решать актуальную проблему.

Как мы уже говорили, по стратегии потребления информации люди сегодня делятся на возрастные группы. Молодежи до 25 лет свойственно желание безграничного информационного потребления. Самым активным пользователям интернета во всех странах — от 18 до 25 лет. После 45 лет, напротив, возникает стремление «убежать» из информационного поля. Девиз этой категории — «Оставьте меня в покое».

Смешанная стратегия может быть искусственной (когда человек в силу внешних обстоятельств надолго оторван от информационных потоков, а затем погружается в них, едва появляется такая возможность) и осознанной — когда человек сам управляет потреблением информации.

Конечно, нет рецептов, подходящих для всех. Каждый должен выбрать вариант, максимально соответствующий именно его стилю жизни. Но есть универсальные приемы, которые помогут максимально использовать преимущества цифровых технологий, не теряя при этом ни лишнего времени, ни сил.

Выполнение простых и конкретных советов, которые мы приводим в этой главе, позволит вам упростить отношения с гаджетами и начать контролировать их. Кое-что вам покажется очевидным — что ж, мы не боимся говорить о банальных вещах, если они приносят реальную пользу. И их, к сожалению, используют очень немногие! Но главное, что все эти рекомендации действительно полезны.

Поэтому для начала соберите все ваши гаджеты в одном месте — со всеми проводами, зарядными устройствами, дополнительным оборудованием, аксессуарами. Посмотрите на них и ответьте себе честно: чем вы пользу­етесь, а что лишь занимает место и собирает пыль? Возможно, стоит что-то продать, подарить или просто выбросить? А может, имеет смысл купить устройства, которые помогут в достижении именно ваших целей?

Телефон

1.- Отключите звук у входящих СМС.Не только в театре или на встрече, а раз и навсегда.

Обычно сообщений в течение дня (а иногда и ночи!) поступает больше, чем звонков. Парадоксально: звонок — более важная вещь, но намного чаще мы отвлекаемся на гораздо менее значительные явления. Согласитесь, вряд ли кто-то напишет: «Умираю, позвони, когда будет удобно». И даже бесценное послание «Я скучаю» вполне может подождать до вашего обеденного перерыва: для подлинных чувств испытание временем не опасно.

Телефонные сообщения успешно конкурируют со спамом в электронной почте, при этом отвлекают нас гораздо сильнее. Мы реагируем на звук, хватаем телефон, открываем сообщение и, раз уж начали, дочитываем до конца. И через минуту становимся счастливыми обладателями новостей о тотальных распродажах сноубордов и нижнего белья, скидках на такси и доставку пиццы или о том, что бывший однокурсник видел вас вчера у супермаркета, проезжая на своем автомобиле.

И дело даже не в бесценных минутах, потраченных на чтение СМС, а в том, что мы уже отвлеклись и выпали из процесса, в который были погружены. Теперь вновь придется сосредоточиваться на составлении квартального отчета, написании статьи или решении математической задачи. Чтобы успеть хоть что-нибудь сделать до следующей эсэмэски.

Но как только вы отключаете звук, именно вы начинаете управлять сообщениями, а не они вами. Потому что теперь читаете информацию, когда удобно вам, а не тем, кто рассылает рекламные объявления. Нам кажется, это стоит сделать не только потому, что для серьезной работы, учебы или занятий йогой нужен покой, но и просто из самоуважения. Подчиняться диктату компаний, мечтающих продать вам невостребованную услугу или залежалый товар, — это уже никуда не годится.

2.-Тем, кто не отключает звук СМС, потому что боится оказаться недоступным для самых близких людей в критической ситуации, необходимо приложение ТеХТе30: теперь, даже если звук отключен, при получении сообщения с кодовым словом, которое вы укажете в настройках, прозвучит сигнал, вариант которого вы также можете выбрать. Главное — подобрать редкое кодовое слово.