VLADIMIR - Трейси Брайан

каждом эксперименте. Когда он решал, что изобретение возможно, он

посвящал себя тому, что исключал все способы, которые бы не принесли

результатов, до тех пор пока не оставался один возможныйметод, кото-

рый ибыл тем, приносящим результат. В итоге, онстал величайшим

изобретателем нашего времени иодним из богатейших бизнесменов в

стране, Вам следует делать то же самое.

С этого момента каждый раз, когда вы делаете попытку и она вам не

удается, отбросьте ее как обучающий опыт, просто продвинувший вас на

шаг вперед к успеху. Как однажды заметил Генри Форд: «Неудача - это

лишь возможность начать снова более разумно».

ВАША СПОСОБНОСТЬ К ВОССТАНОВАЕНИЮ

Когда вы испытываете любого рода разочарования, ваша естествен-

ная реакция - чувствовать себя эмоционально подавленным. Вы чувст-

вуете себя так, как будто вас ударили кулаком в область солнечного

сплетения. Вы обижены, подавлены, разочарованы, обескуражены. Вы

иногда чувствуете желание бросить все, и взяться за что-то абсолютно

иное. Эти ощущения нормальны и естественны. Когда вы испытываете

разочарование или любую неудачу. Единственныйвопрос, как долго это

длится?

Когда вы проходите полное медицинское обследование в клинике,

вам часто дают тест на стресс. Сначала, они измеряют ваш пульс в спо -

койном состоянии ритма сердца. Затем вас попросят сделать упражне-

ния для учащения сердцебиения. Когда ваше сердцебиение достигнет

определенной частоты, вам снова измерят пульс. Подождут 1,2,5 минут

после упражнения и снова измерят ваш пульс. Свидетельством того, на-

сколько в хорошей форме вы находитесь, служит то, насколько быстро

ваше сердце возвращается в нормальное состояние после физических

упражнений.

СТЕПЕНЬ ВОССТАНАВЛИВАЕМОСТИ

Лично с вами дело обстоит таким же образом. То, насколько вы здо-

ровы умственное можетизмеряться тем, насколько быстро вы восста-

навливаетесь после испытанного разочарования. Конечно, изменения

или неудача будут болезненны. Всегда вы будете испытывать боль, если

то, что вы пытались сделать, представляет для вас важность. Но это не

главное. Главное - то, насколько быстро вы приходите в себя. Ваша сте-

пень восстанавливаемости - это все. Если вы будете заранее готовится к

Измени свое сознание — изменится твоя жизнь

201

неудачам и проблемам, и будете программировать свой разуй так, как

мы описали в этой главе, ваша степень восстанавливаемости будет зна -

чительное быстрее.

Степень вашей восстанавливаемости находится под вашим контро-

лем. Она полностью зависит от того, что вы думаете о происходящем с

вами. Не само событие влияет на вас, а то как вы интерпретируете собы -

тие для себя. А этот выбор большей степени предстоит сделать вам.

ВАШ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Вот несколько сильных утверждений, которыми вы можете пользо-

ваться для того, чтобы немедленно взять негативную ситуацию под ум -

ственный и эмоциональный контроль. Эти слова быстро нейтрализуют

любое негативное ощущение, которое вы могли бы испытывать.

Первое, что вы говорите, когда что-то происходит не так, как следо-

вало бы, это:

«Я - ответственен!» Вашей естественной реакцией в случае, если

что-то происходит не так, будет то, что вы разозлитесь, расстроитесь,

или будете обвинять кого-то или что-то в случившемся, или даже искать

оправдания. Но в тот момент, когда вы произнесете «Я - ответственен!»

вы прекращаете обвинять кого-то другого в проблеме. Принимая на

себя ответственность, вы не позволяете развиться своим чувствам, ра-

зочарования, гнева и досады. Чем быстрее вы скажите «Я - ответстве-

нен!»,тем быстрее ваш разум снова стане спокойным и чистым. Вы начи-

наете думать позитивно и конструктивно о том, чтобы вы могли пред-

принять, чтобы свести к минимуму потери и довести до максимума воз-

можности.

ИНТЕРПРЕТИРУЙТЕ ПОЗИТИВНО

Вот утверждение, которое в течение многих лет оказывалось очень

полезным для меня. Не имеет значения, что произошло и не имеет значе-

ние, насколько я разочарован, я немедленно говорю себе: «Каждое испы-

тание - это позитивный опыт, если я рассматриваю его как возмож-

ность для роста и развития способности владеть собой».

Это заявление наделяет вас способностью взять под контроль свои