Виктор Дэвич - 8 минут медитации - Восемь минут в день для начала новой жизни

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ПРОДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД. В КОНЦЕ ОЧЕРЕДНОЙ НЕДЕЛИ ПРОСТО ПЕРЕВОРАЧИВАЙТЕ СТРАНИЦУ И ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ МЕДИТАЦИИ, К

СЛЕДУЮЩЕЙ ТЕХНИКЕ. ПРЕДСТАВЛЕННЫЕ ЗДЕСЬ ТЕХНИКИ ОТОБРАНЫ И ОРГАНИЗОВАНЫ ТАК, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ПОСТЕПЕННО УГЛУБЛЯТЬ ПРАКТИКУ. ВОТ ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ НЕ ПЕРЕСКАКИВАТЬ С МЕСТА НА МЕСТО — И НЕ ЗАБЕГАТЬ ВПЕРЕД.

ОБНОВЛЯЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ. ЧЕРЕЗ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ У ВАС БУДЕТ ВЫБОР: ОСТАВАТЬСЯ НА МЕСТЕ ИЛИ ПЕРЕЙТИ К ЧАСТИ 3 И УГЛУБИТЬ НАРАБОТАННУЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ. В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ ОПИСАНЫ НЕСКОЛЬКО ЯСНЫХ И ПРОСТЫХ СПОСОБОВ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ ЭТО СДЕЛАТЬ. ТАКЖЕ ТАМ ЕСТЬ МОДЕЛЬ МЕДИТАЦИИ В ДЕЙСТВИИ , КОТОРАЯ НАГЛЯДНО ПОКАЗЫВАЕТ, КАК ВНЕДРИТЬ МЕДИТАЦИЮ ВО ВСЕ СФЕРЫ СВОЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ.

Я ИСКРЕННЕ, ОТ ВСЕГО СЕРДЦА СОВЕТУЮ ВАМ ИДТИ ДАЛЬШЕ. И, ПРОШУ ВАС, В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ПОПРОБУЙТЕ ПРИМЕНИТЬ МОДЕЛЬ МЕДИТАЦИИ В ДЕЙСТВИИ .

ЧТО БУДЕТ И ЧЕГО НЕ БУДЕТ В ПРОГРАММЕ

«8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»

СПИСОК ТОГО, ЧЕГО «НЕ БУДЕТ» В ПРОГРАММЕ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»

ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» НИКОГДА НЕ СТАНЕТ:

ЗАПУТЫВАТЬ ВАС.ВСЕ ТЕХНИКИ ПРОГРАММЫ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» НАСТОЛЬКО ПРОСТЫ, ЧТО ДОСТУПНЫ ДАЖЕ РЕБЕНКУ (ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ДЕТИ, ВЫ СДЕЛАЕТЕ ИМ

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПОДАРОК НА ВСЮ ЖИЗНЬ, НАУЧИВ ЭТИМ ТЕХНИКАМ).

ЗАГРУЖАТЬ ВАС ЛЕКЦИЯМИ.ЭТУ ПРОГРАММУ ВЫ ВЫБРАЛИ ПОТОМУ, ЧТО НЕ ЖЕЛАЕТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ИСТОРИЮ ИЛИ ФИЛОСОФИЮ МЕДИТАЦИИ.

КОПАТЬСЯ В ВАС И ВАШЕМ ПРОШЛОМ.ЗАЧЕМ СПОРИТЬ О ПЕРЕПАДАХ НАСТРОЕНИЯ, ХИМИИ МОЗГА ИЛИ ДЕТСТВЕ? КАК ГОВОРЯТ У НАС В ГОЛЛИВУДЕ, «БЛИЖЕ К ДЕЛУ» — ТО ЕСТЬ, В НАШЕМ СЛУЧАЕ, К МЕДИТАЦИИ — ПРЯМО СЕЙЧАС, СИЮ СЕКУНДУ.

ПРОПОВЕДОВАТЬ ТУ ИЛИ ИНУЮ РЕЛИГИЮ.ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» НЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЯ К РЕЛИГИОЗНЫМ КОНФЕССИЯМ, СЕКТАМ И ПОЛИТИКЕ. ТАЙНЫХ ПРОГРАММ ЗДЕСЬ НЕТ — НИ БУДДИЙСКИХ, НИ КАКИХ-ЛИБО ДРУГИХ.

ПРОСВЕТЛЯТЬ ВАС.«ПРОСВЕТЛЕНИЕ» — СЛОВО, КОТОРЫМ БРОСАЮТСЯ ВСЕ БЕЗ РАЗБОРУ, ОТ ГУРУ НЪЮ-ЭЙДЖ ДО ПРОМОУТЕРОВ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ. ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО МЕДИТАЦИИ. НЕ ТРЕВОЖЬТЕСЬ О ПРОСВЕТЛЕНИИ. ПРОСТО РАССЛАБЬТЕСЬ И МЕДИТИРУЙТЕ.

НАБИВАТЬСЯ В НАСТАВНИКИ.НЕКОТОРЫЕ УЧИТЕЛЯ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО БЕЗ ГУРУ ИЛИ МАСТЕРА, КОТОРЫЙ БЫ ВАС УЧИЛ, ВЫ НИКОГДА НЕ НАУЧИТЕСЬ ЭФФЕКТИВНОЙ МЕДИТАЦИИ. Я СЧИТАЮ ИНАЧЕ. ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ СОДЕРЖИТСЯ ЗДЕСЬ, В ЭТОЙ КНИГЕ.

ПРЕДЛАГАТЬ «СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ» ИЛИ КОРОТКИЙ ПУТЬ.ПОВЕРЬТЕ, ЕСЛИ БЫ Я ЗНАЛ ТАКОЕ СРЕДСТВО, Я БЫ О НЕМ РАССКАЗАЛ. НО В МЕДИТАЦИИ СЕКРЕТОВ И КОРОТКИХ ПУТЕЙ НЕТ. «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» — ЭТО ЭКСТРАКТ

САМОГО ГЛАВНОГО. ПОЭТОМУ РАССЛАБЬТЕСЬ. БОЛЕЕ ПРОСТЫХ МЕТОДОВ МЕДИТАЦИИ НЕ БЫВАЕТ.

ОСТАВЛЯТЬ ВАС НА ПОЛПУТИ.В ТЕЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ВОСЬМИ НЕДЕЛЬ Я НЕ ОТЛУЧУСЬ ОТ ВАС НИ НА ШАГ, БУДУ ПОСТОЯННО СОПРОВОЖДАТЬ ВАС В ПУТИ. Я ЭТОТ ПУТЬ УЖЕ ПРОШЕЛ — И ПРЕДУСМОТРЕЛ ТЕ ТРУДНОСТИ, ВОПРОСЫ И СОМНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ СТОЛКНЕТЕСЬ ВЫ. Я ОСНАСТИЛ ЭТУ ПРОГРАММУ ВСЕМИ ВИДАМИ «ТЕХПОДДЕРЖКИ». КОГДА ПРИСТУПИТЕ К ПЕРВОЙ НЕДЕЛЕ, ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО ИМЕННО Я ИМЕЮ В ВИДУ.

СПИСОК ТОГО, ЧТО «БУДЕТ» В ПРОГРАММЕ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»

ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» ПРЕДЛАГАЕТ ВАМ

СЛЕДУЮЩЕЕ:

· НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС.«8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» СОСТАВЛЕНА ПРОСТО, ЯСНО И ЕЮ ОЧЕНЬ УДОБНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, — ВСЕ ЭТО*ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ ВСТРЯХНУЛИСЬ И НЕМЕДЛЕННО НАЧАЛИ МЕДИТИРОВАТЬ. ПОСМОТРИТЕ НА ЧАСЫ. НЕ ПРОЙДЕТ И ДВАДЦАТИ МИНУТ, А ВЫ УЖЕ ПРИСТУПИТЕ К СВОЕМУ ПЕРВОМУ СЕАНСУ МЕДИТАЦИИ.

УВАЖЕНИЕ К ВАШЕМУ ВРЕМЕНИ И СИЛАМ.ВАМ ПОСТОЯННО КАЖЕТСЯ, ЧТО ВРЕМЕНИ НЕ ХВАТАЕТ ДАЖЕ НА САМЫЕ НУЖНЫЕ ДЕЛА, НЕ ГОВОРЯ О МЕДИТАЦИИ. ПОЭТОМУ ВСЕ, О ЧЕМ Я ВАС ПРОШУ, — ЭТО ВЫКРОИТЬ ВОСЕМЬ МИНУТ В ДЕНЬ. НЕ ДЕСЯТЬ, НЕ ДВАДЦАТЬ И НЕ СОРОК ПЯТЬ. ВСЕГО ЛИШЬ ВОСЕМЬ. НИ СЕКУНДОЙ БОЛЬШЕ И НИ СЕКУНДОЙ МЕНЬШЕ.

· ЯСНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ИНСТРУКЦИИ.И В ПРОГРАММЕ, И В КНИГЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЖАРГОН НЕ УПОТРЕБЛЯЕТСЯ. ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ ЗДЕСЬ НИ ОДНОГО НЕПОНЯТНОГО СЛОВА, НИ ОДНОЙ НЕПОНЯТНОЙ ИНСТРУКЦИИ ПО МЕДИТАЦИИ; ЗДЕСЬ НЕТ ДИСКУССИЙ, В ПРОЦЕССЕ КОТОРЫХ ОБСУЖДЕНИЕ ФИЛОСОФИИ ИЛИ ТЕХНИЧЕСКИХ ТОНКОСТЕЙ ПОЛНОСТЬЮ ЗАСЛОНЯЕТ ЧЕЛОВЕКА, ЗАСЛОНЯЕТ ВАС. · СПОСОБНОСТЬ БЫСТРО СФОРМИРОВАТЬ НАСТОЯЩУЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ.МНОГИМ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ, ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ТАЩИТЬСЯ В ТИБЕТ И МЕСЯЦАМИ СИДЕТЬ ТАМ В ПОЗЕ ПОЛНОГО ЛОТОСА — ИНАЧЕ, МОЛ, МОЩНУЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ НЕ РАЗРАБОТАЕШЬ. ЗАВЕРЯЮ ВАС, ЭТО НЕ ТАК. ПРИДЕРЖИВАЯСЬ СОСТАВЛЕННОГО ПЛАНА — ВОСЕМЬ МИНУТ В ДЕНЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВОСЬМИ НЕДЕЛЬ, — ВЫ НАРАБОТАЕТЕ ПРОЧНЫЕ, УПОРЯДОЧЕННЫЕ НАВЫКИ МЕДИТАЦИИ, КОТОРЫЕ ПРИ ЖЕЛАНИИ УГЛУБИТЕ И КОТОРЫМИ СМОЖЕТЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ. · ОТВЕТЫ НА ВАШИ ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ.В КАЖДОЙ ЧАСТИ КНИГИ ИМЕЕТСЯ РАЗДЕЛ ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ. КСТАТИ, ОТВЕТ НА ВСЕ ВОПРОСЫ ОДИН И ТОТ ЖЕ: «У ВАС ОТЛИЧНО ПОЛУЧАЕТСЯ. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРОГРАММЫ. И ПРОДОЛЖАЙТЕ МЕДИТИРОВАТЬ».