«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1997)

Во время занятий цигун, когда глаза прикрыты и установилось глубокое дыхание, появляется возможность произвольного изменения количества выталкиваемой сердцем крови, т. е. его регулирования. Если отмечается недостаточное снабжение кровью мозга, то благодаря глубокому дыханию сердце начинает сокращаться интенсивнее и подача крови в мозг приходит в норму. Гипертоники могут за счет увеличения продолжительности выдоха добиваться снижения давления. Регулирование кровообращения в цигун-состоянии происходит подсознательно. При занятиях спортом происходит пассивное регулирование работы сердца, а в цигун-состоянии оно носит активный подсознательный характер: в случае необходимости количество пропускаемой сердцем крови может возрастать, уменьшаться, возможна также временная остановка кровообращения. Кроме того, в цигун-состоянии происходят заметные изменения в работе кровеносных сосудов. Так, в результате наблюдений было установлено, что в цигун-состоянии при малейшем расслаблении кровеносные сосуды расширяются, что приводит к изменению кровяного давления. Таким образом люди, страдающие гипертонией, добиваются его снижения. По этой же причине у некоторых людей, погруженных в цигун-состояние, может произойти резкое падение давления, что приводит к головокружению и даже к потере сознания. В случае возникновения подобной реакции не следует пугаться. Достаточно установить глубокое дыхание, и давление начнет быстро восстанавливаться.

Цигун также способствует улучшению микроциркуляции крови. У многих людей отмечается предрасположенность к раннему проявлению признаков старения. Чтобы избежать их появления и всегда выглядеть молодо, следует регулярно заниматься цигун. В процессе занятий улучшается проходимость капилляров и усиливается приток крови к лицу. Среди молодежи сейчас очень популярны различного рода косметические гимнастики (шейпинг, аэробика и т. д.). Однако они, в отличие от цигун, далеко не идеальны. Цигун способен сделать человека красивым, и одним из факторов, способствующих этому, является улучшение микроциркуляции крови, благодаря которому улучшается питание кожи, она становится эластичной и тонкой.

Наконец было обнаружено, что занятия цигун или контакт с мастером цигун способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов, что также приводит к снижению кровяного давления. По данным специалистов шанхайского Института гипертонии, в ста случаях применения ими «сидения в покое», сопровождаемого медленным глубоким дыханием, происходило заметное снижение давления, которое через 20 минут достигало нормы. В случае применения медикаментозных средств аналогичный результат достигается за 2–3 часа.

В результате исследований установлено, что воздействие «внешней ци» способствует снижению напряженности кровеносных сосудов, а, следовательно, и уменьшению внешнего периферического сопротивления. Из трех факторов, влияющих на кровяное давление, внешнее перифирическое сопротивление является самым важным. Поэтому его уменьшение приводит к снижению давления.

Также установлено, что пребывание в цигун-состоянии приводит к уменьшению содержания в крови адреналина. Таким образом, цигун способствует снижению кровяного давления и препятствует старению. Поэтому результаты занятий цигун наиболее наглядно проявляются у пожилых людей. Молодые люди еще полны сил, признаков старения у них нет, а значит и способность цигун препятствовать старению не так заметна. Однако это отнюдь не означает, что цигун не оказывает на них подобного воздействия.

Занятия цигун способствуют снижению содержания сахара в крови. После моих бесед содержание сахара в крови у диабетиков снижается и приходит в норму. Тому есть масса примеров. Одному из пациентов в Пекине я посоветовал в течение дня выпить 1,5 л молока. Он, не возражая, последовал моему совету. Затем я велел ему выпить 6 бутылок молока с сахаром за неделю. Он и на этот раз согласился. В результате содержание сахара у него снизилось до нормального уровня. Западные врачи могут мне не поверить, но факт есть факт. Известно, что при диабете следует ограничивать потребление сахара и ни о каком молоке с сахаром не может быть и речи. Я с помощью цигун изменил их структуру и то, что он пил, уже не было молоком с сахаром. Кроме того, это молоко было заряжено цигун-сигналами. Поэтому-то и произошло снижение сахара в моче и крови пациента.