«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)

Конфуцианство также требует от своих последователей в повседневной жизни всегда сохранять оптимистический настрой. Конфуций в трактате «Луньюй» с самых первых слов говорит о ценности радостного настроения: «Учиться и время от времени повторять изученное, разве это не приятно? Встретить друга, прибывшего издалека, разве это не радостно? Человек остается в неизвестности и не испытывает обиды, разве это не благородный муж?»

В требованиях современных методик цигун к занимающимся также постоянно говорится о необходимости «сохранять на лице легкую улыбку», постоянно хранить радость в сердце, и это небезосновательное требование. В повседневной жизни с помощью радости мы может предотвращать вмешательство «семи эмоции», сохранять гармоничный настрой. Выполняя упражнения, надо соблюдать такие требования, как «расправленные брови и раскрытое сердце», «выражение улыбки на лице», вызывать в памяти ощущения комфорта, связанные с пережитыми минутами радости. Таким образом можно максимально быстро погрузиться в цигун-состояние, характеризующееся внутренним комфортом и покоем. Как показывает практика, в таком состоянии улучшается функционирование кровеносных сосудов, нормализуется кровообращение, значительно увеличивается объем периферического кровотока. Активизация микроциркуляции крови способствует улучшению снабжения кислородом и питательными веществами всех систем и органов, нормализует обмен веществ, стимулирует процесс «выведения старого и набирания нового».

Если нам удастся помнить о радости не только во время занятии цигун, но и в повседневной жизни, мы всегда будем уравновешенны, будем пребывать в хорошем настроении, сможем обеспечить возможность нашему мозгу аффективно управлять функционированием организма. Только при этом условии можно добиться «проходимости» нервной системы и системы энергетических каналов, раскрытия всех биологически активных точек, установить сообщение между «малым космосом» человека и «большим космосом» природы, постоянно наращивать количество поступающей в организм «космической истинной ци», что является предпосылкой «наполненности» организма «внутренней ци», свободной циркуляции ци и крови, появления в теле ощущения приятного комфорта и радости. Это ощущение способствует укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма, погружению в цигун-состояние, активизации подсознания и, как следствие, появлению высокой мудрости, вдохновения и «особых способностей».

Таким образом, радость — это не просто чувство, это эффективная методика цигун, методика «пестования жизни», регулярное обращение к которой позволит вам закалить свой дух, укрепить здоровье, продлить жизнь, повысить мастерство и развить «особые способности».

* * *

• Куда ты пришел, на языке тех мест и говори.

• Молва и гору может своротить.

• Молва и море может осушить.

• На устах — дыня, а на сердце — редька.

• Всходы колючего дрока мягкие; речи предателя медовые.

• Длинная нить легко рвется; долгая речь легко ведет к ошибке.

• На засохшем дереве нет листьев, в пустых словах нет проку.

• Длинные полы путаются в ногах, длинный язык — во рту.

• Кто много говорит, тот много и ошибается.

• Хочешь узнать намерения человека, слушай его речи.

• Через рот входят болезни, а выходят беды.

Из китайских народных пословиц и поговорок

Гао Дэжэнь

Иногда говорят, что цигун-терапия наносит большой вред «изначальной ци», здоровью цигун-терапевта. Однако это совсем не так с точки зрения «совершенствования нравственности» и повышения мастерства.

Когда мастер лечит методом цигун-терапии, он не только не вредит здоровью, но и, наоборот, получает хорошую возможность повысить свой уровень мастерства.

Это можно сравнить с тем, как человек, занимающийся физическим трудом, от ежедневных нагрузок становится еще крепче и, когда перестает работать, постепенно ослабевает. Так и мастер цигун, когда занимается лечением больных, только укрепляет свое мастерство, поскольку это тоже своего рода занятие цигун, тренировка. Причем, обретаемая в процессе лечения сила воздействия увеличивается по мере лечения. Почему так происходит? Дело в том, что тело человека дышит через поры, а точнее, вбирает ци через множество пор, выводя ее только через точки лаогун. Поэтому тело вбирает много энергии, а отдает мало, то есть часть ее остается в организме. Одновременно с укреплением своих сил мастер цигун во время сеанса цигун-терапии укрепляет и «силу мысли». Чем больше сеансов он проводит, тем крепче становится его «сила мысли». Лечение больного во время сеанса цигун-терапии осуществляется врачом, находящимся в цигун-состоянии, поэтому само лечение можно также рассматривать как процесс занятий цигун. Конечно же, все имеет свой предел, но достижении которого явление начинает развиваться в обратную сторону, так что во всем надо знать меру.