Метод обучения цигун с помощью надвременной и надпространственной информации «высокой энергии» способен ускорить процесс «слияния неба и человека в одно целое», «космизации» обитателей Земли.
Я искренне надеюсь на объединение практиков, теоретиков и любителей цигун всей планеты во имя расцвета человечества, во имя прорыва земной цивилизации к новой жизни! Перевод С. Сергеева
«Отклонения» во время занятий цигун
Мо Вэньдань
I. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ «ОТКЛОНЕНИЯ»
«Отклонения» — явления, приводящие к потере самоконтроля, возникновению душевного и физического дискомфорта и препятствующие нормальной жизнедеятельности.
«Отклонения» — это проблема, с которой прежде всего сталкиваются цигунисты в ходе занятий и даже до их начала и которая вызывает их наибольшее беспокойство. Во многих случаях это объясняется тем, что им приходится слышать от других самые разные истории о том, как в результате ошибок при выполнении тех или иных упражнений могут возникать определенные проблемы, выражающиеся, например, в появлении ощущения удушья, вздутия живота, головных болей, неконтролируемых движений тела и даже нервных расстройств. Подобные явления действительно встречаются в цигун, но не часто, а нервные расстройства («помешательства») — совсем редко. Достаточно до начала занятий уяснить суть упражнения или комплекса и затем тренироваться, соблюдая правила и не забывая о постепенности. Тогда возможность возникновения даже малейших «отклонений» будет сведена к минимуму. Многие задаются вопросом: «Так как все больше людей во время занятий сталкивается с «отклонениями», не ожидает ли это в будущем и меня?» В результате вскоре у них действительно возникают «отклонения». Почему так происходит? Причина заключается в том, что почти все они приступают к занятиям с чувством страха перед возможным «отклонением», которое во время занятий препятствует расслаблению и погружению в «состояние покоя», а столкнувшись с непривычными ощущениями, тут же пугаются и теряются, будучи уверенными (иногда с «помощью» других), что это и есть «отклонения». Они теряют сон и аппетит, находятся в постоянном напряжении, что часто приводит к появлению настоящих «отклонений». Люди с таким психологическим настроем должны прежде всего избавиться от страха, проникнуться верой в то, что в цигун не бывает «отклонений», а если они и возникают, то в этом нет ничего опасного. Такие явления легко устраняются, что вселяет еще большую уверенность в возможность овладения цигун, уверенность, являющуюся важной гарантией успеха. Поэтому я считаю, что по крайней мере определенная часть «отклонений» возникает именно в связи с психологическими факторами и их, строго говоря, нельзя относить к категории собственно «отклонений».
II. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ «ОТКЛОНЕНИЙ»
1) Выбор методики без учета индивидуальных особенностей организма, физического состояния человека.
2) Постоянная смена методик, отсутствие опытного наставника.
3) Отсутствие должной подготовки к занятию (разминки тела), неправильное принятие позы.
4) Произвольные попытки «вести ци» с помощью «мысли», нарушающие закономерности движения ци по энергетическим каналам.
5) Чувство страха и смятение, возникающие при появлении во время выполнения упражнений различных видений: силуэтов людей, странных существ, предметов, картин, цветных пятен. Такая реакция может привести к такому виду «отклонений», как «помешательство».
6) Неправильное выполнение приема «концентрации мысли», несоблюдение принципа «как будто концентрировать и как будто нет». Из-за чрезмерного сосредоточения могут возникнуть такие «отклонения», как головные боли, головокружение, «распухание» головы, спонтанный выброс «внутренней ци».
7) Внешние помехи. В результате испуга, вызванного, например, неожиданным резким звуком, может произойти нарушение циркуляции ци, сердечного ритма.
8) Доверчивое отношение к мнению людей, не имеющих опыта в цигун, когда «отклонения» принимаются за положительные проявления и прилагаются усилия для их развития. Это приводит к усугублению «отклонений».
9) Нарушение запретов, несоблюдение принципов выполнения упражнений и невнимание к примечаниям являются самыми банальными причинами.
10) Чувство страха перед «отклонениями», которые чаще всего возникают у тех, кто приступает к занятиям с этим чувством.
Читать дальше
