Долгие испытания закаляют волю. Когда начинает казаться, что долгие занятия не прибавляют мастерства, единственное, что следует предпринять, — систематично и терпеливо продолжать занятия. Действительно, рано или поздно наступает время, когда кажется, что, сколько бы ты ни занимался, мастерства уже не прибавится. Человек перестает замечать динамику своего развития. Даосское учение об “искусстве внутренней пилюли” гласит: через три года наступает начальная стадия готовности пилюли, через шесть лет — средняя, через девять — полная. Прозанимавшись восемь лет, я должен был быть где-то на стадии средней готовности пилюли, ближе к полной, но особых изменений в себе не ощущал, и мастерство ничем себя не проявляло. Тогда-то у меня и появилась расхолаживающая мысль о том, что результат не зависит от объема проделанной работы, раз уж роста мастерства не видно, достаточно будет просто поддерживать его на прежнем уровне. К счастью, у меня хватило теоретической подготовки, чтобы сообразить: занятия цигун представляют собой процесс накапливания энергии, и рост мастерства происходит за счет продолжительной и тяжелой работы, т. е. действует принцип, в соответствии с которым “при достаточном напряжении лампочка загорится сама”. На коротком отрезке времени результаты занятий действительно определить очень трудно, но если сравнить то, что было год назад, с тем, к чему пришел сейчас, то становятся очевидными большие изменения, значительный прогресс: усилилась острота восприятия, улучшилась “проходимость” внутри тела, повысилась ясность сознания; гораздо явственней стали проявляться “движение в покое” и “покой в движении”; значительно выше стала эффективность лечения “испускаемой ци”; во время занятий постоянно стали появляться разноцветные светящиеся точки и сгустки; заметные изменения произошли с “небесными воротами” и “небесным глазом”. Приведенный анализ укрепил мою веру в щнун и решимость продолжать настойчивые занятия.
Восьмилетний опыт занятий цигун вселил в меня глубокую убежденность в том, что совершенствование в этой области — это далеко не гладкий путь. На нем встречаются многочисленные препятствия, преодолеть которые можно, только преисполнившись уверенности и решимости. Тот, кто стремится достичь высот мастерства, должен овладеть его тремя главными составляющими: в совершенстве изучить методику, досконально знать теорию и соблюдать принципы морали и нравственности. Владение методикой и настойчивые занятия представляют собой практическую основу мастерства, знание теории является путеводной нитью в практике занятий, а следование принципам морали и нравственности — гарантией того, что в процессе занятий уровень мастерства будет непрерывно повышаться. Все три фактора действуют только в единстве. Заниматься теорией и соблюдать нормы морали без практических занятий — пустая трата времени, практические занятия без опоры на теорию и моральные принципы не только не способствуют росту мастерства, но и уводят совсем в другое направление.
Перевод С. Сергеева
Цигун и подрастающее поколение
Чан Хуэйчжэнь
Каждому пожилому человеку на его жизненном пути приходится делать важный выбор: как жить после ухода на пенсию?
В свое время мне достаточно долго пришлось быть директором начальной школы. Целыми днями я был занят, не имея ни минуты покоя. Как я мечтал о пенсии! Я думал, что, оставив работу, смогу хорошенько отдохнуть, поправить здоровье Воображение рисовало спокойные прогулки по парку, тихие вечера у телевизора, беседы в кругу родственников и друзей. Но когда этот момент наступил и исчез напряженный ритм привычной жизни, я почувствовал себя не в своей тарелке, ощутил такую душевную пустоту, что даже кусок не лез в горло. Я вовремя спохватился и понял, что не годится предаваться безмятежному ничегонеделанью. Я решил найти себе занятие, что-то такое, за что бы чувствовал ответственность, что наполнило бы мое существование новым содержанием. Я вновь начал перестраивать свою жизнь.
Долгие годы напряженного труда не прошли для меня бесследно. Я нажил мигрень, остеохондроз шейного отдела позвоночника, артрит и имел повышенное содержание сахара в крови. Особенно меня мучил артрит, при обострениях которого ноги буквально наливались свинцом. В конце рабочего дня у меня уже не оставалось сил даже доползти до кровати. В то время я имел определенный опыт занятий цигун и тайцзицюань, но загруженность на работе вкупе с недостаточной настойчивостью и усердием не позволили мне добиться в этой области чего-нибудь существенного. После ухода на пенсию у меня появилось много времени для занятий. Строго следуя рекомендациям учителя, я тщательно отрабатывал каждое движение, скрупулезно анализировал все нюансы ощущений при их выполнении.
Читать дальше
