Алексей Маслов - Длинный кулак Чанцюань

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Маслов - Длинный кулак Чанцюань» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1991, Жанр: military_arts, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Длинный кулак Чанцюань: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Длинный кулак Чанцюань»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Чанцюань — «Длинный кулак» — это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Изучение его поможет подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания, выработать культуру движения.

Длинный кулак Чанцюань — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Длинный кулак Чанцюань», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Правый кулак Б раскрывается в ладонь и отводит правую ладонь А немного вовнутрь и вниз. Б делает шаг вперед, принимая правую гунбу. Одновременно Б наносит левый чунцюань на уровне груди А. А делает шаг назад и принимает левую гунбу, одновременно производя отводящий блок гэчжан левой рукой изнутри наружу (рис. 5).

3. Бтаньтуй — чунцюань. А— мабу — гэгоу .

Б наносит правый чунцюань на уровне лица А . Одновременно Б начинает наносить удар таньтуй в пах А , который стремительно делает шаг назад левой ногой и принимает мабу. Правой рукой А делает блок от удара в лицо ладонью вовнутрь (рис. 6). Не прекращая движения внутрь правой рукой, А собирает пальцы правой ладони в крюк.

Крюком А подхватывает левую ногу Б , тем самым блокируя удар. Левая ладонь А производит лянчжан (рис. 7).

Важнейшие требования: блок, проводимый А от удара рукой и ногой, должен идти одним движением и в быстром темпе. При блоке от удара ногой А крюком не только отводит ногу в сторону, но также делает продергивающее движение за спину, чтобы вывести Б из равновесия.

4. Бтаньтуй — чунцюань . Амабу — гэгоу .

Б опускает левую ногу на пол, принимая левую гунбу.

Затем Б наносит левой рукой чунцюань, а правой ногой — таньтуй. Защита А аналогична предыдущему движению (рис. 8–9).

5 А гунбу чунцюань Б мабу цзнда А подтягивает левую руку в - фото 56

5. Агунбу — чунцюань . Бмабу — цзнда .

А подтягивает левую руку в крюке к пояснице и сжимает ее в кулак, одновременно разворачивает корпус влево, принимая левую гунбу и наносит правый чунцюань в лицо Б. Б быстро ставит правую ногу на пол, принимая мабу или баньмабу, одновременно отводит левой ладонью правый кулак А вверх и наносит правый чунцюань в грудь А . Одновременные блок и удар называются цзнда (рис. 10).

Важнейшее требование: принимаемая Б мабу должна быть как можно ниже, блок и удар производятся одновременно.

6. Агоушоу — чуйчжан . Бмабу — цзяда .

А сгибает правую руку в локте и правым крюком отводит удар Б (локоть А направлен в сторону и немного вверх) (рис. 11). Не прекращая движения, А наносит горизонтальный рубящий удар ребром левой ладони (чуйчжан) в шею Б . При этом А делает шаг назад левой ногой, принимая правую гунбу. Б делает шаг вперед левой ногой, принимая мабу и проводя блок-удар цзнда (рис. 12).

7. Бгоушоу — чуайтуй . Ачайшоу — тиси — лянчжан .

Б делает шаг назад правой ногой, принимая левую гунбу. Одновременно А сгибает левую руку в локте и делает отводящий наружу блок левым крюком (рис. 13).

Б разворачивает корпус влево и делает правым крюком сбив левого крюка партнера - фото 57

Б разворачивает корпус влево и делает правым крюком сбив левого крюка партнера, левой рукой проводит лянчжан (рис. 14). Продолжая разворот корпуса влево, Б ногой наносит удар чуайтуй в ребра А. А быстро поднимает левое колено (тиси), прикрывая им нижнюю часть живота, одновременно левым крюком подхватывает изнутри правую ногу партнера и отводит ее наружу. Правая ладонь по дуге делает лянчжан (рис. 15).

Важнейшие требования: принимая положение тиси — гоушоу А должен сохранять равновесие. Чтобы удар ногой Б не привел к падению А , необходимо отводить удар ногой в сторону, а не на себя.

8. Агунбу — чунцюань — сюйбу — тяочжан . Бгунбу — цзяда .

Не останавливая предыдущего движения, А опускает левую ногу на пол и принимает левую гунбу, разворачивая корпус на 90 градусов влево. Одновременно правая ладонь сжимается в кулак. Правым кулаком А наносит удар в грудь Б . Левая рука собирается в кулак и идет к пояснице (рис. 16). Развернув корпус право, Б принимает правую гунбу. Одновременно он блокирует удар, наносимый партнером, делая отводящее движение наружу правой ладонью широким махом и наносит левый чунцюань в грудь А (рис. 17). А подтягивает на полшага левую ногу к себе, принимая сюйбу. Одновременно ребром левой ладони он делает блокирующее движение наружу (тяочжан).

9. А— гунбу — чунцюань — цзячжан . Бтиси — чуань-чжан .

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Длинный кулак Чанцюань»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Длинный кулак Чанцюань» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Длинный кулак Чанцюань»

Обсуждение, отзывы о книге «Длинный кулак Чанцюань» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x