Владимир Уланов - Простые рецепты для вашего здоровья. Как защитить себя от болезней

7. Для скорейшего засыпания можно использовать ароматические травяные подушки с шишками хмеля, цветами бессмертника, лаванды, травами мяты, герани, душицы.

8. Верующие люди молятся перед сном, и это приносит мир душе. А когда на душе легко, то человек и спит спокойно. Попробуйте и вы помолиться.

От бессонницы

35 г корня сельдерея пахучего залить литром холодной, предварительно прокипяченной и остуженной воды и настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Применяется как средство, углубляющее сон и увеличивающее его продолжительность.

ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Для успокоения нервной системы

– корень валерианы – 1 часть, корень мяты – 0,5 части, трава пустырника – 1 часть, плоды боярышника – 1 часть. Если нет какого-либо компонента, можно обойтись и без него.

1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипяченой воды, дать остыть, процедить. Пить по 50 г за 30 мин. до еды (не дольше 2-х месяцев).

– Еще в таких случаях надо пить молоко с медом на ночь (1 ч.л. меда на 1 ст. подогретого молока).

Для укрепления нервной системы

2 части травы буквицы, 3 части травы чабреца, 9 частей душицы обыкновенной, 7 частей лапчатки гусиной, 1 часть мокрицы, 2 части шишек хмеля, 2 части травы тысячелистника, 2 части спорыша и 2 части шалфея. Готовить настой: десертную ложку сбора залить 1,5 стакана кипятка, настоять полчаса, процедить и давать ребенку по четверти стакана 3 раза в день. Последний прием – за 2 часа до сна. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв на неделю и повторение курса.

Для успокоения нервов

50—100 г сока тыквы, выпитого на ночь, стабилизирует сон, успокаивает нервную систему.

Соль нервы лечит

Раз в неделю перед сном надеть на себя рубашку, смоченную в соленой воде (1 л воды, 1 ст. ложка соли) и хорошо выжатую, лечь в постель, тепло укутаться, так и оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. После этого обтереться чистой теплой водой. Надеть чистую сухую рубашку и лечь спать.

Для успокоения нервов

1) 5 столовых ложек ягод калины растереть, залить 3 стаканами кипятка, оставить настаиваться часа на четыре. Пить настой по полстакана 4—5 раз в день до еды. Также помогает горько – кислый морс.

Для укрепления нервов

Рецепт: 3 столовые ложки сухой травы душицы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте час и процедите. Пейте настой по 1/2 стакана три раза в день за полчаса до еды.

Взять по 4 столовые ложки сушеной мелиссы, тысячелистника, душицы, мяты перечной, шишек хмеля. Если есть сосновые почки – тоже надо добавить. Все смешать, залить тремя литрами воды и варить в закрытой посуде полчаса. Дать остыть, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Для успокоения нервной системы

Спелую рябину (ее обычно собирают перед самыми морозами) перебрать, промыть. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахарного песка и так заполнить банку, перемежая слои рябины и сахара. Банку завязать бинтиком и поставить настаиваться в теплое место или на солнце. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, затем, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, чтобы сироп не бродил (на 500 г сиропа – 25 г спирта). Принимать сироп по 1/3 стакана утром натощак, можно запивать водой.

Для успокоения нервной системы

1 ст. л. цветков липы сердцевидной (мелколистной) кипятить в стакане воды в течение 10 минут.

Выпить на ночь стакан отвара с медом при нервных потрясениях, судорогах как успокаивающее средство.

При повышенной нервной возбудимости и истерии в качестве успокаивающего и противосудорожного средстварекомендуется настойка кориандра: 2 ст. л. плодов залить стаканом водки, настаивать 2 недели, периодически встряхивая, затем процедить. Принимать 2—3 раза в день по 15 капель, смешав с 1 ст. л. воды.

От нервозности

Настойка кинзы на водке: 2 ст. ложки семян залить стаканом водки и настоять 7 дней в закрытой стеклянной посуде в темном месте. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

При нервных заболеванияхи как тонизирующее средство при упадке сил можно применять настойку: 1 ст. л. измельченного свежего корня гравилата городского залить 0,5 стакана водки, настаивать 1 месяц, процедить. Принимать по 10—15 капель, разбавив небольшим количеством воды, 2—3 раза в день до еды.

Для укрепления нервов