Анна Ященко - Волшебные паузы

Во-вторых, эгоцентризм коварен, и может проявить себя там, где ты его не ждешь.

В-третьих, ты можешь быть так занят работой, авралами, проектами, проблемами, семьей, чем-то еще, что задвинешь какие-то важные вещи «на время». А это «на время» растянется, например, на пару лет. Многое успеет разрушиться.

На тот момент, когда все изменилось, я уже 20 лет плотно работала за компьютером и гордилась своим 100 % зрением, которое меня никогда не подводило. Генетика помогла, или еще что, но меня это обходило стороной. Ни одного случая уставших глаз, сухости, рези в глазах, кроме недосыпа, я не помню. Всегда все хорошо и четко.

И я думала, что так будет всегда. Ну вот такая я особенная, да, ничего меня не берет. Вы все, как хотите. А лично я могу ломать все привычные установки, что за компьютером долго работать нельзя, надо делать паузы, упражнения для глаз, и все такое.

Я это, конечно, не говорила такими словами, но на подсознании установка была примерно такая.

Свою текущую онлайн-школу «Энергия и время» я поднимала лет с 37–38, при этом продолжая работать и по старому направлению тоже. Нагрузка была очень высокой. За 2 года я создала десяток тренингов очень быстро, один за другим, проверила 3 тысячи домашних заданий, а сколько еще переписок было, постов в соцсети, и многого другого.

При этом я вроде как бы пыталась слегка заботиться о глазах.

Например, целый год из этих двух я почти ежедневно работала в кафе на море, то есть на улице, на дневном свете, брала себе сок с морковкой и оливковым маслом, пропивала БАДы для глаз, смотрела вдаль, моргала. Что-то делала. А оказалось – нет, недостаточно, не то, очень мало.

Я убивала свои глаза, и не замечала этого.

Я находилась внутри более важных и срочных процессов (работа, другое), не успевала даже сканировать, мониторить состояние глаз, что-то для себя отмечать.

Также искренне считала, что уж я то могу доверять своим глазам, опереться на них. Они меня раньше не подводили, с чего бы тут? Ведь раньше я и по ночам сидела, и чего только не было, сейчас еще очень щадящий режим.

А также у меня было много слепых пятен, о том, как все устроено, и о том, что в районе 40 лет почти у всех начинаются возрастные ухудшения зрения. И что о глазах надо заботиться так же, как об остальных частях тела. Регулярно, хоть понемногу.

То есть, все 3 причины, которые я перечислила выше. Вы можете наложить их на любую другую ситуацию в вашей жизни, и сделать выводы.

Это случилось внезапно.

В какой-то момент глаза уже заболели от усталости. Им перестали помогать даже долгие паузы по несколько часов, стало очевидно, что все сильно плохо. Да еще и вдали все стало ощутимо расплываться – само зрение тоже начало портиться. Стало страшно.

Я взяла несколько выходных в работе, отправилась в хорошую глазную русско-вьетнамскую клинику в Хошимин (я живу во Вьетнаме). Там все проверили, и сказали – обычные возрастные изменения, глаза переутомлены, вот вам капли, очки с диоптриями для работы за компьютером, через месяц-два все пройдет.

Да, действительно, постепенно все стало гораздо лучше. Моим глазам сейчас чаще всего хорошо и легко в течение дня.

Прошло 2 года с начала тех событий. Я могу работать дольше в целом и находиться за компьютером непрерывно. А то поначалу даже 20–30 минут вызывали ощутимую усталость, а просидеть часовой видео-созвон целиком, смотря в экран, означало испортить глаза в этот день. Я научилась жить без усталости в глазах в целом (если соблюдаю все правила). Само зрение тоже стало четче, и меня устраивает, хотя я и работаю над его улучшением. За компьютером работаю без специальных очков (только с компьютерными – с желтыми стеклами), вдаль вижу нормально.

Это все – результат двухлетней проработки.

Да, стало лучше. Но пришло понимание, что, с моей стороны уже не может быть тех попустительств к здоровью, которые были раньше.

Я не стала меньше заботиться о глазах после того, как стало лучше.

Наоборот, пытаюсь делать это еще больше и чаще, а также стала больше заботиться о здоровье в целом и других частях тела.

Если у вас проблемы в работе или финансах – это решаемо.

Если проблема с отношениями – вы в целом можете жить и без них.

Но если у вас рушится здоровье, и если его не спасти никакими деньгами, то вам не надо ничего, никаких отношений, никаких денег, только вот верните, пожалуйста, как было.

Мне было реально страшно. В какой-то момент я начала бояться, что у меня глаукома, катарката, что-то посерьезнее. Я ругала себя, что довела себя до этого. Страшно остаться без зрения. Страшно иметь БОЛЕЕ серьезные проблемы.