Вера Соловьева - Болезни от А до Я. Традиционное и нетрадиционное лечение

Точечный массаж

1. Локализация точки

Точка находится на лбу, в центре линии, проходящей по границе роста волос.

Техника воздействия

Подушечкой указательного пальца массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

2. Локализация точек

Точки симметричные, расположены у внутренних краев бровей.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точки вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

3. Локализация точки

Точка расположена в центре переносицы.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

4. Локализация точек

Точки симметричные, находятся по краям носовой кости.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

5. Локализация точки

Точка расположена на середине носа у края носовой кости.

Техника воздействия

См выше.

6. Локализация точек

Точки симметричные, находятся у основания крыльев носа.

Техника воздействия

См выше.

7. Локализация точки

Точка расположена над верхней губой, прямо под носом.

Техника воздействия

См выше.

8. Локализация точек

Точки симметричные, находятся у наружных краев ногтевой лунки указательных пальцев правой и левой руки.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

9. Локализация точек

Точки симметричные, расположены у внутренних краев ногтевой лунки больших пальцев правой и левой руки.

Техника воздействия

См. выше.

10. Локализация точек

Точки симметричные. Находятся у наружных углов ногтевой лунки больших пальцев стоп.

Техника воздействия

См. выше.

11. Локализация точек

Точки симметричные, расположены на стопе под внутренними лодыжками на границе тыльной и подошвенной поверхностей.

Техника воздействия

См. выше.

12. Локализация точек

Точки симметричные, расположены на внутренней поверхности голеней у краев большеберцовых костей, на четыре ширины пальца кверху от лодыжек.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

Точечный массаж можно проводить с ароматическими (натуральными) маслами, например, лавандовым. Возьмите 1 каплю лавандового масла на 1 ч. л. любого растительного, смешайте. Нанесите смесь на массируемую точку и вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин надавливайте на точку, постепенно усиливая воздействие до появления легкой болезненности.