Ксения Фомина - Практика моксотерапии

Прижигание полезно людям, страдающим простудой или застойными явлениями. Мокса очень полезна тем, кто часто ощущает холод в конечностях. Возможно прогревание не только акупунктурной точки, но и целой области. Например, при тендините сигару следует держать над локтем в течение 5—7 минут.

Это также признанное средство от менструальной боли, при котором мокса применяется в области живота. Не рекомендуется применение в первые 3 дня цикла. Начинать лечение лучше за 8—10 дней до предполагаемой менструации. При менструальных спазмах лечится так называемый канал Рен (Почек), центральная линия нижней части живота. Прижигание почти часто используется в сочетании с иглоукалыванием в качестве дополнительной техники.

Моксотерапия также будет полезна спортсменам. Было замечено, что применение методов китайской медицины в спорте помогает улучшить качество сна, стабилизирует психическое состояние, а также повышает выносливость. Иглоукалывание или воздействие полынной сигарой на акупунктурные точки могут уменьшить когнитивное и соматическое беспокойство, которое часто возникает в моменты, предшествующие соревнованиям. Вот некоторые знаменитые спортсмены, прибегающие к методам китайской медицины, включая иглоукалывания и прогревание полынными сигарами:

– Высшая лига бейсбола: Марк МакГвайр, Вернон Уэллс, Чан Хо Парк, Дэвид Коун.

– Футболисты: Стив Янг, Джерри Райс, Мэтт Хассельбек, Риган Апшоу, Марселлус Уайли, Уилл Демпс, Брайан Рассел.

– Баскетболисты: Коби Брайант, Яо Мин, Аллан Хьюстон, Шакил О'Нил, Дуэйн Уэйд, Грант Хилл, Чарльз Баркли.

– Хоккеисты: Джим МакМахон, Мэтт Хассельбек, Яромир Ягр, Пол Кария.

– Теннисисты: Мария Шарапова, Мартина Хингис.

– Фигуристы: Ким Юна, Мао Асада, Элвис Стойко.

– Лёгкая атлетика: Карл Льюис, Пола Рэдклифф.

Моксотерапия и другие методики китайской медицины позволяют спортсменам быстрее восстанавливаться после травм. Лекарственные препараты обладают множеством побочных эффектов. Они также могут снижать концентрацию внимания, что недопустимо во многих видах спорта. Моксотерапия положительно влияет на все органы и системы организма, побочные эффекты отсутствуют. Эту методику можно применять в профилактических целях. Многие спортсмены отмечают, что воздействие полынной сигарой на акупунктурные точки позволяет значительно уменьшить боль. Эта методика улучшает кровообращение, снижает риск заражения простудными заболеваниями и позволяет людям эффективно восстанавливаться после значительных физических и эмоциональных нагрузок.

Спорт стал частью современной жизни, способом противостоять повседневным стрессам и держать тело в тонусе. Речь идёт не о профессиональных соревнованиях, а занятиях с целью укрепления здоровья, поддержания хорошей физической формы, возможности полезно провести время. Даже в этом случае возможны травмы, ушибы, растяжения. Моксотерапия также поможет в такой ситуации. Прогревание полынной сигарой при растяжении лодыжки позволит быстро восстановиться после травмы, снимает неприятные симптомы и не вызывает побочных эффектов, как те, которые возникают при приеме противовоспалительных препаратов. Ещё одним преимуществом моксотерапии является то, что она дополняет любое другое лечение. Это помогает человеку выздороветь за более короткий период времени. Необязательно быть профессиональным атлетом, чтобы ощутить преимущества моксотерапии. Прогревание полынной сигарой после семейной лыжной поездки или турнира по гольфу на выходных может уменьшить мышечную боль и сделать ваши занятия спортом более комфортными.

Для спортсмена может быть огромным стрессом отстранение от соревнований по состоянию здоровья или неспособность проявить свой наивысший потенциал. Интенсивные тренировки могут негативно сказываться на самочувствии. Это может привести к усталости, травмам и хронической боли. Со временем микроповреждения мышц могут накапливаться, влияя не только на работоспособность и функции организма, но и на продолжительность спортивной карьеры и общее качество жизни. Включение моксотерапии в программу реабилитации спортсменов поможет усилить её эффективность и сократить сроки восстановления организма.

Во многих профессиональных спортивных командах есть специалисты по китайской медицине, которые помогают спортсменам восстанавливаться после травм. На самом деле, техники иглоукалывание и прижигания применялись много столетий назад. Они были и остаются главными средствами быстрого исцеления в боевых искусствах, и теперь эта традиция пришла в мир профессионального спорта. Благотворно влияя на кровообращение и функцию лёгких, моксотерапия улучшает спортивные результаты, а также повышает энергию и выносливость. Этот метод также приносит пользу пищеварительной системе, улучшает способность организма усваивать питательные вещества из пищи и ускоряет обмен веществ. Сильный обмен веществ улучшает спортивную выносливость и ускоряет восстановление.