Анна Семенова - Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

И действуйте.

С костяком из предопределенных вещей вам станет понятнее, как двигаться вперед. И так постепенно будут рождаться планы на сегодняшний день, бытовые в том числе.

С планированием уровня «капитан очевидность» справились. Говорю «капитан очевидность», потому что у большинства читателей подобное расписание, скорее всего, есть.

(Если бы у вас отсутствовала в жизни необходимость успевать «и тут, и там» – а без примерного расписания в современном ритме это было бы невозможно, – то вряд ли бы возникла потребность прочитать мою книгу). Но хочу снова подчеркнуть одну вещь: иметь расписание «в голове» или в электронном планировщике совсем не то же самое, что видеть его постоянно перед глазами. Пропуская через себя огромное количество информации (наружная реклама, радио в машине, почта, мессенджеры, ТВ, блоги, постоянно сыплющиеся отовсюду ссылки…), мы уже привыкли, что нет необходимости запоминать информацию, ведь она легкодоступна и восстановима. Как мы фиксируем сейчас важное, интересное? Вносим заметку в телефоне, сохраняем ссылку или переписку, делаем скриншот – то есть мы СОХРАНЯЕМ, но НЕ ЗАПОМИНАЕМ. Это «незапоминание» – своего рода защитный механизм мозга от переизбытка инфо-трафика небольшой ценности. Сталкивались ли вы с ситуацией, когда в расписание в облачном сервисе что-то внесли и тут же забыли? И если вдруг остаться без планировщика – то не вспомнить и половину? Это как раз иллюстрация того, как работает сохранение, но «незапоминание» информации.

Поэтому делайте так: детали (типа списка покупок или адреса, куда нужно приехать) пишите на любом клочке бумаги, в телефоне или облачном планировщике, но костяк расписания и ключевых целей месяца лучше иметь в письменном виде наглядно: листок на рабочем месте, на холодильнике, первая страница ежедневника.

У меня это называется «фокус месяца». И когда вы будете простраивать более детальные планы, костяк важного должен возникать в сознании или перед взором точно и четко, не иметь туманной «примерности».

Зачем? Это помогает держать приоритетность. Пусть на глазах постоянно будут дела из сферы, которую вы решили подтянуть за этот месяц, или определенные планы. Прописанный фокус позволяет не распыляться, не забрасывать обязательное и важное в обмен на минутный порыв. Помогает выбирать. Срочные дела очень часто прикидываются важными, таковыми не являясь. А вот важные несрочные дела за суетой все отдаляются и отдаляются на десятый план.

Давайте вернемся к моему примеру, когда среди того, что нужно было (и хотелось!) успеть, у меня оказались дом, дети, работа, личные интересы… и еще большой длинный список дел.

Как я уже писала, разбирать на ком-то конкретном всегда проще, так что рассматривайте всю главу как эссе по теме тайм-менеджмента. Но его главная задача – не лирический рассказ о частной жизни, а анализ материала, из которого вы можете взять идеи для решения ВАШИХ задач. Помните, это история не обо мне, это история о ВАС! О том, как ВЫ можете что-то улучшить, упростить, оптимизировать в своей жизни, опираясь на чужой опыт.

Итак, мне 31, я совсем недавно родила вторую доченьку, ей 2 месяца. Старшей 5 лет, она ходит в сад, на подготовку к школе, секции. Живем с мужем в обычной городской квартире, достраиваем дачу. Я работаю в сокращенном режиме, конечно, но задачи и сроки стоят. Я заместитель директора турфирмы, мы активно занимаемся корпоративным туризмом и выездными мероприятиями, а мое ведущее направление – зарубежка и индивидуальные туры частных клиентов.

Мысли «как все успеть» занимали всю голову и тяготили. Как с новым режимом не «просесть» по дому, деньгам, личным силам? Как выбрать: отдыхать или работать? Как не работать, если это семейный бизнес?.. Как дать достаточно тепла и внимания старшей дочери? Не скажешь же, что к вечеру после напряженного дня работающей и кормящей маме уже ни до чего?..

Больше всего тяготило то, что мысли крутились вокруг «надо успеть то, то, то, то», а не вокруг сути задач. Было трудно сконцентрироваться, а при этом надо было держать определенный темп, продиктованный режимом грудничка, расписанием старшей дочки, сроками работы. За свою избыточную напряженность мне было неловко – я ругала себя за этот неостанавливающийся поток мыслей. Почему ругала? Потому что оценивала объективно: ведь я не президент страны, не глава корпорации, не даже выдающийся хирург – ну так, чтобы от моей деятельности (или ее отсутствия) зависели жизни и здоровье других. Вроде бы, чего так напрягаться?.. К тому же я была не одна: рядом находились муж, мама, сотрудники. Но эта повышенная тревожность за дела семейного масштаба, за свой малый бизнес (или за карьеру вообще), за личный привычный ритм жизни – характерная штука для всех женщин, чей режим радикально меняется с рождением ребенка. Образ жизни становится другим, а опыта, как встроиться в этот новый ритм, пока еще нет. Отсюда и стресс.