Анна Семенова - Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

ИСКАТЬ способы делать дело в радость – вот в чем ваша задача. Кстати, никакого избыточного оптимизма, что «все обязательно получится». Получится, если искать, пробовать новые подходы, отказаться, если не работает, – и снова пробовать другое.

Но если вы в позиции «ВСЕ бытовое рутинное бесит – и все!!!», и никакой позитивный взгляд к ситуации «не прикручивается», как быть?

Давайте так – навык вытаскивать зерно хорошего из всего происходящего, правильно настраивать свое отношение – исключительно полезный. Как вы смотрите на мир, так и живете, мысли материальны. Но есть тут одна ловушка: на фоне информации о пользе позитивного мышления мы так привыкли считать негативные эмоции чем-то плохим и ненужным, что стараемся их подавлять, игнорировать, отрицать, винить себя за то, что их испытываем, и сердиться от этого еще больше. Результат один – загоняем их подальше внутрь. А они никуда не деваются оттуда, только накапливаются – и непременно выйдут наружу.

Как это происходит, вы прекрасно знаете сами, иногда срываясь на детей, на мужа по абсолютным пустякам и потом с чувством вины вспоминая, «с чего это я…» Да вот с того – с накопленного негатива совсем по другому поводу.

Так зачем ждать, давайте выпускать пар сразу. Злость на дела из списка «я ненавижу» – это сильная энергия. Берите ее не на переживание самого чувства, а на действие!

Нежелание, но обязанность что-то делать заставляет нас делать это быстрее и максимально простым способом. Вспомните Тома Сойера с его забором и смекалкой. Силу злости трансформируйте в действие, направленное на перемены.

Сначала честно признайтесь себе, что да, уборка пола бесит, например. И что я ее откладываю совершенно сознательно, а не в силу обстоятельств. Дальше думайте, как ее делать реже или не делать вообще. Поменять придверный коврик на грязеудерживающий (такие есть? Где продаются? Сколько стоят?). Сменить швабру на удобную (какую?). Купить робот-пылесос (дорого… а точно он поможет? У нас же куча шнуров на полу! Надо почитать отзывы…). Привлечь помощь (детей? Мужа? Наемной помощницы?). Каждый вопрос или желание спорить, так как вариант не подходит, – точка старта. С нее можно пройтись по всем направлениям и найти-таки решение. И чем сильнее дело бесит, тем энергичнее будете искать решение. Вот она энергия злости, но во благо!

Не ждите, что я или кто-то другой подберет рецепт, как уладить «ненавистные» дела. Помните только главное условие: направлять энергию не на перемалывание эмоций от нелюбимого дела, а на практическое обдумывание, как его организовать по-другому.Не делать, делегировать, делать по-другому – переберите все варианты.

Проанализируйте «нелюбимые» дела. Почему они нелюбимые? Делать неудобно? Инструментов не хватает? Получается плохо?

Поразмышляйте над способами решения технологических сложностей – иногда замена утюга на парогенератор в корне меняет отношение к глажке, смена старых тряпок на современный текстиль для уборки воодушевляет на работу, а поварские уроки открывают новую страницу отношений с кулинарией.

Как можно облегчить задачу? Разбить дело на этапы и попросить помощи у близких? Например, готовка состоит из покупки продуктов, чистки и нарезки овощей, закладки ингредиентов в блюдо, сервировки и мытья посуды. Что-то можете снять с себя?

Размышляйте дальше. Заменить бытовую технику? На какую именно? Присмотрите модели, цены. Сообщите близким, что были бы рады получить в подарок. Заведите бытовой wish-list.

Wish-list для «хотелок» из разных сфер – это вообще суперполезная вещь! Четко, по списку и всегда под рукой.

Постарайтесь найти или вложить в рутинные дела важный для вас смысл. Не обязательно придумывать что-то очень узкое в духе «глажу рубашку мужу = разглаживаю трудности его рабочего дня». Смысл может быть один: дом – и все дела в нем – это место проявления моей природной силы хранительницы домашнего очага. Вспомните главу о миссии хозяйки, мы с этого начинали.

Вряд ли большинство получает удовольствие от чистки унитаза, но можно испытывать настоящую радость от того, как любовью, умом, трудом, заботой неопрятное жилище становится уютным гнездышком. Чувствуете разницу в подходе?

Перестаньте рассказывать подругам, как «достал» быт, – это съедает вашу энергию и перекладывает негатив и на чужие плечи. Вместо этого делитесь успехами, находками, рационализаторскими решениями. Наблюдайте за тем, у кого что-то получается лучше, перенимайте опыт. Участвуйте в курсах повышения «бытовой квалификации». Интерес – катализатор продуктивности.