Марк Радин - Как стать мужчиной, о котором мечтают женщины

Главная вредная привычка – курение. Каждый год от рака в мире умирает 121 тысяча человек. Социологический опрос подтверждает факт, что курение вызывает у окружающих страх за здоровье любимого курящего человека, да и 60% девушек признаются, что им не нравятся пахнущие табаком руки, тело, губы их любимых, а 23,5% девушек и женщин указывают на курение мужчин как один из главных факторов ссор и раздоров в семье (неприятный запах в комнате, наносимый дымом вред находящимся в комнате) и причину разрыва отношений с любящими людьми. Наконец, сегодня медицина свидетельствует о том, что курение вредит здоровью будущего ребенка, да и рождается такой ребенок с определенной зависимостью и рано начинает курить, или с аллергической реакцией на табак.

Конечно, ты можешь мне возразить, мол, женщинам нравится, когда от мужчины пахнет сигаретами. Это единичный случай и, поверь, поначалу, пока девушка или женщина с тобой встречается, а дальше она будет с тобой бороться. Сначала купит спрей «Антитабак» для комнаты и одежного шкафа, а затем будет с тобой бороться, как с тараканом. Да, я через это прошел. Бросил? Пришлось: хотел сохранить семью, да и мой первый сын, вкусив этот запретный плод, серьезно втянулся, а сейчас и кашель и аллергию нажил от этой привычки. Теперь я, как агитатор-пропагандист здорового образа жизни, пытаюсь беседовать с сыном, разъяснять, что его организм уже не принимает табак, но… Очень сложно и беседы такие вести, да и личный пример не всегда убедителен.

Сегодня медицинские журналы и отдельные статьи в СМИ пишут о том, что мужчина, бросивший курить, через 6 месяцев дает здоровое потомство, но ведь правил без исключений не бывает, и где гарантия, что этим «плохим» исключением не будешь именно ты?

Да и внешне курящие выдают себя сами: ломкие волосы, тусклая кожа, жесткие пальцы, желтоватый налет на зубах и запах изо рта.

Нет, я не уговариваю бросить, я просто констатирую факт, что курить вредно, и две очаровательные блондинки-подружки из известной рекламы не придут к тебе наводить порядок во рту. Мой сын в защиту своего «Я» привел мне массу аргументов, мол, что курение успокаивает, помогает собраться с мыслями, утоляет голод, снимает головную и зубную боль, реже болит горло и сопливит нос, что сигарета в руке – признак делового человека. Ну что сказать парню? Только одно: во многих штатах Америки принят закон, запрещающий курить в зрелищных и учебных заведениях, офисах, торговых центрах; что во многих европейских странах табакокурение признано опасным, злейшим врагом человеческого организма и экологии окружающий среды. Короче, я работаю с сыном, что совсем не просто, поверь.

Один аргумент я все-таки заставил его принять, что «курящий человек вдыхает меньше продуктов распада и горения табака, чем некурящий, находящийся рядом». Это заставляет задуматься об отношении к окружающим нас родным и близким, коллегам, а порой, и просто незнакомым.

Я уже говорил, что бросил курить. Этому способствовали как внутренние ассоциации, так и внешние. Для наших российских мужчин это – сплевывание слюны, бросание «бычка» на землю. Внешне напоминает поведение «дикаря в цивилизации». Как бабушка отшептала: представил себя со стороны и ужаснулся. Или весьма ярко представил эту картину, или что еще, но бросил.

Ну что, считаю, что пора вплотную заняться собой. Будем учиться общаться. Пока с собеседником мысленным, не выходя в свет.

Чтобы красиво и правильно говорить, нужно научиться:

– правильно дышать;

– чисто говорить, проговаривая буквы, слоги, не заглатывая их и не комкая;

– делать правильные смысловые интонации;

– владеть эмоциональным содержанием информации;

– соблюдать речевой этикет.

Поверь, это только малые крохи того, что поможет сохранить положительное впечатление окружающих о тебе и не даст уронить себя в их глазах.

Начинать будем с дыхания, так как именно оно обеспечивает нам громкость, выразительность и чистоту нашей речи.

Для выработки дыхания специалисты предлагают много упражнений. Остановимся на некоторых.

Здесь нам поможет домашнее задание № 1 («Внешность»). Посмотрим, какая у тебя осанка. И первое, что делаем, это вдох: поднимаемся на носочки, разворачиваем плечи назад, выравниваем спину, выгибаемся немного назад, выдыхаем, опускаемся на пяточки, опускаем руки вдоль тела и замираем. Вот – образец правильной осанки (и в разговоре, тем более).