Евгений Захаров - Рукопашный бой - Самоучитель

2 — шодан — момтонг — средний уровень

3 — гедан — арэ — нижний уровень

4 — ои — баро — одноименный

5 — гьяку — бандэ — разноименный

6 — сото — ан — вовнутрь

7 — баккат — наружу

8 — маваши — долио — круговой

9 — нагаши — олио — поднимающийся

10 — отоши — нэрио — опускающийся

11 — йоко — юп — боковой

12 — чоку — ап — прямой

13 — уширо — твит — назад

14 — тоби — туй — прыжок

15 — азами — нопи — «ножницы»

16 — дзуки, учи — чируги, чиги — удары рукой

17 — гери — чаги — удары ногой

18 — укэ — маки — защита (блоки)

/прыжок/уровень/передн. (задн.)/ направление/ударн. поверхн./действие/

1 — чоку-дзуки — ап-чумок-чируги — прямой удар рукой

2 — ои-дзуки — баро-чируги — прямой удар с шагом

3 — гьяку-дзуки — бандэ-чируги — прямой удар разноименной рукой

4 — шуто-учи — сонналь-чиги — удар ребром ладони

5 — тэтцуи-учи — юп-чумок-чируги — удар основанием кулака

6 — ура-кен-учи — дунг-чумок-чируги — удар тыльной стороной кулака

7 — маваши-дзуки — долио-чируги — удар кулаком по дуге

8 — мае-эмпи-учи — палькуп-ап-чиги — удар локтем вперед

9 — маваши-эмпи-учи — палькуп-долио-чиги — удар локтем по дуге

10 — отоши-эмпи-учи — палькуп-нэрио-чиги — удар локтем вниз

1 — хиза-гери — муруп-ап-чаги — прямой удар коленом

2 — мае-ге ри-кэаге — ап-чаги — прямой удар ногой

3 — мае-гери-кзкоми — подо-чаги — прямой удар ногой

4 — йоко-гери-кэкоми — юп-чаги — удар ногой в сторону

5 — йоко-гери-кэаге — удар ногой в сторону

6 — маваши-гери — долио-чаги — удар ногой по дуге

7 — уширо-гери — твит-чаги — удар ногой назад

8 — уширо-маваши-гери — твит-долио-чаги — удар пяткой назад по дуге

9 — ура-маваши-гери — баккат-долио-чаги — удар пяткой вперед по дуге

10 — микадзуки-гери — ан-чиги — удар ребром стопы вовнутрь

11 — ура-микадзуки-гери — баккат-чаги — удар ребром стопы наружу

1 — аге-укэ — ольгюль-маки — верхний блок

2 — гедан-барай — арэ-маки — нижний блок

3 — сото-удэ-укэ — ан-маки — блок предплечьем вовнутрь

4 — удэ-укэ — баккат-маки — блок предплечьем наружу

5 — отоши-укэ — нэрио-пальмок-маки — блок предплечьем вниз

6 — шуто-укэ — сонналь-маки — блок ребром ладони наружу рубящий

7 — джуджи-укэ — окгорро-маки — блок скрещенными руками

8 — какивакэ-укэ — хэчио-маки — раздвигающий блок

9 — тэйию-укэ — сонбадак-маки — блок ладонью

10 — хайшу-укэ — сандунг-маки — блок внешней стороной ладони

11 — хиза-укэ — муруп-маки — блок коленом

12 — аши-укэ — блок голенью наружу

13 — сото-аши-укэ — блок голенью вовнутрь

1 — ичи — хана — один

2 — ни — туль — два

3 — сан — сэт — три

4 — си — нэт — четыре

5 — го — тосот — пять

6 — року — йосот — шесть

7 — сити — ильхоп — семь

8 — хати — йодоль — восемь

9 — ку — ахуп — девять

10 — дзю — йоль — десять

ПРИМЕЧАНИЕ. Цифрами обозначено количество выполняемых в занятии отдельных приемов, связок (комбинаций) и КФУ: 1–10, 2–20, 3–30, 4–40 раз.