Светлана Курченко - Мировая мамочка

Итак, чтобы приучить ребенка спать по ночам,

Вам нужно:

1. Собственная решимость начать это с первого дня жизни ребенка

2. Помощник на неделю (достаточно терпеливый и разделяющий Ваши взгляды на распорядок дня)

Вроде немного, но я совершенно четко знаю, что не всегда удается найти весь этот комплект.

Помню, со старшей дочерью, я привлекла свою родственницу, которая в первую же ночь стала меня отговаривать от моего решения. Пришлось отказаться от ее помощи. Справились сами, и я ни одного дня своей жизни не жалею, что поступала по совету бабушки. Более того, отмечу, что если бы не использовала эти технологии, никогда бы не справилась с таким большим количеством детей и не смогла бы сохранить свое здоровье и силы для мужа, работы и прочих любимых мною занятий.

В распорядок дня впишите прогулки. Я стремилась гулять два раза в день почти в любую погоду. Важное правило: во время прогулок одевать ребенка по погоде. Одежда малыша обычно соответствует следующему правилу: как себя и одна одежка сверху. Например, в мороз ниже 10° С это тоненький чепчик, шерстяная шапочка, хлопковая фланелевая распашонка, фланелевые ползунки, шерстяной костюмчик (или конверт), пуховый комбинезон с капюшоном. Не выносите заранее в холодную погоду коляску во двор: она сильно охладится и будет не столь комфортна для Вашего ребенка. При температуре ниже минус 20° С с малышами до года не гуляют.

Не забывайте про Ваш дневной сон, или просто отдых, ежедневно в одно и то же время, и обязательное купание малыша. Мы старались купать детей с мужем вместе – это доставляло нам невероятное удовольствие. Процедура купания была превращена нами в некий ритуал, который имел свою последовательность и даже свое торжественное завершение. Сначала малыш лежал на животике, а мы, тем временем, готовили воду комфортной температуры. Обычно это 36,5° С, но есть еще довольно надежный способ проверки – локтем. Опустив локоть в воду, Вы определите, насколько приятными будут ощущения малыша. Часть воды из ванны набирается в кувшин, который ставится отдельно (для ополаскивания). Если Вы приобрели подставку для купания, Вам будет очень удобно. Укладывайте ребенка на подставку и, не переставая ласково с ним разговаривать, гладьте его в воде, поливайте водичкой грудку. Ни в коем случае не оставляйте малыша одного на подставке! Первое время не используйте мыло и мочалку. В конце купания, достав ребенка из воды, переверните его спинкой вверх и быстро ополосните водой из кувшина. Вода в кувшине уже несколько остыла, и это обливание является первой закаливающей процедурой, которую Вы ежедневно будете применять. Это станет первым шагом в укреплении здоровья Вашего малыша.

Хорошо дополнять обливание присказкой-поговоркой: у нас в семье использовалась поговорка «С гуся вода – с (имя ребенка: Катюшки, Сашульки и т. д.) худоба».

После обливания укутайте малыша в теплую пеленку или махровое полотенце, быстро промокните, оденьте, запеленайте и кормите! Крепкий и здоровый сон после этой процедуры гарантирован.

Отдельно хочется упомянуть искусственно раздуваемую иными мамами проблему чешуек на голове у малышей до года. Когда родилась моя первая дочь, я, как и многие мамы, была озадачена как можно более быстрым избавлением от них, и какие только способы не применяла! И растительным маслом смазывала с последующим оттиранием, и размачивала во время купания. Но когда родились двойняшки, мне, признаться, было не до этих мелочей! И удивительно: время пришло, головы ребятишек очистились сами по себе, а волосы у них не менее густые, чем у старшей. Конечно, есть смысл делать легкий массаж во время купания, однако это будет после того, как Ваш ребенок самостоятельно сядет в ванне. Именно тогда, размочив чешуйки на голове, Вы легкими массажными движениями пройдитесь по волосистой части головы и затем смойте теплой водой.

Эффект соблюдения режима дня заметен еще и в том, что он через некоторое время становится привычен и понятен малышу. Малыш запоминает последовательность событий и в дальнейшем, понимая, что за чем последует, становится гораздо спокойнее. Периоды бодрствования – а обычно они приходятся на время перед кормлением – подходят для знакомства малыша с музыкой. По моему мнению, начинать надо с негромких мелодичных инструментальных композиций. Если Вам удалось обзавестись адаптированной детской классикой – это прекрасный вариант, если нет, просто подберите наиболее подходящую: без избытка ударников и не слишком динамичную.