Мишель Борба: Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни

«После этого лагеря невозможно не измениться, – поделился со мной беженец из Сомали. – Когда видишь, что у других те же волнения и страхи, начинаешь им сочувствовать и все внутри переворачивается. Навсегда становишься другим человеком».

«Из-за всего, что мне с детства вбивали в голову, я считал их [израильтян] врагами, – рассказал юный палестинец. – Но потом я понял, что они так же хотят мира, как мы… и что они такие же люди» [6] Corinne Segan . Viewpoint from the West Bank: „We Are All Humans“ // PBS NewsHour Extra. – August 26, 2014. – http://www.pbs.org/newshour/extra/student_voices/viewpoint-from-the-west-bank-we-are-all-humans/ . .

Этот момент вознаградил меня за тридцать лет исследований и поездок по миру в поисках ответов. Эмпатию можно привить, она складывается из привычек, которые надо развивать и закреплять. Эмпатия дает детям основу для жизни в соответствии с важной истиной: все мы люди, у нас одинаковые страхи и заботы, и все мы заслуживаем уважения.

«Что нужно детям, чтобы стать счастливыми и успешными?» – спрашивали меня сотни родителей, и мой ответ всех удивлял: «Эмпатия». Сочувствие – это далеко не сюсюканье, как считают некоторые. Оно играет неожиданно важную роль в счастье и успехе. Проблема в том, что мамы, папы и общество в целом недооценивают эмпатию и потому помещают ее в конец списка необходимых качеств.

В этой книге изложена революционная, но простая идея, которая может преобразить детские жизни. Она заключается в том, что эмпатия – не приятное дополнение к развитию, а неотъемлемая часть нынешнего и будущего счастья, успеха и благополучия детей. И многие исследователи начинают понимать, что она не дается от рождения. Мы запрограммированы природой заботиться друг о друге, но не приходим в этот мир эмпатичными – так же как сразу не знаем, что 2 + 2 = 4 или кто сейчас президент. Эмпатии могут и должны учить родители и педагоги. Более того, дети сами могут ее культивировать и совершенствовать, как умение ездить на велосипеде или знание иностранного языка. Как я расскажу далее, эмпатия включает в себя девять качеств.

С практикой их использование входит в привычку, которая останется у ребенка на всю жизнь и поможет ему сохранить чуткость.

Но зачем нашим детям эмпатия? Прежде всего она влияет на их здоровье, благосостояние, счастье, удовлетворение в отношениях и способность быстро справляться с жизненными испытаниями [7] J . Block-Lerner, C. Adair, J. C. Plumb, D. L. Rhatigan, S. M. Orsillo . The Case for Mindfulness-Based Approaches in the Cultivation of Empathy: Does Nonjudgmental, Present-Moment Awareness Increase Capacity for Perspective-Taking and Empathic Concern? // Journal of Marital and Family Therapy 33. – No. 4 (October 2007). – P. 501–516; Myriam Mongrain, Jacqueline M. Chin, Leah B. Shapira . Practicing Compassion Increases Happiness and Self-Esteem // Journal of Happiness Studies 12. – No. 6 (December 2011). – P. 963–981. . Она способствует доброте, просоциальному поведению, моральному мужеству [8] Mary Gordon . Roots of Empathy Program // Journal of Happiness Studies 12. – No. 6 (December 2011). – P. 963–981; Reduces racism: Gordon Allport . The Nature of Prejudice. – New York: Perseus Books, 1979. – P. 434; Andrew R. Todd, Galen V. Bodenhausen, Jennifer A. Richeson, Adam D. Galinsky . Perspective Taking Combats Automatic Expressions of Racial Bias // Journal of Personality and Social Psychology 100. – No. 6 (June 2011). – P. 1027–1042. Samuel P. Oliner, Pearl M. Oliner . The Altruistic Personality: Rescuers of Jews in Nazi Europe. – New York: Touchstone, 1992; Eva Fogelman . Conscience and Courage: Rescuers of Jews During the Holocaust. – New York: Random House, 2011. и служит прививкой против буллинга, агрессии, предрассудков и расизма [9] Mary Gordon . Roots of Empathy // Journal of Happiness Studies. . Также эмпатия положительно сказывается на навыках чтения, оценках по математике [10] PRWeb.com Newswire. New Research from Momentous Institute Shows Empathy Predicts Academic Performance // Digital Journal. – October 13, 2014. – http://www.digitaljournal.com/pr/2252070 . , критическом мышлении [11] Saga Briggs. How Empathy Affects Learning, and How to Cultivate It in Your Students // informED. – November 1, 2014. – http://www.opencolleges.edu/au/informed/features/empathy-and-learning/ , accessed Nov. 23, 2014. , готовит ребенка к жизни в глобализованном мире и помогает искать работу. Именно поэтому Forbes призывает компании осваивать принципы эмпатии, Harvard Business Review заявляет о ней как об «основной составляющей успеха лидера и качества работы» [12] Daniel Goleman. What Makes a Leader? // Harvard Business Review OnPoint. – Summer 2014. – P. 24–33. , а Ассоциация медицинских колледжей Америки считает «ключевой целью обучения» [13] Kathy A. Stepien, Amy Baernstein . Educating for Empathy // Journal of General Internal Medicine 21. – No. 5 (May 2006). – P. 524–530. . Сегодня эмпатия приравнивается к жизненному успеху, и ее преимущества дадут ребенку необходимый ресурс, чтобы жить полной, продуктивной и счастливой жизнью и добиться успеха в сложном новом мире.

Эмпатия лежит в корне всего, что делает общество цивилизованным, но самое главное – помогает детям вырасти достойными людьми. В последние годы дети всё меньше способны заботиться о других, а самолюбование взлетело до небес, поставив под вопрос человечность. Общество поставило «я» выше, чем «мы».