Александра Кримкова - Следуй за мечтой. Как сменить профессию и найти дело по душе

Чтобы понять, требуется вам капитальный ремонт в сфере профессиональной реализации или же вы обойдетесь легким косметическим, проверьте свое состояние по списку, приведенному ниже.

Верны ли для вас следующие утверждения?

1. Вас не устраивает финансовое вознаграждение.

2. Вы заметили, что плохо себя чувствуете на работе (болит голова, постоянная усталость, другие соматические проявления).

3. Раньше вам нравилась ваша работа, было интересно, а теперь драйв пропал.

4. Вас не устраивают отношения в коллективе.

5. Вас не устраивают отношения с руководством.

6. Вы не видите смысла в той деятельности, которой занимаетесь.

7. Вас не устраивает результат работы.

Если вас не устраивают один-два параметра, возможно, вы сумеете их скорректировать, и вопрос о радикальной смене сферы вашей деятельности отпадет.

Если же вы согласны с большей частью или даже всеми пунктами списка, перемены нужны точно.

Когда вы чувствуете, что пришло время изменить свою жизнь, когда ждать больше невмоготу, когда поджимают внутренние сроки и душа требует перемен, нужно помнить один важный принцип. Принцип простой: не рубить с плеча.

Перемены, которые с вами произойдут, должны быть вам посильны. Вам понадобятся силы и время, чтобы их переварить.

У некоторых перемены вписаны в привычный образ жизни и не вызывают особых сложностей – таким не нужны подсказки. Но большинству алгоритм перемен, который разбирается в этой книге, будет полезен, тем более что мы исследуем каждый шаг и каждое состояние.

Почему так важно детально проработать каждый шаг? Ответ прост: перемены – это стресс для организма, готовы вы к этому или нет. А если не готовы, то это стресс вдвойне. Любой стресс – это напряжение, в том числе и физиологическое. Стресс сам по себе – естественное явление. Это не что иное, как нормальная реакция организма на неблагоприятную ситуацию или неожиданное изменение условий среды. Он позволяет человеку адаптироваться ко всему, что происходит в его жизни. Но стресс энергозатратен, и если он длится слишком долго или же слишком интенсивен, вы можете столкнуться с разного рода сбоями организма.

Чтобы этого не произошло, надо тщательно исследовать, какие сложности могут вас подстерегать.

Для принятия решения о смене деятельности нужно хорошо понимать, что конкретно сейчас происходит в ваших отношениях с работой – так сказать, четко прорисовать карту местности, в которой вы находитесь.

Ответьте на следующие вопросы о вашей нынешней ситуации с работой:

1. О профессии

• Кем вы работаете?

• Что вам в вашей профессии нравится?

• Что в вашей профессии не нравится?

2. О коллективе

• Вам не нравится дело, которым вы занимаетесь, или люди, с которыми вам приходится работать? Объясните, что именно вам не нравится и почему.

3. О деньгах

• Если бы вы зарабатывали в пять раз больше при прочих равных условиях, вас бы устраивало положение вещей?

• А если бы ваша зарплата увеличилась в десять раз? Обоснуйте свой ответ.

4. О времени

• Устраивает ли вас график работы?

• Устраивает ли вас время, которое вы тратите на работу?

• Сколько вы бы хотели уделять времени этой работе? Почему?

• На что бы потратили оставшееся время?

5. О нехватке

• Чего вам больше всего не хватает в той работе, которой вы занимаетесь сейчас?

• Если бы это у вас было, вам бы хотелось сменить место работы и/или саму профессию?

6. О маленьких радостях

• Есть ли в вашей сегодняшней деятельности возможность отдыхать, чувствовать себя хорошо, комфортно (например, радуют какие-то рабочие действия, чья-то помощь, тихий и уютный кабинет, утренний кофе с коллегами)?

7. О самочувствии

• Как работа влияет на ваше самочувствие и эмоциональное состояние?

• Что влияет больше всего?

8. Об отпуске

• Когда вы отдыхали последний раз?

• Сколько времени это длилось?

• Вы чувствовали, что отдохнули как следует?

9. О будущем

• Представьте, что вы решили ничего не менять. Какой вы видите вашу карьеру через пять лет?

• Через десять?