Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Регулярно, не реже 2-3-х раз в неделю, на 20–30 мин необходимо наносить на шею растительное масло (лучше оливковое). После того как оно впитается, надо немного смочить горсть морской или поваренной соли и легкими круговыми движениями растереть ею кожу от подбородка к ключицам до легкого покраснения, а затем смыть теплой водой.

Полезно поглаживать нижнюю челюсть и шею скрученным в жгут полотенцем спереди назад, а также справа налево и обратно. Процедура будет более эффективна, если полотенце смочить теплой водой. Если в течение 2–3 мин массировать резкими движениями, сдвигая полотенцем кожу не только на передней и боковых, но и на задней поверхности шеи, это будет замечательной профилактикой остеохондроза.

Положительные эмоции, позитивное мышление, умение отключаться и расслабляться способствуют выработке гормонов удовольствия – эндорфинов. От способности с оптимизмом смотреть на жизнь в любом возрасте во многом и зависит активное долголетие.

Ежедневно или через день следует похлестывать подбородок снизу полотенцем, смоченным в соленой воде.

Систематически, но не реже 1 раза в неделю, надо делать горячий компресс. Для этого смочите мягкую ткань (салфетку или марлю, сложенную в несколько слоев) в молоке, наполовину разбавленном горячей водой, приложите к шее и держите до полного остывания. Повторите процедуру 5-10 раз, в заключение ополосните шею прохладной водой и нанесите питательный крем.

Для очищения кожи чаще всего используют воду, но вода очищает только верхний слой кожи, оставляя все токсины и вредные вещества во внутренних слоях, поэтому следует использовать косметические средства для глубокого очищения кожи и предотвращения ее увядания.

Правильный уход за кожей лица позволяет сохранить ее в хорошем состоянии и предупредить появление преждевременных морщин, пигментных пятен и других дефектов. В элегантном возрасте следует подбирать лечебные и косметические средства в зависимости от типа кожи.

Достигнув возраста стресса, очень важно регулярно проводить полный курс ухода за кожей лица, который состоит из ее очищения, питания, увлажнения, тонизирования и защиты. Все движения во время процедур следует делать по массажным линиям (рис. 1).

Рисунок 1. Массажные линии

Начинать уход за кожей следует с ее очищения. Для удаления с лица грязи и косметики, глубокой и быстрой чистки пор следует использовать специальные косметические средства – пенки, лосьоны, молочко, сливки или гели. Такие препараты с нейтральным pH прекрасно очищают поры, делают кожу чистой, свежей, бархатистой, активизируют и улучшают обмен веществ и кровоснабжение.

Чтобы обеспечить зрелой коже максимально эффективный уход, пользуйтесь не отдельными кремами, а комплексом средств от одного производителя. Такие комплексы обычно состоят из дневного и ночного крема, сыворотки и средства против морщин.

1. Туалетное мыло. На сегодняшний день считается самым вредным средством очищения кожи. Обычное туалетное мыло состоит из жиров и щелочи, а также из различных красителей, ароматизаторов и питательных добавок. Нормальный pH кожи 5,5. У мыла этот показатель значительно выше. Он составляет 9-10 pH. Поэтому мыло разрушает «кислую мантию кожи» – водно-жировой слой, защищающий ее от вредоносного воздействия окружающей среды. На восстановление кислотно-щелочного баланса требуется время, а значит, в этот период кожа остается практически беззащитной перед бактериями, пылью, токсинами. Частое использование мыла приводит к уничтожению полезной микрофлоры кожи. Мыльный раствор высвобождает жирные кислоты, из-за которых кожа воспаляется.

Особенно вредно мыло для сухой и чувствительной кожи, а именно к такому типу в подавляющем большинстве случаев относится увядающая кожа. Поэтому женщинам старше 40 лет настоятельно не рекомендуется умываться туалетным мылом.

2. Синтетические средства очищения, синтетическое мыло, или синдеты. В отличие от pH туалетного мыла, у мыла синтетического этот показатель равен 5,5–7 pH, т. е. приближен к нормальному pH кожи. Поэтому синдеты почти не нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

Однако синтетическое мыло имеет и свои минусы. Оно активно уничтожает жиры, поэтому не подходит обладательницам жирной или чувствительной кожи, склонной к воспалениям.