Девора Зак: Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

Опубликована на русском языке в журнале «Вопросы экономики» (№ 9, 2006 г.).

Дзэнтангл – одно из уникальных направлений в художественном искусстве. Ассоциируется с методикой медитации дзэн-буддизма. Это рисунок, разделенный на части и состоящий из повторяющихся узоров. Используются только черные чернила. Создатели метода – Мария Томас и Рик Робертс. Они обнаружили, что такой способ абстрактного рисования хорошо успокаивает и приносит удовольствие. Прим. перев.

Издана на русском языке: М.: Альпина Бизнес Букс, 2012.

Издана на русском языке: М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

The Multitasking Paradox // Harvard Business Review. 2013. March. Vol. 91. № 3. Pp. 30–31.

Foster G., Kalenkoski C. M. Measuring the Relative Productivity of Multitasking to Sole-tasking in Household Production: New Experimental Evidence / IZA Discussion Paper № 6763. July 2012.

Stone L. Beyond Simple Multi-Tasking: Continuous Partial Attention. November 30, 2009 // http://lindastone.net/2009/11/30/beyond-simple-multi-tasking-continuous-partial-attention.

Ophir E., Nass C., Wagner A. D. Cognitive Control in Media Multitaskers // Proceedings of the National Academy of Sciences. Vol. 106. № 37. Pp. 15583–15587.

Hamilton J. Think You’re Multitasking? Think Again // National Public Radio. October 20, 2008 // http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=95256794.

Paul A. M. The New Marshmallow Test: Resisting the Temptations of the Web // The Hechinger Report. May 3, 2013 // http://hechingerreport.org/content/the-new-marshmallow-test-resisting-the-temptations-of-the-web_11941.

National Highway Traffic Safety Administration. The Economic and Societal Impact of Motor Vehicle Crashes, 2010. Washington, DC: National Highway Traffic Safety Administration, May 2014.

Green M. Teens Report Texting or Using Phone While Driving Significantly Less Often than Adults / AAA NewsRoom. December 11, 2013.

Robinson M. Think It’s Safe to Type a Quick Text While Walking? Guess Again / University of Buffalo News Center. February 26, 2014 // http://www.buffalo.edu/news/releases/2014/02/022.html.

Nasar J. L., Troyer D. Pedestrian Injuries Due to Mobile Phone Use in Public Places // Accident Analysis & Prevention. 2013. August. Vol. 57. Pp. 91–95.

Glatter R. Texting While Walking? Think Twice // Forbes. 2012. July 31 // http://www.forbes.com/sites/robertglatter/2012/07/31/texting-while-walking-think-twice.

Foerde K., Knowlton B. J., Poldrack R. A. Modulation of Competing Memory Systems by Distraction // Proceedings of the National Academy of Sciences. Vol. 103. № 31. Pp. 11778–11783.

Карр Н . Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами. М.: Best Business Books, 2012.

Institute for the Future and Gallup Organization. Managing Corporate Communication in the Information Age. Lanham, MD: Pitney Bowes, 2000.

Merrill D. Why Multitasking Doesn’t Work // Forbes, 2012. August 17 // http://www.forbes.com/sites/douglasmerrill/2012/08/17/why-multitasking-doesnt-work.

Rosen L. D., Carrier L. M., Cheever N. A. Facebook and Texting Made Me Do It: Media-Induced Task-Switching While Studying // Computers in Human Behavior. Vol. 29. № 3. Pp. 948–958.

Paul A. M. The New Marshmallow Test: Resisting the Temptations of the Web // The Hechinger Report. May 3, 2013 // http://hechingerreport.org/content/the-new-marshmallow-test-resisting-the-temptations-of-the-web_11941.

Junco R., Cotten S. R. № A 4 U: The Relationship Between Multitasking and Academic Performance // Computers & Education. Vol. 59. № 2. Pp. 505–514.

Burns G. Satisfaction: The Science of Finding True Fulfillment. New York: Henry Holt, 2005. P. 43.

Тим Говард, интервью с Уилли Гейстом. Morning Joe, MSNBC, 2 июля 2014 г.

Юнг К. Воспоминания, сновидения, размышления. Мн.: Харвест, 2003.

Buber M. I and Thou. New York: Scribner, 1958. P. 17.

Buber M. I and Thou. New York: Scribner, 1958, с. 10.

Луи Си Кей, интервью с Конаном О’Брайеном. Conan, TBS, 19 сентября 2013 г.

Laubach M. A Comparative Perspective on Executive and Motivational Control by the Medial Prefrontal Cortex // Neural Basis of Motivational and Cognitive Control / R. B. Mars et al., eds. Cambridge, MA: MIT Press, 2011. Pp. 95–109.

Slagter H. A. et al. MRI Evidence for Both Generalized and Specialized Components of Attentional Control // Brain Research. 2007. October 26. Vol. 1177. Pp. 90–102.

Ansell E. B. et al. Cumulative Adversity and Smaller Gray Matter Volume in Medial Prefrontal, Anterior Cingulate, and Insula Regions // Biological Psychiatry. 2012. July 1. Vol. 72. № 1. Pp. 57–64.

Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М.: Альпина нон-фикшн, 2016.

Noth P. The Internet Wants to Destroy Your Productivity // The New Yorker. 2013. September 2. P. 22.

The Multitasking Paradox // Harvard Business Review. 2013. March. Vol. 91. № 3. Pp. 30–31.

Maher A., von Hippel C. Individual Differences in Employee Reactions to Open-Plan Offices // Journal of Environmental Psychology. Vol. 25. № 5. Pp. 219–229.

Nideffer R. M. Attention Control Training // Handbook of Research on Sports Psychology / R. N. Singer, M. Murphey, L. K. Tennant, eds. New York: Macmillan Publishing Company, 1993. Pp. 522–556.

Goleman D. What Makes a Leader? // Harvard Business Review. 2004. Vol. 82. № 1. Pp. 82–91.

Washington M. C., Okoro E. A., Cardon P. W. Perceptions of Civility for Mobile Phone Use in Formal and Informal Meetings // Business and Professional Communication Quarterly. 2014. Vol. 77. № 1. Pp. 52–64.

Лесли Уильямс, интервью с автором. Шепердстаун, Западная Виргиния, 7 октября 2014 г.