Анна Пименова - Устав юных пенсионерок, или 55+

А теперь посмотрим, как вы должны выглядеть с учётом этих рекомендаций. Встречайте, к нам идёт женщина, свободная от работы, она понимает, что служба это ещё не вся жизнь, возраст её определить трудно, но она явно довольна собой. Современно и стильно одетая и ухоженная. В глазах интерес к жизни, взгляд её доброжелателен и спокоен. Идёт уверенной походкой, у неё хорошая осанка. Такая женщина, встретив своих знакомых, непременно заставит их остановиться и поговорить с ней, потому что она притягивает внимание людей. Но ей не скучно и наедине с собой, у неё много интересных занятий. Ей есть куда пойти, если надоела домашняя обстановка.

Действительно, а куда можно пойти, чтобы было интересно? Думаю, в театр, кино, на выставки, в музеи, ближайший Дом культуры или библиотеку. В библиотеках, как правило, проходят встречи с интересными людьми, поэтами и писателями, литературные вечера, презентации книг и тематические праздники. Полезно посещать спортзал или группу здоровья, где можно хорошо провести время не только занимаясь гимнастикой или йогой, но и подружиться с единомышленниками.

Есть ещё одно средство почувствовать уверенность в себе и быть в хорошем настроении. Возьмите свою фотографию в молодые годы, когда вы были довольны жизнью и здоровы или, например, отдыхали на море или ещё где-либо. Увеличьте фото до размера страницы стандартной книги, поместите в файл или в красивую рамку. Смотрите на неё утром, когда проснётесь, и вечером перед сном, это улучшит настроение приятными воспоминаниями и зарядит позитивом. Если будете делать это регулярно, вскоре ощутите действие этого психологического приёма.

Ещё хочу сказать, помогайте людям, которым это нужно, я подчёркиваю «нужно», ибо помощь нельзя навязывать. От этого ваша жизнь наполнится осознанием, что вы помогли, и кому-то от этого стало лучше. Вы замечали, что с годами больше нравится дарить, чем получать, тем не менее, при этом не забывайте о себе. Чтобы делать добро людям, надо быть сильной и здоровой.

Таким образом, хорошие мысли, добрые дела, общение с позитивными людьми, забота о близких и помощь другим людям сделают вас богаче душой, а значит и чувствами и дадут новые силы для успешной и многогранной жизни. Излучая добро и положительную энергию, в ответ это и получите, и тогда вокруг образуется позитивное пространство, в котором комфортно жить и вам, и окружающим, которым наверняка захочется находиться ближе к вам, да и вы постоянно будете в окружении любимых людей, друзей и единомышленников.

Не люблю, когда русские слова заменяют иностранными. Вот, например, распространенное «хобби», хотя понятие «любимые занятия» намного точнее отражает суть дела. Это то, что делает жизнь приятной и интересной. Каждому свойственно увлечение. Кто-то любит шить, кто-то вышивать, вязать или рисовать, перечислять можно долго, и целого дня не хватит. Свои любимые занятия мы очень хорошо знаем, но я предлагаю расширить перечень, попробовать что-нибудь новое. Это позволит раскрыть способности, а возможно, и скрытые таланты. Я, например, неожиданно для себя начала писать стихи. Сначала поздравления с днём рождения, затем о природе, потом философские рассуждения в стихах. Имея багаж знаний, умение анализировать жизненные ситуации, видеть дальше «своего носа» и наблюдать за природой, делать это не только легко, но приятно и интересно, а значит, получать дополнительные жизненные силы. Написанием стихов я «заразила» свою подругу и родственницу, и это меня очень порадовало. Изучайте предмет своего увлечения, углубляйте знания на эту тему и увидите, как много вы ещё не знаете и как интересен процесс познания. Приведу ещё несколько примеров увлечений, которые появились у моих знакомых после выхода на пенсию. У соседки моей подруги вдруг обнаружился вокальный талант, она поёт оперные партии, посещает занятия хоровой студии в доме культуры по соседству с домом, собственно, там и обнаружились её нераскрытые до времени способности к вокалу. Очень многие пенсионеры увлекаются вышиванием, их панно пользуются большим успехом в качестве подарков родным и друзьям, также, по их словам, это занятие хорошо успокаивает нервы. Одна моя знакомая стала популярным человеком в своём подъезде благодаря разведению комнатных цветов, которыми украшала подоконники и стены подъезда. Занимаясь этой работой, она ближе познакомилась с соседями по дому, расширив, таким образом, круг общения. Кто-то помогает с соседскими детьми, подменяя родителей, когда те заняты, за что, кстати, порой получают денежное вознаграждение. Можно предложить свои услуги в посильном уходе за стариками, живущими по соседству, хотя бы просто побыть с ними какое-то время, когда они дома одни, поговорить, дать лекарство, принести из магазина покупки. Оказанная в трудный момент помощь бумерангом вернётся к вам, когда вы будете нуждаться в этом. Кто-нибудь из тех, кому вы помогли, обязательно откликнется. Кроме того, вы получите удовлетворение от сделанного вами добра.