Антон Могучий - Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов

Поверьте, ничего страшного нет в том, чтобы признать у себя наличие подобных блокировок. Если вы их не замечаете, это еще не значит, что их нет! Многие люди не хотят признавать наличие у себя каких бы то ни было проблем. Они боятся, что такое признание плохо отразится на их самооценке. Это ошибочная позиция. Признать свои проблемы – это вовсе не значит признаться в слабости. Напротив, только сильный смело смотрит в глаза своим проблемам и решает их. Прятаться от проблем – удел слабых. Они думают, что, скрыв свои проблемы даже от себя, можно избавиться от них. Но это не так. Пока мы скрываем проблемы, они лишь нарастают и подтачивают нас изнутри, исподволь и незаметно.

Чем больше проблем, тем больше блокированы тело и разум, и мы уже не можем полноценно жить, чувствовать себя живыми, использовать свой мозг на сто процентов для решения жизненных задач, достижения успеха, счастья, благополучия.

Ваш мозг изначально запрограммирован на счастье! Посмотрите на младенцев – они приходят в мир счастливыми и ожидают от мира счастья. И мир вполне готов дать счастье каждому из нас, если бы мы сами не отделяли себя от возможности счастья своими блокировками. Да, блокировка – это как бетонный забор, за которым расположен счастливый мир, но нам никак туда не попасть! Но этот забор можно снести. Потому что на самом деле он не так уж и прочен. Он существует в нашем сознании и теле, – а это значит, если мы знаем, как работать с сознанием и телом, то никакие блоки и стены не устоят перед нашей решимостью.

Если вас пугает само слово «проблема» (и опять же вгоняет в негативную самооценку), не относитесь к нему как к обозначению чего-то плохого. Проблема – это вовсе не то же самое, что ошибка, вина или грех. Если с вами когда-то случилась неприятность, вы в чем-то ошиблись, потерпели неудачу, пережили серьезную потерю или вас кто-то обидел, это вовсе не значит, что вы виноваты и с вами что-то не так. Такое случается со всеми, без этого не бывает жизни. Главное – не дать этим негативным переживаниям власти над собой. Именно негативные эмоции и закрепляют блоки в нашем теле и сознании, именно они и не дают нашему мозгу адекватно реагировать на действительность, делать верные выводы и принимать правильные решения.

Итак, давайте приступим к настройке сознания на решение тех проблем (или, если так вам больше нравится, задач), которые мешают вашему счастью, успеху, благополучию, блокируя ваш мозг негативными переживаниями.

Найдите время, чтобы в спокойной обстановке, не спеша, пройти следующие шаги.

Шаг 1. Объявите себе амнистию

Скажите себе: «Да, у меня, как и у всех людей, есть негативные переживания. У меня есть не самый приятный опыт. Есть и то, что я хотел бы забыть.

Ну и что? Это не делает меня хуже, чем я есть. Напротив, я могу гордиться собой: я столько всего пережил и справился с этим.

А теперь я намерен освободиться полностью от того, что мне мешает.

Я снимаю с себя всякую вину. Я ни в чем не виноват. Это моя жизнь, это моя реальность, и я принимаю ее такой, какая она есть».

Шаг 2. Настройтесь на принятие себя и позитивное отношение к себе

Большинство людей привыкли себя ругать и критиковать, а вот с одобрением себя порой возникают проблемы. Но они разрешимы, если выработать у себя соответствующую привычку. С этого дня начните утром и вечером признаваться себе в любви. Не стесняйтесь и не думайте, что это эгоизм. Вы имеете право на хорошее отношение к себе. Напоминайте себе об этом утром и вечером ежедневно, не пропуская ни дня. Говорите себе, что вы хороший и даже замечательный человек. Что вы достойны любви и одобрения. Что вы ничем не хуже других. И не думайте, что это самообман. Это правда.

Шаг 3. Объясните себе, что ваши проблемы, ошибки и недостатки не делают вас хуже

Вы – человек, вы по полному праву живете на Земле, вы ничуть не хуже других – это истина. А значит, ваша самооценка может вообще ни от чего не зависеть. Вы имеете право на хорошее отношение к себе независимо ни от чего! Начните ежедневно объяснять это себе. Скажите себе: «Да, у меня есть лишний вес, ну и что? Я все равно очень хорошо отношусь к себе», «Я иногда злюсь и бываю очень раздраженным, но это не значит, что я плохой. Я очень хороший человек, я себя очень хорошо понимаю и с любовью к себе разрешаю все проблемы», «Я боюсь публичных выступлений, но эта мелочь нисколько не умаляет мою ценность как человека» и т. д.