Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Библос, Жанр: Самосовершенствование, management, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
- Автор:
- Издательство:Библос
- Жанр:
- Год:2016
- Город:Москва
- ISBN:978-5-905641-28-2
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Эта книга – самоучитель по освоению уникальной системы управления работоспособностью и качеством жизни для всех профессионалов, занятых интеллектуальным трудом. Она дает возможность овладеть базовыми приемами и методами управления собственной энергетикой и создать на их основе свою индивидуальную операционную систему управления работоспособностью и качеством жизни.
Любой деловой человек, внедривший ее в свою жизнь, сможет избавиться от постоянного дефицита энергии, хаоса, суеты и дистрессов и станет успешным корпоративным атлетом, т. е. успешным участником высококонкурентного корпоративного мира. Мира, где превыше всего ценятся результативность, эффективность, рентабельность, скорость и точность.
Эта книга о том, как быть успешным профессионалом, жить полнокровной жизнью и трудиться на пике своих возможностей, оставаясь при этом счастливым, гармоничным, жизнерадостным и удовлетворенным жизнью человеком. В ней нет ничего лишнего, только реальные инструменты управления работоспособностью и качеством жизни, объединённые в операционную систему, многократно подтвердившую свою результативность на практике, в суровых условиях российской деловой жизни.
Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
4. Распределите ячейки по приоритетности в соответствии с тем, какими вы больше всего хотите видеть в жизни своих детей:
5. Распределите ячейки по приоритетности в соответствии с тем, каким вы больше всего хотите видеть в жизни своего супруга:
6. Если бы вам как руководителю пришлось выбирать между слабыми деловыми и слабыми нравственными качествами человека, что стало бы причиной отказа в приеме на работу?
Ячейка ________
7. Какая ячейка лучше всего описывает то, как вас воспринимают в качестве руководителя те, кто хорошо вас знает?
Ячейка ________
8. Перечислите три наиболее важные нравственные черты вашего характера
9. Перечислите три наиболее важные нравственные черты, которых недостает вашему характеру:
10. Перечислите три наиболее важные деловые черты вашего характера:
11. Перечислите три наиболее важные деловые черты, которых недостает вашему характеру:
РЕЗЮМЕ.Выпишите шесть главных черт своего характера (три нравственные и три деловые), которые вы хотели бы иметь в жизни, но которых сейчас еще не хватает, и расположите в порядке приоритетности:
Теперь у вас есть четкий ориентир, над какими качествами характера нужно работать и что брать в качестве основного ориентира при разработке жизненных стратегий.
КАЧЕСТВО / НАВЫК,над которым я буду работать ближайший квартал____________________________________________________
МОЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ:
Приложение № 21
ЧЕК-ЛИСТ ПО САМОДИАГНОСТИКЕ
ИНСТРУКЦИЯ. Оценить в баллах от 1 до 10.
Факторами, снижающими мою работоспособность и требующими корректировки, являются: _____________________________
Приложение № 22
ВАРИАНТЫ РИТУАЛОВ
● прием воды/напитков и пищи
● физические упражнения
● дыхательные упражнения
● чтение и повторение заповедей
● молитва и медитация
● общение с людьми
● общение с природой
● массаж и растягивание мышц
● практические действия
● телефонный звонок конкретному человеку
● прослушивание определенной музыки
● прогулка
● сон
● какое-либо мероприятие
● планирование
● баня
● водные процедуры
● ведение дневника
● игры всех видов
● просмотр видеоматериалов
● праздники и обряды
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
● свой вариант__________________________________________
Приложение № 23
ПЛАН РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ НА ОСНОВЕ РИТУАЛОВ
Приложение № 24
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО НАРАБОТКЕ НАВЫКА / ПРИВЫЧКИ
Шаблон журнала прогресса
Неделя: _____________________________________________________
Оценить успешность выполнения по 5-балльной шкале.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.