Юрий Гурин - Осознанно жить. Как? Книга-тренинг

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Гурин - Осознанно жить. Как? Книга-тренинг» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Литагент Феникс, Жанр: Самосовершенствование, psy_personal, psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Осознанно жить. Как? Книга-тренинг: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В последнее время в профессиональных кругах, связанных с обучением персонала и развитием личной эффективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознанная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела… Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, – в большинстве случаев остается без ответа.
Данная книга содержит как теоретический материал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознанности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отведено место для записей по выполнению и анализу упражнений, по отслеживанию своего уровня осознанности.
Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, HR-специалистам, тренерам личностного роста и всем интересующимся развитием собственной личной эффективности в разных сферах жизни.

Осознанно жить. Как? Книга-тренинг — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Юрий Гурин

Осознанно жить. Как? Книга-тренинг

© Юрий Гурин, текст, 2013

© ООО «Феникс», 2013

Посвящения

Эту книгу я с большой любовью посвящаю своим родителям: Михаилу Васильевичу и Ариадне Валерьевне.

Выражаю также огромную благодарность своей любимой жене Елене, которая поддерживает меня все годы нашей жизни.

Благодарю своего коллегу и друга Алексея Мишина, который дал мне идею и вдохновил на написание данной книги.

Признателен своим клиентам в коучинге и участникам моих мастер-классов, которые выполняли различные задания и упражнения, делились со мной своими результатами и открытиями. Это позволило мне удостовериться в эффективности моей методики. Без вас не было бы этой книги. Ваши успехи в личной жизни и бизнесе вдохновляют меня на дальнейшую работу. Я уверен, что и для вас эта книга будет полезна, что она даст вам стимул для дальнейшего роста, развития и совершенствования.

Я хочу сказать спасибо всем, с кем встречался и общался на своем жизненном пути: я считаю, что каждый человек может чему-то научить, дать идею, к чему-то подтолкнуть. Надо только иметь желание и осознавать, что нужно учиться всегда, учиться везде, учиться у всех.

Я благодарю редактора Алексея Боровикова за профессионализм и тактичность при совместной работе над рукописью книги.

Юрий Гурин

Об авторе

Гурин Юрий Михайлович – специалист по личностному росту и развитию, профессиональный коуч, бизнес-тренер, консультант, соучредитель ряда компаний, кандидат экономических наук (1994), аттестованный аудитор (1997).

Автор статей в журналах «Коучинг в организации», «T&D Director» и других профессиональных изданиях. Соавтор и руководитель авторского коллектива книги «Как создать эффективный бизнес» (Москва: ВАР, 2011).

Вся моя профессиональная деятельность связана с развитием людей и организаций: экономист-ревизор, сержант Вооруженных Сил СССР, преподаватель ВУЗа, аспирант, брокер, руководитель торговой фирмы, аудитор, консультант, преподаватель и бизнес-тренер программы МВА, заместитель генерального директора аудиторско-консалтинговой группы, управляющий партнер Международного центра КТК, проректор Всемирной Академии Работодателей. Организацией и развитием бизнеса я занимался как в «лихие» 90-е, так и в «спокойные, бюрократические» 2000-е.

Вне зависимости от года и строя главное – ЛЮДИ!Развиваясь сами, именно они развивают свои организации. Люди идут вперед и совершают прорывы во всех направлениях СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ и СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Юрий Гурин

Введение

Завтра нет, есть только сегодня.

Японское выражение

Завтра, завтра, не сегодня – так лентяи говорят.

Немецкая пословица, цитируемая моей мамой

Зачем я написал данную книгу, да еще и в виде практического пособия?

Что значит «осознанно жить»? Для этого надо сначала определиться с понятием «осознанности».

В последние годы в бизнес-среде, особенно в профессиональных кругах, связанных с обучением и развитием людей, ведутся дискуссии о том, что очень многое зависит от осознанности персонала в целом и каждого конкретного сотрудника в частности. Ведь очень часто во время спора или конфликта можно услышать: «Ты вообще соображаешь, что ты говоришь?» или: «Ты чем думал, когда все это делал?». Тот, к кому обращены эти вопросы, часто пребывает в растерянности: «А действительно, чем я думал?», «Я вообще соображаю, что я делаю?» И не знает, что ответить.

Что же такое « осознанность»? Когда начинается обсуждение данной темы, мало кто может дать четкое определение и понимание этого термина. Самое простое: я сознаю, где я, что я делаю и что происходит вокруг. Да, все это так! Но это элементарное определение и наиболее простое понимание осознанности. Дальше мы с вами увидим, что это более сложное, комплексное понятие.

Для меня осознанно жить – это значит понимать, ради чего я живу, что хочу дать этому миру и оставить после себя (какова моя миссия, предназначение как человека). Это значит понимать, чего я планирую добиться, каковы мои цели как стратегически, так и в краткосрочной перспективе (в течение 3–5 лет). Это значит осознавать, что я за человек, каковы мои потребности, интересы, мотивы поведения. Я, имярек, куда я иду? Почему я поступаю так, а не иначе? Почему я испытываю такие разные эмоции? Как они влияют на меня, на мою жизнь, жизнь моих близких и любимых людей? О чем я думаю и почему я так думаю? Куда ведут меня мои мысли? Моя жизнь яркая и насыщенная – или нет? Что я могу сделать для того, чтобы сделать ее таковой?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг»

Обсуждение, отзывы о книге «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x