Томас Стернер - Как достигать желаемого силой мысли

Copyright © 2005, 2012 by Thomas M. Sterner

© ООО «Издательство АСТ»

«Книга Томаса Стернера пригодилась мне во всех сферах моей жизни. Как бизнес-лидер, я стал более эффективен; как оратор, более динамичен; как родитель, стал уделять больше внимания своим детям и стал чаще заниматься своим любимым хобби в выходные дни. Я научился получать больше удовольствия и увеличил свою профессиональную и человеческую компетенцию. Книга помогла мне понять, что процесс достижения цели так же важен, как и сама цель, если даже не главнее. Жизнь – это путешествие, а не пункт назначения, благодаря Томасу Стернеру я полюбил путешествия».

« Фокусировка ума превращает борьбу между умом и человеком в дружбу и взаимное удовольствие. Книга предлагает практические, легкие для понимания правила и способы, которые превращают вашу жизнь даже в самых сложных и рутинных ситуациях в удовольствие и игру. В доступной форме, с долей юмора и иронии Томас Стернер показывает нам, что, осознанно сосредоточив внимание на процессе достижения наших целей, мы можем отпустить привязанность к результату и зависеть от итога наших действий.

Столько страданий в нашем современном мире можно облегчить, если каждый, кто озабочен, прочтет и применит очень мудрые уроки книги».

«Том Стернер добивается редкой комбинации: он сочетает не только набор практических шагов по созданию целенаправленных усилий, но и теоретическую основу, что может помочь нам по-новому сформулировать наши ожидания и ценности, так что мы можем видеть разницу между процессом и продуктом, ценить и результат, и путь к результату. Очень рекомендую».

«Томас Стернер разъясняет парадокс жизни: реальные достижения требуют терпения и дисциплины, и для того, чтобы развивать эти качества, нужно применить и терпение и дисциплину. Он рассказывает нам много практических примеров из своего опыта, когда ему приходилось решать этот парадокс путем применения внимательности. Стернер показывает нам, как быть настоящим, как наблюдать, не осуждая, а в итоге мы освободим наши природные способности к обучению. Как ни парадоксально, когда вы применяете процессно-ориентированный подход, описанный в Практикующий разум , вы добьетесь лучших результатов в любом деле».

«В обществе мгновенного результата книга Томаса Стернера Практикующий разум почти пародия на самих себя. Надо стараться замедлить свои мысли, и как можно больше получать удовольствие от настоящего момента. Всего этого можно добиться повышением самодисциплины и сменой фокуса внимания. Идея Стернера проходит основной мыслью через всю книгу. Небольшая, но подробная книга полностью отвечает на все вопросы и дает всю нужную информацию, чтобы созерцать и применять созерцание всегда и всюду».

Мелисса, я говорю тебе спасибо за веру в меня, ты была и пациентом и доктором для меня, и процесс этот был долгим.

Хочу сказать спасибо моему отцу за данную мне жизнь и за то время, которое мы провели вместе, за поддержку и дружбу, которые выше всяких слов.

Огромная благодарность моему близкому другу и редактору Лин Блум Макдауэлл, которая помогла мне сказать то, что я хотел сказать, и донести до моих читателей.

Эдиров, ты являешься невидимым героем, который сделал создание книги возможным.

Гармония и удовольствие от жизни наступают тогда, когда мы осознаем, что жизнь представляет собой волшебный, увлекательный процесс, путешествие по пути, который мы можем выбрать сами, и получить удовольствие от этого пути.