Анна Владимирова - Женственность на грани безумия. или путеводитель по женским даосским практикам

Все эти разговоры про перепутанные роли и жалобы на то, что настоящих М и Ж не осталось, никак не объясняют, что такое настоящая Ж и настоящий М. Но вопрос-то серьезный. Если эти концепции никуда не годятся, то как же стать по-настоящему счастливой и как пестовать свою женственность?

Ходжа Насреддин как-то решил построить дом. Каждый, кто проходил рядом, хотел ему помочь и давал совет. Насреддин честно прислушивался к каждому совету и следовал ему. В результате у него получилось что угодно, но только не дом.

Сначала нам стоит научиться беречь свой доверчивый женский ум от атак злобных мыслителей-теоретиков, каждый из которых готов запустить туда несколько новых мыслей-вирусов.

Если у вас есть электронная почта, вы знаете, насколько мешает спам. Письма с рекламой, обещаниями наследства в Африке, приглашения на семинары, мольбы о помощи… Они не имеют к вам никакого отношения, но приходят на ваш личный адрес. Как здорово, что спам-фильтры становятся всё лучше и лучше, что кто-то работает над тем, чтобы поддерживать наше личное информационное пространство чистым и безопасным.

В какой-то момент меня озарило, что общение с врачами, психологами, ведущими семинаров, чтение книг и даже разговор с подружками работают по тем же правилам, что и электронная почта. Человек может обращаться ко мне лично, но информация, которую он сообщает, может не иметь ко мне никакого отношения. Иногда это информация общего характера – какая-нибудь статистика или кусок «древней мудрости»; иногда это его личные суждения/мнение относительно моей жизни, семьи, здоровья…

Для меня есть несколько настораживающих знаков. Первый – если что-то называют нормой. В медицине, например, норма – это результат статистики. То есть мы узнаём, к чему сейчас склонно большинство. Мы не узнаём ничего про себя конкретно или про любого другого отдельного человека! То, что многие живут именно так, для меня не значит ничего. Поэтому при слове «нормально» предлагаю включать внутренний спам-фильтр и всё последующее пропускать мимо ушей.

То же самое предлагаю делать при ссылках на авторитетную древнюю мудрость или, тем более, на незабвенных британских ученых. Во-первых, большая часть этих цитат просто придуманы или значительно искажены. Во-вторых, даже если цитата верна, какое отношение она имеет лично к нам и к условиям, в которых мы живем?

Бывают сообщения, адресованные лично вам, но вам при этом ненужные. Одна участница моего курса «Женская сила и здоровье» работала много лет со своим эндокринологом над восстановлением уровня гормонов яичников. После семинара и небольшого индивидуального занятия она в очередной раз пошла сдавать анализы и обнаружила, что уровень гормонов, впервые за четыре года, нормализовался. Окрыленная, она помчалась к своему доктору, чтобы сообщить хорошие новости. Доктор строго сказал ей: «Рано радуетесь!» Вот такое сообщение создано специально для вас, но оно вам не нужно… У меня, например, возникает вопрос: «А когда будет пора радоваться»? Мне-то казалось, что нужно это делать при любой представившейся возможности.

В общем, мудрых доброжелателей вокруг нас множество. Поэтому я выработала для себя критерий полезного общения и информации, которую я буду принимать. Он звучит так: «Как эта информация может сделать меня более счастливой, здоровой и сильной (некоторые еще настаивают на добавлении богатой)?». Если я не могу дать ответ, я предпочитаю пометить эту информацию как мусор и по возможности забыть, и увлечься чем-то интересным, полезным и радостным. Всё, что делает нас скованнее, – это догмы и суеверия. Мне кажется, знания должны делать нас свободнее.

Я называю это внутренним спам-фильтром. У меня даже есть воображаемая мусорная корзина, как на рабочем столе компьютера, и я туда бросаю всякие высказывания, лишнюю информацию, а иногда даже людей целиком.

Первый этап для установки такого фильтра – вспомнить несколько ситуаций, когда кто-то старательно пытался убедить вас в какой-то очевидной ерунде, а вы вежливо выслушивали и внутри было это состояние и голос: «Ну-ну, конечно». В общем, когда для вас было очевидно, что это спам. И просто вспомните это состояние явно, так чтобы тело откликалось, и представьте себе иконку мусорной корзины, как на мониторе компьютера, и звук, с которым туда удаляются ненужные файлы. Сделайте это несколько раз.

После этого, перед сном, попросите всю тотальность себя научиться быстро распознавать любую информацию, которая не делает вас сильнее, здоровее, счастливее, и игнорировать ее, удалять ее из ваших мыслей и при этом увлекаться тем, что имеет значение, может быть полезным, интересным и сделает вас более счастливой, здоровой и сильной.