Елена Копытина - Кризис во благо - как выбирать, ценить и любить себя

Абсолютно каждая ситуация – это отражение вашего внутреннего состояния в данный момент. Каждая негативная история в вашей жизни указывает на конкретные пробелы в развитии. И осознанная работа с каждой конкретной ситуацией – это и есть личностный, духовный рост.

Если говорить о себе, то у меня есть яркий пример, когда несколько лет назад одна из сотрудниц партнеров постоянно нарушала мои личные границы. Периодически мы ругались, выясняли отношения, мирились и снова ругались. На самом деле, подобные отношения деструктивны и не ведут ни к чему хорошему. Мы ходили по кругу и не знали, как вырваться из него. А через какое-то время все зашло так далеко, что при виде ее у меня портилось настроение, и я начинала плохо себя чувствовать уже физически. Вот вам и серый мир, вот и череда неприятностей, которые потянулись из перманентного негатива. В итоге мы расстались крайне плохо, со взаимными обидами и претензиями.

Сейчас я четко осознаю, что свои личные границы нужно обозначать сразу. Тогда подобные ситуации не возникнут. Сумей это сделать я тогда, возможно, и конфликта бы не случилось и расстались бы мы с благодарностью к друг другу. Достигнув в этом определенного мастерства, с такими людьми даже можно работать, стать полезными друг другу, например, если они хорошие специалисты. Но четкие границы не позволят им втягивать вас в ситуации, в которых бы не хотелось принимать участия.

В подобных историях важно, как можно быстрее задать себе вопрос, почему так произошло. И честно ответить себе на него. А дальше подумать, как на это реагировать, исходя из принятия себя. Как реагировать так, чтобы не навредить себе?

Сегодня я с благодарностью отношусь к подобным опытам. Ведь если бы я не пережила все это, не прошла этапы осознания, выбора правильного пути и принятия себя, то и сегодня наступала бы на те же грабли. Это и есть один из компонентов личностного роста.

Снова вспомним об отражениях. Не бывает плохих или хороших людей. Плохих или хороших ситуаций самих по себе. Все что нас окружает – это наше отражение, только наше и ничье другое.

Если отражения потускнели, стали вас беспокоить, не пугайтесь и не расстраивайтесь. Это всего лишь сигнал, что пришло время немного измениться, а скорее всего, поработать с принятием себя. Каждый человек, который пришел в вашу жизнь показывает то, в каком состоянии находится ваша душа, ваш внутренний мир. Есть чистые отражения, где вы видите чистоту и искренность. И есть те программы, которые показывают, что пришло время менять убеждения. Помните, что в каждом человеке вы видите себя, свое отражение.

Порой бывает крайне сложно это принять. Тогда мы начинаем оправдывать себя и искать виноватых. Говорим: «Я хороший, а он – плохой, он виноват».

И это всего лишь попытка снять с себя ответственность за то, что происходит вокруг. По сути, это попытка свалить вину на зеркало. Хотя зеркало никогда не меняется, его функция – отражать и больше ничего. Меняться можем мы. А решать, в каком направлении меняться – это наш выбор. Брать ли на себя ответственность и жить наполненной, счастливой жизнью или перекладывать ее на других, обвиняя и ища виноватых.

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как иногда вскипает раздражение при виде какого-то человека или при длительном общении с ним? Это еще одно подтверждение того, как работают отражения. Дело в том, что в других людях нас раздражает то, что мы не принимаем в себе. Это очень яркий знак, насколько сильно вы не принимаете себя. Понаблюдайте и вы убедитесь, что это именно так.

Тебя что-то задевает в разговоре или ситуации? Это сработал триггер. Внутри активируются программы, которые вызывают негативные эмоции и даже злость? Знайте, в этот момент вы злитесь на себя. И это очень хорошо! Именно такие программы позволяют перейти на новый, более высокий уровень развития. Проанализируйте, почему реакция, например, на какие-то слова была такой болезненной? Ведь, возможно, они не имели к вам никакого отношения. Все дело просто в непринятии или не понимании себя.

На самом деле через разнообразные ситуации, которые нам преподносит жизнь, можно многое прояснить, ответить практически на любые вопросы. Но главное – увидеть свою ценность, на которую указывают люди, даже конфликтуя с тобой.

И если вы принимаете и любите себя, то увидеть свою ценность в других людях и в отношениях с ними не составит труда. Если же вы испытываете сложности с принятием себя, пусть любой негативный опыт общения станет напоминанием о том, как вы ценны для вашего собеседника.