Елена Копытина - Кризис во благо - как выбирать, ценить и любить себя

Поиску себя часто предшествует чрезвычайно сложные испытания и тяжелые переживания. Мы редко задумываемся о своём предназначении и истинном пути, когда абсолютно счастливы. К сожалению, мы не всегда начинаем искать выход и оказавшись в паутине проблем. По привычке впадаем в отчаяние, опускаем руки и продолжаем отравлять жизнь себе и своим близким, вместо того чтобы попытаться по-настоящему что-то изменить. Но если уж в один прекрасный день вы решите, что пора выходить из круговорота раздражения, обид, ссор, зависти, разочарований и неудач, то вас ничто не остановит, а я поддержу, возьму за руку и укажу правильное направление на пути к радости и гармонии. Вам нужно лишь принять решение. И с этого момента жизнь начнет меняться.

Так вот… Когда же, наконец, в голове возникнут вопросы о твоем предназначении в глобальном смысле, когда появится желание понять, для чего ты пришел в этот мир, значит ты готов к главному. Ты готов найти свое внутреннее «Я», обрести гармонию и начать самостоятельно управлять своей жизнью.

Что же такое внутренняя гармония? Может показаться, что понятие это широкое и имеет много составляющих. Однако на самом деле все просто. Жить в гармонии – это значит быть собой и знать, каково твое призвание и предназначение.

Однажды я проснулась и почувствовала, что мне не нравится буквально все, что происходит вокруг, и я невероятно устала. Устала так, что последующие несколько дней не ходила на работу. С этого момента я приняла решение действовать. И действовать не в направлении развития карьеры, зарабатывания денег, популярности и получения физических удовольствий. Я решила познать себя и обрести ту самую гармонию, о которой говорила чуть выше.

Как только я приняла это решение и переключилась на развитие своей осознанности, буквально все вокруг изменилось, в том числе и люди, которые меня окружали. Как же это произошло?..

Наверняка, вы обратили внимание на название этой главы – «Отражения». Оно появилось не случайно. Это очень простое и важное слово, которое является сутью всего, что происходит с нами.

Представьте себе, что мир, окружающий нас – это огромное зеркало – прозрачное и чистое. Каждый день мы внимательно всматриваемся в его глубину и видим тысячи отражений. Что это за отражения, откуда они возникают, почему они именно такие, какими мы их видим? Все очень просто. Эти отражения – мы сами. Эти отражения – все, чем мы наполнены – наши мысли, желания, ощущения, чувства, переживания. Когда мы наполнены любовью, покоем, счастьем, радостью, то и отражения, а по сути мир, окружающий нас, наполняется гармонией. А когда мы расстроены, раздражены, обижены, то и мир становится серым, неуютным. Он показывает нам в своих отражениях злых, недовольных людей, неудачные ситуации, деструктивные отношения. И все это нас огорчает и тяготит.

Пример с отражениями, на мой взгляд, очень образно раскрывает суть всего происходящего в нашей жизни. Наверняка и вы можете вспомнить дни, когда ваша душа излучала радость, и мир отвечал тем же – все получалось, люди с удовольствием откликались на просьбы, были готовы к сотрудничеству и помощи, абсолютно все складывалось чудесно. Но бывали дни, когда все шло наперекосяк. Один неверный шаг повергал вас в уныние и вот уже, как лавина, шли одна за другой ссоры, неудачи, мелкие и крупные неприятности.

Как интересно, правда? Вроде все так легко и ясно. Вот они, причины счастья и несчастья. Но как же сделать так, чтобы светлых дней в жизни было больше, чем унылых? Как не задерживаться в злости, обидах и подозрительности? Как сделать так, чтобы в зеркале всегда отражались только добрые моменты? И на этот вопрос у меня снова есть совсем не сложный ответ – принять себя, полюбить себя, а заодно и все, что нас окружает. Для кого-то это будет непросто. Но это возможно. Все зависит от желания и выбора. Это большое домашнее задание, которое придется выполнять всю жизнь. И это тот самый процесс, который называется личностным ростом, духовным развитием, путем к достижению гармонии… Назовите его так, как вам нравится.

А теперь, как и обещала, поделюсь своим опытом. Очень важно обращать внимание на отражения, то есть на все, что с вами происходит. Мне это помогает невероятно. Например, возник конфликт с человеком. Прежде чем включиться в выяснение отношений, глубоко вдохните и подумайте, что вас задело в этом разговоре и почему? Что послужило истоком конфликта? Представьте себя ученым-исследователем и, прежде чем повышать голос, проанализируйте ситуацию, проработайте те моменты, которые привели вас на путь ссоры, раздражения, обиды, злости. Подумайте, что вызвало в вашей душе дискомфорт? Почему, вместо того, чтобы конструктивно решить вопрос или просто пройти мимо (все зависит от конкретной ситуации), вы начали протестовать и защищаться, брызгая слюной?

Читать дальше