Марина Гладких - Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов

Если вы говорите, что любите своего мужа, какое отношение это имеет к нему? Вы просто рассказываете ему о себе. Вы рассказываете историю о том, какой он красивый, обаятельный, сексуальный. Вам нравится ваша история, и вы проецируете ее на вашего мужа. А потом, когда муж не оправдывает ваших ожиданий, рассказываете историю о том, какой он злой, эгоистичный, как он пытается вас контролировать. И снова – какое отношение это имеет к нему?

Если мой муж говорит мне «Я тебя обожаю», то я думаю: «Хорошо. Мне нравится, что он считает меня своей сладкой мечтой. Как он, должно быть, счастлив в эти минуты!» Но даже если бы он подошел ко мне и сказал: «Тот день, когда я женился на тебе, был самым горьким в моей жизни», какое отношение эти слова имели бы ко мне? Это означало бы, что он просто пребывает в печальном сне, и я подумала бы: «Бедный мой! Ему, должно быть, снится кошмар. Будем надеяться, что он скоро проснется». Ничего личного! Какое отношение его история может иметь ко мне? Я люблю его, и если то, что он говорит обо мне, не является правдой, какой я ее ощущаю, я просто спрашиваю, не могу ли я что-нибудь сделать для него. Если я могу что-то сделать, я делаю, если не могу – не делаю. И он остается наедине со своей историей.

Никто и никогда не способен понять вас. Осознав это, вы становитесь свободными. Самое большее, что вы можете понять, так это вашу историю о ком-либо. Никакого другого понимания не существует.

Когда вы действительно кого-то любите, мысль «Ты должен любить меня» вызывает у вас смех. Вы чувствуете, как высокомерна эта мысль? «Меня не волнует, кого ты хочешь любить. Ты должен любить меня, и я пойду на любые ухищрения, чтобы так и было». Это не имеет ничего общего с любовью. Если я считаю, что мой муж должен меня любить, значит, я сумасшедшая. Чье это дело, кого он любит? Конечно, его.

Все, что нужно знать, – это развороты: «Я должна любить себя» и «Я должна любить его». Пусть он любит, кого хочет, это его дело. История о том, кого мой муж должен любить, мешает мне осознать, что я тот человек, на которого должно быть направлено мое внимание. Любить меня – не его дело, а мое.

Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить себя или кого-то любить. Подлинная любовная связь может быть только с самим собой. Я состою в браке с самой собой, и именно это я проецирую на окружающих.

Я люблю вас всем своим сердцем; вы не должны разделять мою любовь, поэтому в «Я люблю вас» нет никакого мотива. Разве это не здорово? Я люблю вас безраздельно, и вы ничего не можете с этим поделать. Вы ничего не можете поделать с тем, чтобы лишить меня близости, которую я испытываю к вам.

Я состою в браке с голосом внутри меня. «Брак» – это метафора единства и близости. Связывая себя какими-либо обязательствами, я делаю это во имя своей собственной правды – ни ради чего-то большего или меньшего.

«Берешь ли ты его в мужья?» – «Беру. Но я могу изменить свое решение». Пусть все идет так, как идет.

Я состою в браке только с Богом – реальностью. Это то, с чем я связана нерушимыми узами. Я не могу иметь обязательств ни перед кем. И мой муж не хотел бы, чтобы было по-другому.

Пока ты не вступил в брак с истиной, никакие другие брачные узы не имеют значения. Вступая в брак с собой, вы соединяетесь со всеми. Я – это вы, а вы – это я. Такая вот космическая шутка! (Кейти Б. У радости тысяча имен. М.: София, 2010. С. 86–90.)

В мае 2011 года Байрон Кейти впервые приедет в Россию и проведет свои семинары и выступления в Москве.

Занимаясь самостоятельно по методике «Работа» Байрон Кейти и помогая другим людям исследовать свои негативные мысли, мне захотелось еще раз насладиться глубиной общения с истинной собой.

Вы тоже стараетесь понравиться? Тоже ищете одобрения? Верите мысли о том, что если станете более привлекательным (привлекательной), то сможете обрести любовь и одобрение окружающих? Продумываете предварительно важный разговор или долго выбираете наряд перед встречей или свиданием?

Мой личный опыт показывает, что все мои важные, хорошо продуманные и отрепетированные встречи и свидания проваливались в первую же минуту. Все шло совсем не по моему сценарию. Давно замечено, что лучшее случается с нами само собой, без всяких усилий с нашей стороны.

Кажется вполне естественным кое-что изменить, если люди недостаточно интересуются нами нынешними. Подправить внешность и характер. Сделать новую прическу или освоить новую манеру говорить. Такой подход гарантирует море стресса, так как это не работает.