Smart Reading - Ключевые идеи книги - Семь уровней коммуникации. Как построить бизнес, основанный на рекомендациях. Майкл Маэр

И помните: ночь темнее всего перед рассветом. Когда вы двинетесь по пути перемен, скрытый стресс, вероятнее всего, выразится через внезапную болезнь или череду неудач. Это может случаться на каждом этапе продвижения. Важно не отступать и настойчиво идти вперед – тогда все наладится.

1. Поставьте цель: обозначьте ее в точных цифрах и назначьте конкретный срок. Произнесите ее вслух, добиваясь, чтобы голос звучал уверенно и решительно.

2. Создайте несколько позитивных аффирмаций о вашей цели и о вашем пути к ней. Напишите аффирмации на стикерах и разместите на видных местах. Попробуйте преодолеть скепсис: автор уверяет, что этот способ работает даже с теми, кто не верит ни в какие аффирмации.

3. Начинайте каждое утро с записи пяти вещей, за которые вы благодарны.

4. Напишите короткую эпитафию, которую вы хотели бы видеть на своей могиле. Представьте четырех человек, которые скажут хорошие слова на церемонии прощания с вами, – кто они?

5. Займитесь своим телом: для движения к цели необходима и физическая энергия. Спорт, фитнес, длительные прогулки – годится все, что укрепит ваше тело.

6. Сохраняйте фокус. Члены «поколения щедрости» для этой цели носят браслет, которого касаются в случаях затруднения или потери мотивации. Это своеобразный якорь, прикасаясь к которому, они мысленно произносят «сделай это сейчас» и наполняются энергией и решимостью.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.