Владимир Никонов - Для ума. Тренинг от настоящего миллионера

Или же наслушаться советов «специалистов», которые говорят, что после года-двух кормить грудью нельзя.

Запомните, что женщина, не желающая кормить грудью, всегда будет искать и НАЙДЕТ себе ОПРАВДАНИЕ. В этом ей помогут популярные журналы и книги по психологии. Авторы таких публикаций понимают, что женщине лень кормить грудью, ей хочется развлечения и шоппинга, поэтому пишут ложь про грудное вскармливание. Они создают оправдания, за которые женщины-читательницы и платят, покупая и читая такие журналы.

В конце концов за всю эту ложь будет расплачиваться ребенок.

Хотите НАСТОЯЩЕГО раннего развития своего ребенка? Кормите грудью столько, сколько ему нужно. И ваша совесть в плане раннего развития будет чиста. Вы сделали главное.

Преодолеть кризисы, получить необходимые знания и поддержку вы можете у консультантов по грудному вскармливанию.

Меня иногда спрашивают: «Как закалять ребенка?».

Наша дочка спокойно купалась в горной реке с температурой воды +14 градусов. В июне на море +18 – это комфортная температура. Девчонку не вытащишь на берег.

Жена закаляла ребенка с рождения. Сначала холодной водой поливала пяточки, затем ополаскивала ножки целиком, а через некоторое время в конце купания поливала ее из душа холодной водой (сперва быстро, а потом подольше).

Супруга никогда не измеряла температуру купания ребенка. По моим ощущениям, как любителя горячей ванны, вода была прохладной.

Дома дочка ВСЕГДА была голой, пока не научилась ползать. Голый ребенок не скользит по-пластунски по паркету, пришлось надеть майку и штанишки без носков.

Но главный секрет закаливания в другом.

Чтобы твои дети не боялись холодной воды, ты САМ должен быть ЗАКАЛЕННЫМ.

Малыши считывают страхи с поля родителей. Если мама или папа не решаются окунуть ребенка в холодную воду из-за боязни, что он заболеет, то их пророчество, скорее всего, сбудется. Страхи витают в воздухе.

Сперва закалитесь сами, а только потом приступайте к закаливанию детей. Не заставляйте их делать то, чего боитесь сами. Станьте для них примером.

Закаливание детей – это легко. Начните с себя.

Лень – это нехватка энергии.

Нельзя, например, сказать: «Мне лень выпить кофе». Напиток даст ЭНЕРГИЮ, и ссылка на лень тут неуместна.

Занимаясь аштанга-йогой, постоянно ловил себя на ЛЕНИ. Утром решишь, что вечером обязательно пойдешь на тренировку, а когда подходит время, то как-то не хочется. Особенно если перед этим поесть, а потом полежать.

Тренировался через «не могу», но лень не отступала. Чаще всего она настигала меня в путешествиях. Уедем мы семьей на море или в Европу на месяц, а там оправданий, чтобы не заниматься, сколько угодно.

И сачковал я, и ленился, и стыдно мне было за это.

Но однажды в путешествиях, в Риге, когда я занимался йогой в каких-то невнятных условиях, лень ИСЧЕЗЛА. И понял я, почему она так меня мучила.

Негативные эмоции, которые не нашли выхода, в течение жизни собираются и упаковываются по всему телу в виде напряжения мышц.

Когда начинаешь заниматься йогой, то добираешься до этих зажимов, ворошишь старое.

Приведу пример. Только сразу предупреждаю, что он будет не из приятных.

Представьте внутри себя запакованный пакет с рвотными массами. И вы хотите его открыть. Чувствуете сейчас, как подбирается комок к горлу? Неприятно. Морщишься так.

Вот такого типа эмоциональные пакеты содержатся внутри наших тел.

Когда освобождаешь мышцы он напряжения, то выделяются токсичные переживания, там упакованные. Если был запрятан плач, то он выходит на поверхность со всеми деталями из прошлого.

Что делать уму в момент такого эмоционального отравления?

Прекратить это.

Вызвать мысли, которые уведут тебя от работы с накопленным напряжением. И лень – это хорошее решение.

Говорят, что когда на психологическом тренинге задевается важная для человека информация, он начинает ЗЕВАТЬ, ему становится крайне скучно. Защитная реакция. С ленью аналогично.

Уложишь свое тельце на диван вместо тренировок – и проблем НЕТ. Тоски не будет.

Как же преодолеть лень?

Нужно повышать уровень энергетики организма.

Занимаясь йогой во время действия притупляющей лени, я продолжал тренировку до тех пор, пока не выходила какая-нибудь эмоция. Плач или крик.

Особенно хорошо получается эмоционально разрядиться при занятии под душевную музыку. Мне нравится «Ария», песня «Точка невозврата».