Александр Дитц - Кто Вы, прекрасная незнакомка?.. или Алгоритм работы с привычками

Так, например, в борьбе с курением я просчитывал экономические выгоды в случае победы. По мнению авторов этой методики, меня "жаба должна задушить", когда рука снова потянется к сигарете.

Следуя другим рекомендациям, как-то я со сцены одного из семинаров торжественно объявил о том, что с этого момента бросаю курить. После чего бросил в зал начатую пачку сигарет с датой и подписью. Авторы этой методики хором убеждали меня в том, что это должно породить во мне страх сгореть со стыда, если я сорвусь. Они уверяли, что этот простой шаг удержит меня от неудачи.

И что? Да ничего! Как сами видите, выжил. "Жаба не задавила" и со стыда не сгорел. А когда после всех этих усилий и мучений я снова появился перед людьми с сигаретой, то на вопрос:

– Как же ты мог, ты же слово давал? – я отшучивался:

– Я же мужчина: хочу – даю слово, хочу – забираю обратно!

Но внутри мне было совсем не до шуток. Только я один знал, насколько у меня убавлялось веры в себя самого после очередного поражения. На как долго у меня пропадало всякое желание вообще за что-то снова браться!

Моя беда заключалась в том, что я тогда ещё не постиг величайшую истину, существующую в мире. Долгие годы по разным причинам она была от меня сокрыта. Заключается же она в следующем:

– Причина всех моих бесконечных поражений заключалась в том, что я каждый раз давал себе внутреннюю установку на постоянную борьбу. В каждом отдельном случае, когда я хотел что-то изменить в своей жизни, я готовил себя (т. е. программировал!) к тому, что теперь придётся всю жизнь бороться, терпеть и страдать.

И стоя перед зеркалом (опять-таки, всё по науке!), я всегда спрашивал того, кто стоял напротив меня:

– А готов ли ты к этой борьбе? Хватит ли у тебя сил, терпения и выдержки? Не сломаешься ли?

Сразу же вспоминаются старые фильмы о революции и войне! Очевидно, из нас всю жизнь, как отрыжка после переедания, так и будет выходить наше воспитание в стране, откуда мы родом. Где нам действительно нужно было всю жизнь бороться за что-то или с кем-то. И эта вечная готовность к борьбе прививалась нам с самого детства.

Каково же нам сейчас, просто так, взять и отказаться от въевшейся в наше подсознание установки на вечную борьбу? Отказаться от того, что мы впитывали чуть ли не с молоком матери? Что прививалось нам в школе с первого класса? Что же нам делать, если совсем отказаться от борьбы?

Это как в одном старом фильме для детей главная героиня, бабушка, всё бегала и причитала:

– А как же я без базару-то?

Так и мы, как ошалелые, носимся, вопрошая каждого встречного:

– А как же я без борьбы-то?

Много лет тому назад я наткнулся на замечательное выражение Брюса Ли:

– В жизни нужно идти вдоль препятствий. Если пытаться их побороть – это только может навредить!

Если Вы поняли, что он хотел этим сказать, то Вы просто молодцы! Я же, честно говоря, ничего с первого раза не понял. Что он имел ввиду? Это призыв к тому, чтобы сидеть, сложа руки и ждать, пока само-собой всё образуется?

Но ведь эти слова принадлежат не абы кому, а величайшему бойцу, выходившим победителем во всех своих кинопоединках. И только позже я понял глубинный смысл, заложенный в этом замечательном выражени. Оотказ от борьбы совсем не означает отказа от достижения цели!

Просто мы, европейцы, не знаем другого пути к заветной цели, кроме как через борьбу! Пути, следуя которому, мы не признаём компромиссов. Для нас существует только белое и чёрное. Шаг влево, шаг вправо – расстрел! Пожизненный аскетизм и нескончаемые аскезы. И всё это для того, чтобы через какое-то время, обессиленные и разочарованные, мы признались себе в очередном поражении.

Этой книгой я предлагаю пойти другим путём и научиться достигать своих целей очень простым и эффективным, но непривычным нам способом. Предлагаю полностью отказаться от знакомой нам с детства борьбы! Ведь этот способ достижения цели является нормой для населения практически всех азиатских и восточных стран.

По их философии быть мягким не означает быть слабым. А отказ от борьбы не означает отказа от достижении цели. Ураганы ломают самые высокие и толстые деревья. Вода разрушает самые крепкие скалы и утёсы. Но ни то, ни другое не в состоянии справиться с тоненькой травинкой!

Не забыли ещё:

– В жизни нужно идти вдоль препятствий. Если пытаться их побороть – это только может навредить!