Дмитрий Семеник - Как быть, если не хочется жить

Елена, 55 лет

Вы не обязаны платить дочерину ипотеку, поэтому не гнобите и не обвиняйте себя за это. Вскоре дочери потребуетесь вы в качестве бабушки, вот здесь нельзя отказываться. Кроме того, внуки – это тоже своего рода психотерапевты. Постарайтесь быть просто здоровой. Не прогадаете.

Анна, 50 лет

Вообще ничего не хочется, ни к чему не стремишься, ничего не нужно. Вообще не понимаю, для чего нужно что-то делать, ведь все равно умрешь, какая разница. Ну и что, что добился всего, чего хотел. И смысл? Что с этого взять? Всегда найдутся люди, которые лучше тебя, – это просто тупая трата времени. Когда у тебя ничего нет – ты несчастный, когда у тебя все есть – тоже несчастный, потому что тебе ничто не приносит радость. Какой смысл всю жизнь пахать ради своих детей? Какая от этого радость? Ради 10 лет в старости, когда вокруг тебя рассядутся внуки, которые будут приезжать к тебе раз в неделю, а то и реже, чтобы попросить у тебя денег, или ради детей, которые вырастут и уйдут? Что тогда радость, счастье? Особенно когда тебе талдычат: «Любовь любовью, а кушать хочется всегда», так что теперь и с нелюбимым жить только ради того, чтобы было что поесть, – отличная перспектива.

Я жду, что случится хоть какая-то перемена, но пока все остается именно так. Мне кажется, что энтузиазм не вернется. Я понимаю, что есть куча полезных занятий, можно учить языки или заняться спортом, и иногда некий интерес начинает ворочаться где-то глубоко, но, скачав самоучитель и пройдя пару уроков по нему, я останавливаюсь и не хочу продолжать. Я даю себе обещание, что выполню некий план. Например, буду заниматься зарядкой по утрам, но через пару дней его не сдерживаю. Я уже совсем себе не доверяю, стараюсь уже ничего не обещать, и параллельно пропадает желание что-то для себя придумывать, ведь все равно из этого ничего не выйдет.

Я разочаровалась в себе. У меня никого нет, меня никто не понимает, а я всего лишь ленивая тупица, которую можно со всеми сравнить и получить один и тот же вывод. А зачем врать самой себе? Все равно все скатится в халтуру и лицемерие перед собой. Становится стыдно, и начинаешь ненавидеть себя. Иногда я говорю себе: «Давай, ты можешь, ты же умная», а ведь все равно знаю, что из этого ничего не получится.

Luna, 19 лет

Отклики

Дорогая Luna!

Мне очень хорошо знаком твой образ мыслей. Еще совсем недавно я бы могла написать практически такой же текст, как и ты.

В твоем письме меня насторожила одна фраза, и думаю, она многое объясняет в твоем эмоциональном состоянии: «Ну и что, что добился всего, чего хотел, и смысл, что с этого взять? Всегда найдутся люди, которые лучше тебя, – это просто тупая трата времени». Мне кажется, ты считаешь, что если ты не лучшая в мире, то все остальное – это пустая трата времени. Я права? Тогда, думаю, твой диагноз называется «перфекционизм», он же гордыня. Ты сравниваешь себя с другими, и тебе кажется, что вот у кого-то лучше место работы или учебы, чем у тебя. Кому-то всегда везет больше, чем тебе. У кого-то больше успехов, чем у тебя, больше талантов, чем у тебя, ну и так далее.

Запомни раз и навсегда одно золотое правило. Никогда в жизни не сравнивай себя с кем бы то ни было. Сравнивай себя нынешнюю с собой вчерашней. Важно твое личное развитие. Не важен результат сам по себе. Важно то, чего ты добилась по сравнению с тем, откуда ты стартовала. Представь себе человека, который потерял способность ходить. Врачи говорят, что этот человек никогда не встанет на ноги, никогда не будет снова ходить. А он каждый день делает небольшое усилие, которое стоит ему огромных страданий, но он его все равно делает. Проходит полгода – и этот человек может дойти сам от кровати до двери. Конечно, если сравнить его с остальными, то разве это великое дело? Нормальные люди проходят километры сами, и никто не считает это подвигом. Но имеем ли мы право говорить, что для конкретного человека это не подвиг? Разве мы имеем право сравнивать его с другими людьми? Конечно, нет. Вот и ты запомни. Никогда не сравнивай себя с кем-то. Представь, что ты попала на необитаемый остров, где никто вокруг не может увидеть твоих достижений. Сначала ты думаешь, что ты не сможешь выжить вообще, ведь ты из цивилизованного мира. Но потом ты учишься находить себе еду, разводить огонь, учишься строить себе жилище, учишься выживать, в конце концов. Разве это не подвиг над собой? Безусловно, подвиг, и он не уменьшается от того, что его никто не видит.