А. Потапенко - Самое главное дело. Славянский ведизм. В поисках истины

«МОЯ ЛЕВАЯ РУКА ОТ КИСТИ ДО ЛОКТЯ»

Посмотрите своим вниманием на свой локоть левой руки, произнесите мысленно:

«МОЙ ЛЕВЫЙ ЛОКОТЬ»

Посмотрите своим вниманием на свою левую руку выше локтя, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ РУКА ВЫШЕ ЛОКТЯ»

Посмотрите своим вниманием на свою левую лопатку, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ ЛОПАТКА»

Посмотрите своим вниманием на свою правую лопатку, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ ЛОПАТКА»

Посмотрите своим вниманием на свою правую ключицу, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ КЛЮЧИЦА»

Посмотрите своим вниманием на свою левую ключицу, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ КЛЮЧИЦА»

Посмотрите своим вниманием на своё левое плечо, произнесите мысленно:

«МОЁ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО»

Посмотрите своим вниманием на своё правое плечо, произнесите мысленно:

«МОЁ ПРАВОЕ ПЛЕЧО»

Посмотрите своим вниманием на свой позвоночник, произнесите мысленно:

«МОЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Посмотрите своим вниманием на свою шею, произнесите мысленно:

«МОЯ ШЕЯ»

Посмотрите своим вниманием на своё горло, произнесите мысленно:

«МОЁ ГОРЛО»

Посмотрите своим вниманием на свою нижнюю челюсть, произнесите мысленно:

«МОЯ НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ»

Посмотрите своим вниманием на свои губы. произнесите мысленно:

«МОИ ГУБЫ»

Посмотрите своим вниманием на свой язык, произнесите мысленно:

«МОЙ ЯЗЫК»

Посмотрите своим вниманием на свой нос, произнесите мысленно:

«МОЙ НОС»

Посмотрите своим вниманием на свою левую щёку, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ ЩЕКА»

Посмотрите своим вниманием на свою правую щёку, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ ЩЕКА»

Посмотрите своим вниманием на свой правый глаз, произнесите мысленно:

«МОЙ ПРАВЫЙ ГЛАЗ»

Посмотрите своим вниманием на своё правое веко, произнесите мысленно:

«МОЁ ПРАВОЕ ВЕКО»

Посмотрите своим вниманием на свой левый глаз, произнесите мысленно»

«МОЙ ЛЕВЫЙ ГЛАЗ»

Посмотрите своим вниманием на своё левое веко, произнесите мысленно:

«МОЁ ЛЕВОЕ ВЕКО»

Посмотрите своим вниманием на свою левую бровь, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ БРОВЬ»

Посмотрите своим вниманием на свою правую бровь, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ БРОВЬ»

Посмотрите своим вниманием на свой лоб, произнесите мысленно:

«МОЙ ЛОБ»

Посмотрите своим вниманием на своё правое ухо, произнесите мысленно:

«МОЁ ПРАВОЕ УХО»

Посмотрите своим вниманием на своё левое ухо, произнесите мысленно:

«МОЁ ЛЕВОЕ УХО»

Посмотрите своим вниманием на свой затылок, произнесите мысленно:

«МОЙ ЗАТЫЛОК»

Посмотрите своим вниманием на своё темя, произнесите мысленно:

«МОЁ ТЕМЯ»

Теперь полежите спокойно наблюдая как ваше тело расслабляется всё сильнее и сильнее, всё глубже и глубже. Понаблюдайте как бегают волны смены напряжения и расслабления и по всем направлениям.

После чего повторите эту технику ещё раз от пальчиков ног до темени вот в этом направлении. Но только не напрягайтесь излишне.

Повторяйте эту Базовую практику несколько раз до полного расслабления тела.

После чего можете применить технику выхода из тела или войти в состояние транса в Изменённое Состояние Сознания. то что вам надо. смотря что вы хотите изучить или развить какую либо способность.

Вот универсальная практика Расслабления и чувствования тела. Она в точности такая же только дополнены чувства той части тела на которую направлено ваше внимание.

Транс это изменённое состояние сознания

Эта способность есть абсолютно у каждого человека и даже у животных и растениях.

Просто Эту способность нужно В себе развивать. Это очень важно для нашего духовного развития.

ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС

ПЕРВОЕ

Входить в транс можно сидя или лёжа но самые сильные духом люди могут это делать и стоя и при этом даже что то делать.

Но для нас начинающих подойдут положения СИДЯ и ЛЁЖА.

Нужно лечь или удобно сесть.Руки и ноги при этом нельзя скрещивать. Что бы вам никто не мешал. Свет приглушить, посторонние звуки убрать выключить телевизор. Чтоб вам никто и ничто не помешало.

ВТОРОЕ

Нужно максимально расслабить тело всё целиком и полностью. На первых порах достаточно и лёгкого начального и общего расслабления тела.

ТРЕТЬЕ

Закрыть глаза.

смотреть на внутренний чёрный экран перед глазами и мысленно начать считать именно произносить слово «один», «два», «три», и так далее от единицы до десяти. только произносите это мысленно и постарайтесь очень медленно произносить растягивая буквы слов при этом обращайте на своё тело своим вниманием и старайтесь с каждым словом расслаблять тело.