Сергей Сластников: Простые правила

В то же время хочу заметить, что написанное не означает безусловную сосредоточенность только на одном навыке и принципе. Хотя для некоторых такое, безусловно, необходимо. Вполне возможно одновременно совершенствовать несколько навыков и сфер саморазвития при условии, что некоторые из них не требуют полной концентрации и могут развиваться по остаточному принципу. Но начало работы в каждом важном аспекте саморазвития требует предельной фокусировки.

Я понимаю, что вам не терпится начать читать про техники и открывать новое. Я и сам был такой. Раньше я проглатывал книги пачками, пока не понял, что это не слишком влияет на мою жизнь. Быть может, я становился несколько эрудированнее, становился лучшим теоретиком «правильной» жизни, но ни в коей мере не практиком. В этой книге будет специальная глава о том, как правильно читать книги и получать информацию на семинарах и тренингах. Сейчас же я расскажу о двух способах прочтения этой книги. Если вы книгоман, то вы неизбежно проглотите всю книгу целиком. У вас будет много информации в голове. Переживите с ней неделю. Сделайте паузу. Попробуйте полученные знания на практике. И вернитесь к книге через месяц.

Задайте себе вопросы:

*Что я помню из прошлого прочтения?

*Что я успешно применяю?

Как правило, на этом этапе выясняется, что почти ничего не запомнилось, а применяется «практически ничего». После этого начните читать книгу не спеша. Прочтите одну главу. По мере чтения сразу же применяйте то, что узнали, на практике.

Для этого возьмите блокнот, кратко запишите то, что поняли. И сразу же продумайте и запишите, как вы будете это применять. Это должны быть именно практические действия.

1 .Запишите эти действия на стикерах и развесьте на всех видимых местах.

2.Поставьте напоминания в телефон.

3.Думайте о том, что прочли, постоянно.

4.Размышляйте о том, как вы делали эти действия раньше и как будете делать сейчас.

5.Составьте план по выполнению новых действий на ближайшее время.

6.Выполняйте план.

Как правило, энтузиазма хватает лишь на первые несколько дней. Поэтому один или два раза в неделю возвращайтесь к главе, перечитывайте её и повторяйте все действия вновь. Продолжайте это делать до тех пор, пока не поймёте, что вы не задумываясь действуете по-новому. В этот момент можно переходить к новой главе. На формирование одного навыка у меня уходит от одной недели до нескольких месяцев.

Если вы никуда не торопитесь, начните читать книгу по такому методу с первой главы. Как только вы усвоили один навык, переходите к следующему. Если прогресс идёт неторопливо, ничего страшного. Не стремитесь овладеть всеми навыками сразу, как бы этого ни хотелось. Я вас понимаю. И мне бывает очень тяжело себя затормозить и остановиться. Я очень расстраиваюсь, когда понимаю, что изучение дальнейшего материала сведёт на нет то, что я усвоил только что. Хочется узнать и применить всё побыстрее. Но приходится проявлять терпение и очень неспешно изучать новые методы саморазвития. Я утешаю себя тем, что если это действительно ценный навык, то даже усвоение всего лишь одного навыка в течение года кардинально меняет жизнь к лучшему. Если вы узнаете меньше, но будете более счастливы и довольны жизнью, то это будет лучшим из возможных результатов.

Через год после прочтения вернитесь к книге.Вспомните, о чём эта книга и что вы стали применять. Здесь выяснится, что про некоторые вещи вы забыли сразу. А некоторые вы перестали применять постепенно. При прочтении вы вдруг найдёте совершенно новые интересные детали, которые упустили в прошлый раз. Через год наступает самое время хотя бы частично перечитать книгу и уделить внимание тем вещам, которые вы пропустили при первом прочтении. А они обязательно будут.

Я не рекомендую выбирать любую из глав и сразу изучать её. Если вам интересен лишь один раздел, потерпите немного и изучите прежде следующие главы этой книги:

*Делай сразу;

*Учись правильно;

*Планируй;

*Ошибки неизбежны;

*Привычки;

*Вознаграждайте себя / Как легко внедрять привычки.

Методики, описанные в этих главах, помогут вам в усвоении материалов книги, и не только их.

Книга разделена на главы-правила. Каждая глава содержит один простой принцип, который кардинально изменит вашу жизнь. Если простоты вам мало, вы можете изучить и другие методики, дополняющие главный принцип главы. Они значительно обогатят ваши возможности. Но сделайте это после того, как в совершенстве усвоите базовые принципы. Для минималистов же хватит выполнения основных техник без дополнительных методик. Этого будет вполне достаточно для кардинального улучшения жизни. К дополнительным, более углублённым методикам при желании можно вернуться при втором прочтении.