ХизерАш Амара - Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Путь раскрытия сердца и вывода его за пределы страхов требует времени и упорства, ведь годами оно существовало прямо противоположным образом. В следующий раз, когда заметите, что сердце начинает закрываться, или испугаетесь, пусть вам послужит лекарством сочувствие и любовь к себе. Вот небольшая история, которая может стать тому хорошим примером.

Подруга везла меня на мастер-класс, а у меня был тяжелый день. Когда она спросила, что не так, я расплакалась и выложила ей все свои переживания и страхи по поводу неких надвигавшихся перемен в моей жизни. И что же она сказала? А вот что: «Брось, богиня-воительница, ты же знаешь, что всегда приземляешься на ноги. Пора сделать шаг и подтвердить слово делом».

В прошлом мой судья воспользовался бы словами подруги, чтобы сказать: «Прекрати ныть и соберись! Что с тобой такое?» Результат: сердце, закрытое для моего истинного «Я», подавленные эмоции и попытка запугать себя, чтобы осуществить перемены.

Или я могла бы сказать себе: «Никто не понимает, как мне сейчас тяжело. Это слишком, я так не могу!» Результат: сердце, закрытое для моего истинного «Я», еще большая растерянность и ощущение себя жертвой.

Я выбрала путь богини-воительницы. Я глубоко вдохнула, закрыла глаза и открыла себе собственное сердце. Из этого состояния я позволила себе полностью ощутить собственные эмоции и посмотреть, что выйдет из этого чувства принятия. Я чувствовала растерянность. Я чувствовала уныние своего судьи и ощущение, будто все вышло из-под контроля. Я чувствовала ужас себя-жертвы: ой, я все делаю неправильно! Затем я вошла внутрь и утешила ту часть себя, которая была напугана: «Привет, моя напуганная частичка! Сейчас много чего происходит, но все будет хорошо. Я здесь, с тобой. Все будет хорошо». Я перестала осуждать себя и выбрала просто присутствовать в данном моменте. Это сочувствие к себе самой позволило мне расслабиться, увидеть механизм происходящего и понять, каковы будут мои следующие шаги, – и все это с позиции любви. Когда я снова открыла глаза, я сказала подруге: «Ладно, я готова!»

Быть богиней-воительницей не значит никогда не испытывать эмоциональных срывов, трудных дней или не допускать разбитого сердца. Быть богиней воительницей значит влюбляться во все в себе: в своего судью, в свою жертву, в свою мудрую богиню-воительницу. Вы достойны любви, и исцеление сердца происходит, когда вы перестаете искать любви вовне, открываясь безграничной любви, заложенной в вашем сердце.

Самые близкие отношения – отношения с самим собой. Но если вы не любите все стороны своего «Я», эти отношения складываются негармонично. Когда на передний план выходят внутренний судья или внутренняя жертва, пусть богини-воительницы приглашает вас полюбить и эти части вашего «Я». Ключ к этому – сочувствие.

Помните, и судья, и жертва представляют собой защитные механизмы, порожденные лучшим из намерений – сберечь вас. Но путь богини-воительницы показывает нам, что и судья, и жертва действуют исходя из неверной точки зрения. Они полагают, что ваше сердце хрупко и его можно разбить.

Судья нашептывает вам: «Не будь меня, подсказывающего, что делать, тебе сделали бы больно. Я нужен тебе, чтобы не подпускать других, отличать для тебя правильное от неправильного».

И тут же рядом с судьей ваша внутренняя жертва приговаривает: «Это нечестно! Со мной всегда так!» Жертва – это часть вас, съежившаяся от страха в ожидании следующего удара или умоляющая, чтобы кто-то пришел и все исправил.

Если глубже всмотреться в роли, исполняемые каждой из внутренних частей, вы увидите, что чем сильнее судья, тем сильнее и жертва. Они – две стороны одной медали, эдакий пинг-понг между двумя крайностями.

Путь богини-воительницы призывает нас осознавать, когда высказывается внутренний судья или внутренняя жертва, распознавать их, а затем отпускать с сочувствием.

Упражнение: перехватить сообщения от судьи и жертвы

Подумайте о последних месяцах вашей жизни и возникавших за это время ситуациях. Выделите три примера, когда главным выступал ваш судья, и три примера, когда вела жертва.

У большинства из нас эти периоды повторяются на протяжении всей жизни (в отношениях, карьере, семье, телесных переживаниях и т. д.). Иными словами, мы постоянно занимаемся самоосуждением или самосожалением по поводу однотипных ситуаций. Если записать их в дневник, вам будет легче распознать их в следующий раз, чтобы сознательно принять и отпустить. Таким образом, вы сможете полюбить эти голоса как часть самой себя, но больше не верить их сообщениям.