Алексей Тукмаков - Формула свободы. Автономная жизнь в согласии с собой

Большинство людей живет без подлинного интереса. Работают на неинтересной работе, где есть только механически повторяемые привычные действия, и нет возможности для творчества.

Из-за привычки подавлять чувства очень многие, образно говоря, представляют собой «мертвые души» и «пустые оболочки» (это метафоры). Вот свойства таких людей.

1) Равнодушие. Нет внутреннего отклика, отзывчивости.

2) Скудость внутренней жизни. Чувств не испытывают, эмоции подавляют (только «позитив»).

3) Гонка за стимулами (для избавления от внутренней пустоты).

4) Нет внутренних «драйверов». Жизнь определяют внешние стимулы («толчки») и навязанный режим.

5) Банальный жизненный сценарий. Потребляй – работай – сдохни, плодитесь и размножайтесь.

6) Стандартность. При этом носятся с лозунгом «каждый уникален», хотя эта уникальность ни в чем конкретном не выражается.

Без подлинной радости, увлеченности и любви жизнь скучна и пуста, и человек убегает от реальности. В фильмы и сериалы, компьютерные игры, алкогольные грезы, – кто куда. Некоторые ищут эмоций в экстремальном спорте. Лететь с 5-километровой высоты на парашюте, мчаться на мотоцикле с убийственной скоростью, – без этого они не чувствуют себя живыми.

Типичный массовый человек боится «негативных» эмоций, боится думать о «плохом», стремится к видимости, а не к подлинности (выглядеть «хорошо» в чужих глазах). Он говорит себе: «Жизнь такова, какой ее видишь». Отказывается замечать и признавать нежелательные эмоции, чувства. Делает вид, что реальные сложности и проблемы как будто не существуют. Образно говоря, прячет голову в песок.

И несказанно удивляется, когда жизнь сталкивает его с реальностью:

– бизнес накрывается, потому то довольствовался имеющимся уровнем и не думал о стратегическом развитии;

– жена уходит любовнику, потому что, никогда не любила, а была «вместе» из-за денег;

– печенка отваливается от цирроза, потому что как все «нормальные люди» (толпа) «культурно употреблял» (пил водку) с «друзьями» (собутыльниками).

Большинство людей маскируют и искажают реальность с помощью слов. Они называют:

– случайных знакомых – друзьями;

– скучных сожителей – любимыми;

– надоевшую работу – своим делом;

– рисование картин по шаблону – творчеством;

– любопытство ко всему подряд – интересом.

При этом обманывают они только самих себя. У них не остается слов для подлинной дружбы, настоящей любви, реального творчества. А раз нет слова – нет и стремления к этому. Любителю самообмана кажется, что у него «все это уже есть». Именно такие люди говорят: «Все что ни делается – к лучшему» и «Все будет хорошо» И любят успокаивающие оценки: мир прекрасен, это нормально, все люди хорошие.

Человека можно заставить скрывать правду или лгать другим, но лгать самому себе – это на 100% личный выбор.

Человек с рождения встроен в родительскую семью. На него направлены требования, ожидания, запреты, предписания. Сначала – от родителей, в дальнейшем – от учителей в школе.

Ребенка приспосабливают к окружению. Он не может сопротивляться, т.к. психика еще не окрепла. Маленький ребенок:

– не выносит одиночества;

– зависим от родителей (не автономен);

– не переносит фрустрации (состояние, когда потребность не удовлетворена).

Ребенок использует 3 стратегии приспособления:

– самоподавление (подавление своего «я хочу», «мне интересно»);

– интернализация (усвоение чужого, превращение «другие хотят от меня» в «мне надо, я должен»)

– достройка реальности воображением (фантазии).

Вот что происходит в результате интернализации (от англ. «internal» – внутренний).

1) На ребенка обращены требования многих людей.

2) Они для ребенка являются безальтернативными, сильные взрослые навязывают их и заставляют принимать.

3) Ребенок усваивает эти требования, начинает считать их своими собственными желаниями, само собой разумеющейся безальтернативной нормой.

4) Внешние требования начинают ощущаться как естественный внутренний императив. Появляются эмоции, подталкивающие к «должному» поведению и блокирующие «запретное» поведение. Живой человек становится, по сути, роботом.

5) Поскольку требования противоречивы, и при этом ребенок усваивает их все, без критичности и фильтрации, возникают внутриличностные конфликты. Из-за них человек становится неконгруэнтным (несогласованным).