Олег Сунцов - Выше обид – от разочарования к восторгу [litres]

Вот так образ мышления спас жизнь и семью.

И в целом, для того чтобы грамотно противостоять обидам, необходимо вести здоровый образ жизни. Фраза «в здоровом теле – здоровый дух» взята не с потолка. Вернее, я сказал бы так: нужно гармоничное сочетание здорового питания, правильного мировоззрения, хороших, добрых отношений с окружающими.

Есть три столпа здоровья, которые укрепляют наше тело – как физическое, так и «тонкое».

1. Соблюдение режима дня. Нужно рано ложиться и рано вставать. Идеально – ложиться около 21:00, так как именно с 21:00 до 00:00 лучше всего отдыхает психика, человек нарабатывает «запас прочности» и восстанавливается после нагрузок трудового дня. С 00:00 до 03:00 – наилучший период для отдыха физического тела. Отчасти поэтому, если вы, например, в это время танцуете в ночном клубе, на следующий день чувствуете себя разбитым – вы неверно использовали время, предназначенное для отдыха физического тела.

2. Режим питания. Нужно правильно питаться, и питаться вовремя. Пища в идеале должна быть вегетарианской, так как мясо содержит в себе энергию насилия и усиливает отрицательные качества характера. В ведической культуре существует важное понятие «шесть вкусов», о которых вы можете почитать по содержащейся здесь ссылке. Получая во время приема пищи все «шесть вкусов» – сладкий, соленый, горький, острый, кислый и вяжущий, – человек становится более удовлетворенным жизнью, более гармоничным, может себя контролировать лучше, его психика делается сильнее.

3. Регулярные занятия спортом. Наиболее гармоничный и не травмоопасный спорт – плавание. В холодное время года плавайте в бассейне, в теплое – лучше в открытом водоеме.

Ну и, конечно же, от развития тела неотделима духовная практика – молитва, изучение священных писаний. Тех, которые ближе вашей религиозной и культурной традиции. Священные писания дают нам духовный разум и возможность прогрессировать. Заниматься духовной практикой лучше всего под руководством квалифицированного духовного наставника. О том, как найти его и как строить взаимоотношения с духовным наставником, вы можете послушать в записи моего семинара, ссылку на который я здесь размещаю.

Обиженных людей никто не любит.

Не правда ли, обидно? Человеку и так плохо, а его к тому же еще никто не любит! Слышали поговорку «на обиженных воду возят»? Ну не безобразие ли? Мало того что человек в проигрыше, он потерпевший, он жертва, он обижен – так его еще запрягают и на нем воду возят!

Кстати, как появилась эта поговорка? Раньше машин не было, основной тягловой силой была лошадь. И если лошадь была сердитая, строптивая – «обиженная», – она была почти бесполезна. От нее толку не было: на строптивой и непредсказуемой лошади невозможно участвовать в скачках или параде, на ней невозможно воевать. Разве что воду на ней возить! Не кажется ли вам, что тут просматривается много общего с людьми? Если человек «обижен на весь свет», то с ним не хотят работать, с ним не хотят общаться. Когда человек в состоянии негатива, когда у него «все плохие», «все негодяи» – ну кому такой человек нравится? Он останется один. Или, образно говоря, на нем будут возить воду – найдут ему занятие, которое не требует ни общения, ни особого ума, ни квалификации. То есть если человек не избавился от обидчивости, от желания во всем видеть плохое, ему очень сложно придется на всех уровнях: на физическом, на эмоциональном, на социальном. От него все будут держаться подальше.

Думаю, что примеры таких людей каждый из вас может привести, и в немалом количестве.

Например, Вася никак не может устроиться на работу – месяц, год, два… Время от времени он устраивается в какую-то фирму или организацию, но очень скоро увольняется оттуда. И всегда у него виноват кто-то другой! Или виноваты обстоятельства. В одной конторе – «самодур начальник». В другой – начальником над ним поставили какого-то вчерашнего студента, а он, Вася, слишком опытный и ценный работник, чтобы подчиняться «какому-то сопляку»! В третьей – на рабочем месте нет компьютера, а Вася любит поиграть. И бесполезно объяснять Васе, что на работу ходят трудиться, а не играть! На четвертом месте работы Васю обидела бухгалтерия, на пятом – «дурак вахтер», на шестом… В общем, вы поняли. Вася холит и лелеет свои обиды, потому что, если он признает, что все они не стоят ломаного гроша, ему придется признать и то, что работать ему мешает лишь собственная лень. И пока Вася мечтает о руководящих местах в нефтяных компаниях, ему предлагают лишь «воду возить», то есть занимать скромные должности, на которых Васины скандальность и обидчивость никому не будут заметны.