Олег Сунцов - Выше обид – от разочарования к восторгу [litres]

Конечно, если против вас совершено мошенничество, с этим должны разбираться компетентные органы. Мы же пока говорим об обидах, а не о преступлениях. И впереди у нас разговор о том, как реагировать на обиды.

А пока продолжим разговор об их последствиях.

Казалось бы, что может быть проще? Но сколько обид в мире случается из-за того, что люди не пытаются разговаривать друг с другом, а сразу начинают орать. «Опять свои носки разбросал? Господи, неужели так сложно положить их в ящик? Ну почему ты ведешь себя как идиот?», «Женщина! Уберите свои сумки! Вы тут, елки зеленые, не одна!» Давайте попробуем сказать о том, что нас волнует или даже раздражает, – спокойно, уважительно и без крика. «Вася, я понимаю, что ты вчера устал и не стал складывать вещи. Но если это сделать, нам обоим будет проще поддерживать порядок». «Простите, вы не могли бы немного подвинуть свои вещи?» При таком разговоре будет меньше и обид, и агрессии. В этом вам поможет книга Маршалла Розенберга «Язык жизни. Ненасильственное общение». Рекомендую ее прочесть.

У человека искривляется восприятие мира.

В некоторых фильмах можно увидеть картину: идет радостный, хорошо одетый человек с букетом цветов… А через несколько минут мы узнаем, что этот человек на самом деле шпион или преступник, а в букете у него взрывчатка.

Человек, который лелеет свои обиды, как будто постоянно живет в таком фильме. Он во всем видит только плохое, он подозревает во всех «шпионов» или «террористов».

Я уже рассказывал, что в юности мне не раз приходилось делить жилье с другими съемщиками. И вот однажды жил я в квартире с одним человеком и совершил какую-то небольшую ошибку. Неважно какую, ничего страшного я не сделал, но человек расстроился, обиделся на меня. Я хотел исправить ситуацию. Предлагал ему сходить куда-то вместе, предлагал приготовить обед, пытался что-то доброе сделать для него – но все мои попытки наладить отношения воспринимались как очередное оскорбление. То есть он не желал отныне даже допустить мысль о том, что у меня могут быть добрые побуждения, что я оплошал не потому, что я последний негодяй, а просто по невнимательности. Любое мое старание загладить вину встречалось в штыки: «Ты хочешь меня обидеть. Ты плохой!» В конце концов я оставил затею с примирением.

Или еще такой случай. Я пришел на рынок и хотел купить малины. И вот стоят бабушки, малину продают. Спрашиваю у одной:

– Можно попробовать?

– Попробуй, сынок!

Я съел ягодку, но она мне не понравилась, кислая какая-то. Пока стоял в размышлении: то ли купить эту малину, то ли все-таки более вкусную поискать, – другая бабушка мне и говорит:

– Вот ходишь тут, пробуешь, а ничего не покупаешь! Все понятно! Пришел поесть задарма!

Я подумал: «Неужели я так выгляжу? Неужели у меня на лице написано, что денег нет и я хочу объесть бедных бабушек?» Конечно, никого я не объедал. Я даже не попросил попробовать ягоды из другой корзинки. Просто бабушка была настроена так, что ей казалось: я мошенник и дармоед, который пришел бесплатно полакомиться малиной.

Человек, у которого в душе состояние обиды, во всем видит минусы. У него везде враги, террористы, демоны, сектанты. Все у него плохие. Это искривленное восприятие мира.

Обида порождает болезни.

Конечно, в мире есть вирусы, в мире бывают несчастные случаи, но все же основная причина, по которой люди болеют, – психосоматическая. Когда человек находится в состоянии разрушения (а обида, ненависть и разочарование – это разрушение), начинает разрушаться и его здоровье.

Огромное количество людей сейчас болеет раком. Это настоящая эпидемия! А причина – чувство обиды. Можно по-разному объяснять, каким образом обида влияет на разрушение организма, и в частности – на возникновение рака. Я слышал такое объяснение: когда человек обижается, он отторгает людей. И это состояние «отторжения» начинает действовать и в организме. Клетки начинают враждовать друг с другом, неудержимо разрастаться, и возникает опухоль. Обида порождает болезни. Поэтому зачем болеть, зачем портить себе жизнь?

Приведу такой интересный пример. Ученые исследовали египетские мумии на предмет наличия раковых опухолей. Оказалось, что ни один человек из тех, чьи мумии были исследованы, не умер от рака. Так что же, древние египтяне не болели этой страшной болезнью? Остается, конечно, вероятность того, что по какому-то совпадению ученым просто не попались мумии тех, кто умер от злокачественных опухолей. Но возможно также, что в те времена эта болезнь либо не существовала, либо была крайне редкой. А сейчас онкологию диагностируют едва ли не у двадцати процентов людей! И обида – один из тех «спусковых крючков», которые могут запустить эту болезнь.