Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Избежать желаний невозможно, не стоит даже пытаться это сделать. Любое желание – это проявление жизни, и если начать следовать только высшим желаниям, например стремлению прийти к Богу, то на деле ничего не получится. Ведь так называемые низкие желания составляют неотъемлемую часть человеческого опыта. Отказываясь от них, мы лишь усугубляем разделение своего «я».

Если эти три условия выполняются, то есть пробуждение происходит естественно, спонтанно и согласно вашим желаниями, то разделенное «я» исчезает. Чтобы это доказать, нужна целая книга, потому что никто из нас не видит в своем окружении хотя бы одного цельного, неразделенного человека. Если мы думаем, что спасения нет, то мы не виноваты. Такова человеческая природа, такой она была всегда. Но ведь и пробуждение было всегда. Когда оно происходит, осознанность приносит исцеление, которое было недостижимо для разделенного «я».

Эта книга научит вас расширять и углублять свое сознание, чтобы в итоге пробудиться к новой реальности. Для этого нужно четко понимать, что такое осознанность. Начнем с того, что осознанность – это переживание, причем основное из доступных человеку. Если вы заметили, что внезапно начался дождь, осознанность улавливает перемены. Если вы сидите с закрытыми глазами и ощущаете умиротворение, осознанность наполняется покоем неизменности. Жизнь меняется или остается прежней, но осознанность отражает любые состояния.

Вот несколько способов почувствовать осознанность.

• Отложите книгу и прислушайтесь к звукам вокруг себя. Услышав, вы почувствуете, что вы здесь и сейчас. Когда вы видите, касаетесь, чувствуете вкус или запах, вы также знаете, что вы здесь и сейчас. Осознанность – это и есть присутствие здесь и сейчас.

• Теперь постарайтесь не обращать на звук внимания. Даже игнорируя свои пять чувств, вы присутствуете. Осознанность более фундаментальна, чем цвета, звуки, вкусы, текстуры и запахи. Наши чувства наполняют разум содержанием, но осознанность не нуждается в содержании. Само пребывание – вот основное состояние осознанности.

• Взгляните на эту книгу, а затем закройте глаза и представьте ее. Подумайте о слове «книга», скажите его вслух. Что общего у этих четырех переживаний? Вы испытываете их в осознанности. Слова, мысли и образы постоянно меняются, но неизменным остается посредник – это и есть осознанность.

• Сядьте неподвижно и освободите разум от мыслей. Через некоторое время в пустоте возникнет мысль, образ или ощущение. Когда это произойдет, снова очистите разум. Наблюдайте за тем, как в пустоте появляется новая мысль, ощущение или картинка. И все же, независимо от того, пусто ваше сознание или чем-то наполнено, вы остаетесь в нем. Вы ощущаете собственное «я», которое существует вне зависимости от того, что происходит или не происходит. Это самоощущение – и есть осознанность.

Теперь, когда я описал вам цель и структуру абсолютной медитации, давайте вернемся к вопросу, заданному в начале главы, вопросу, который находится у истоков всего: может ли существование само о себе позаботиться? Ответ – да, сознание поддерживает творение. В этот самый момент, в каждый момент с самого вашего рождения вас окружают беспредельный разум и созидательная сила сознания. Я понимаю, что поначалу эти принципы бывает трудно осознать, но доверьтесь мне: они важны для того, чтобы войти в абсолютную медитацию.

Если у природы и есть тайна, которая объясняет жизнь на земле, то она такова: жизнь и есть сознание. Вы уже знаете, что у вас есть сознание, ведь благодаря ему вы разумны. Принципы, которым подчиняется сознание, всеобъемлющи. Ошибочно полагать, как беспричинно убеждены многие ученые, что сознания не было до тех пор, пока эволюция не породила мозг человека. Даже простейшие формы жизни следуют принципам сознания: они самоорганизуются и умеют выживать. Эти принципы справедливы даже для существ, которые кажутся нам примитивными.

В 1973 году жительница Техаса обнаружила странную желтую кляксу, которая внезапно появилась у нее во дворе, как возникают за ночь «ведьмины круги» – скопления поганок. Клякса не была похожа ни на грибы, ни на что-либо другое, известное этой женщине.