Галина Шереметева - Причины болезней

Люди зависят:

– От курения

– От спиртного

– От кофе

– От лекарств

– От наркотиков

– От сладкого

– От секса

– От косметики

– От моды

– От своей машины

– От телевизора

– От громкой музыки

– От компьютерного мира

– От системы в своей жизни

– От собирания упаковок

– От лишних продуктов

– От покупки дорогих вещей

и от многого другого. Все это дает мнимую защищенность или временное убегание от себя.

Каждая зависимость имеет начало своего возникновения и тему.

Так, например, желание стать быстрее взрослым приводит к курению или выпивке, что, по мнению некоторых, дает право не придерживаться установленных норм поведения и избавиться от комплексов.

Отец в семье выпивает и устраивает скандалы. Все его боятся и пытаются «не связываться». Сына постоянно одергивают и напоминают правила поведения, заставляя «слушать взрослых» и «не перечить». Вся эта ситуация заставляет мальчика начать выпивать. Теперь он может вести себя, «как взрослый». Он обзывает всех, дерется, кричит. В дальнейшем, став взрослым на самом деле, этот человек будет использовать алкоголь для того, чтобы показывать окружающим свою «силу».

Он еще в своем детстве не решил проблему направления своей реализации. Возможно, в семье женщины не признают мужского мнения и хотят все делать и решать сами. Отец не смог отстоять себя и не нашел способа быть уважаемым и ценным для жены и матери. Если сын продолжит папину проблему, он просто пропадет.

Начать уважать себя и то реальное дело, которое он может делать, – вот путь решения проблемы. Мужчина должен ценить себя за реальное физическое дело, которое делает хорошо.

Другой темой является желание быть нужным. Многие, гонимые страхом одинокости (см. главу «Страхи»), объединяются, например, с курящей или выпивающей компанией и из-за этого начинают пить или курить. Постепенно, страх, что их отторгнут, заставляет их пристраститься и стать зависимым. Такие люди теперь, даже когда остаются одни, курят или пьют «в компании». Они перенимают манеру и позу лидера группировки, в которую хотят быть принятыми.

Интересно отметить, что зависимости не приносят радости.

Желание получить радость часто влечет многих к рекламируемым продуктам. Если реклама показывает, что после приобретения или употребления рекламируемого продукта вы станете счастливыми и радостными, а человеку этого очень не хватает, то употребление его становится зависимостью. Человеку кажется, что «еще немного, и радость придет». Неосознанное набирание множества упаковок такого рекламного продукта на некоторое время дает мнимое удовлетворение.

Такой же зависимостью больны и многие люди, испытывавшие ранее голод. Они зависят от количества продуктов, накопленных дома. У таких людей часто портятся излишние продукты или холодильник забит слоями еды, один из которых всегда испорчен.

Некоторые попадают в зависимость от коробок, пакетиков, упаковок, хранящихся во всех углах. Эти люди страдали раньше из-за отсутствия своих личных вещей. Теперь они копят множество упаковок, в которые при необходимости можно упаковать свои накопленные вещи.

Для того, кто чувствует себя обделенным, так как не получил в детстве достаточно заботы и внимания, существует зависимость от покупки дорогих вещей. Приобретая их, он временно «повышает свою ценность», пытаясь порадоваться. Для них главный метод исцеления – научиться любить себя. Ведь если человек себя не любит, он даже не будет знать, как любить других. Из-за этого может заболеть сердце.

Для тех, кто хочет избавиться от своей зависимости и решить свои проблемы, предлагаю следующее:

Займите удобную позу и спокойно отдайтесь вашей зависимости.

Однако теперь вы будете делать все медленно, пытаясь испытывать от каждого момента, каждого жеста удовлетворение и радость.

Старайтесь любоваться собой и тем, что вы делаете.

Если это курение – постарайтесь от каждого момента этого процесса получить радость.

Посмотрите, как вы берете сигарету, как сжимаете ее в пальцах.

Полюбуйтесь этим действием.

Получите удовольствие от каждой затяжки.

Можно проигрывать так любую свою зависимость, стараясь максимально насладиться каждым шагом.

Неоднократно обращайтесь к этому упражнению, как только захочется вернуться к своей зависимости.