Чжень-гун - Внутренние энергии в тайцзы-цюане

Умение правильно обращаться с энергией привлечения и удержания будет способствовать повышению ваших возможностей. Вы почувствуете, что ци стала более осязаемой и теперь накапливается в вашем теле в гораздо больших количествах. Безусловно, она будет невидима глазу — и все же вы совершенно определенно будете чувствовать ее. Если вам придется взаимодействовать с человеком вашего уровня, то вы также будете ощущать ее в нем.

Если высокотренированный занимающийся, находясь в позе туй-шоу у соприкоснется руками с противником, он немедленно ощутит уровень мастерства своего оппонента. Используя энергию привлечения и удержания, постоянно следите за круговыми движениями противника, независимо от того, большие они или малые. В тайцзи-цюань этот вид энергии является самым важным при отработке позы туй-шоу . Естественно, что на начальных этапах основной упор следует делать на ощущении энергии и ее выработке. Без этого вы не сможете успешно освоить другие виды энергии.

Использовать энергию слушания [10]— значит достичь вершин тактильной чувствительности, уметь слушать всей поверхностью кожи [11]. Вы слушаете, не пользуясь при этом ушами.

Прежде чем овладеть энергией слушания, необходимо освоить энергию привлечения и удержания. Не понимая сущности энергии привлечения и удержания, невозможно воспользоваться слушанием. Основным предметом, который позволяет освоить энергию привлечения и удержания, является туй-шоу ; совершенствуясь в этом, вы сможете овладеть и энергией интерпретации.

Если вы не владеете энергией слушания и вас застанут врасплох, вам не удастся интерпретировать действия противника, то есть следующая стадия окажется для вас недоступной. Такая ситуация напоминает попытку заговорить, не умея пользоваться ушами, или же стремление услышать что-нибудь в полной тишине. Не владея в полной мере этой энергией, вы не освоите умение улавливать намерения противника. Не умея слушать, не стоит и пытаться интерпретировать действия и намерения противника.

Чтобы развить энергию слушания в соответствии с принципами тайцзи-цюань, необходимо избавиться от дурного влияния внешней мускульной силы. Расслабьте [12]живот и ноги; затем медитируйте, стараясь привести разум в спокойное состояние; наконец сконцентрируйте ци и дух — иначе вы никогда не научитесь вырабатывать и использовать энергию слушания.

Как можно интерпретировать, не умея слушать? Как можно принимать, не умея интерпретировать? Как можно нейтрализовать противника, не умея принимать? И в конце концов, как можно высвобождать энергию, не умея нейтрализовать? Из всего сказанного должно быть ясно, насколько важна энергия слушания в тайцзи-цюань. Правда, весьма немногие обращают внимание на этот глубокий, хотя и весьма запутанный момент.

Научившись слушать, вы сможете и интерпретировать [13]. Вы должны быть в высшей степени внимательны, иначе, слушая, вы будете слышать неправильно, а значит, и интерпретация будет неполноценной.

Интерпретация — первый пробный камень в обучении тайцзи-цюань, и научиться ей весьма непросто без устных указаний знающего и толкового учителя не стоит и надеяться понять ее сущность [14]. Методы и принципы энергии интерпретации станут вам понятны лишь после достаточно длительных занятий тайцзи-цюань и туй-шоу .

Прежде чем вы освоитесь с энергией интерпретации, весьма вероятно, что вам придется пройти через такие ошибки, как противостояние, склонность, отбрасывание и сопротивление . Позже, немного освоившись с принципами энергии интерпретации, вы будете иногда допускать ошибки отделения, сращивания, наклона вперед и взгляда вверх [15].

Однако в дальнейшем вы в основном избавитесь от этих недостатков, и используемая вами энергия уже будет походить на энергию интерпретации (за вычетом самой интерпретации). Главная ваша цель — полностью освободиться от отделения и сращивания, поскольку эти ошибки буквально уничтожают энергию слушания, не давая возможности достичь вершин совершенства в энергии интерпретации.