Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль» - боевая сила и цигун

Рис. 8-33

4. Подрезающая цзинь (цо цзинь )

Подрезающая цзинь может быть жесткой или мягко-жесткой. Существует много способов проявления подрезающей цзинь . Первый способ — это подрезание горизонтальным круговым движением (рис. 8-34).

Рис. 8-34

Обычно мишенью являются сухожилия в области поясницы или нижние ребра (рис. 8-35).

Рис. 8-35

Второй способ — подрезание вниз, используемое в циньна для захвата и болевого контроля запястий противника (рис. 8-36) или локтя.

Наконец, подрезающее движение можно использовать против передней или боковой части шеи (рис. 8-37). Вне зависимости от того, какой вид подрезающей цзинь применяется, движение генерируется в пояснице (или ногах) с одновременным вращением туловища. Затем оно направляется к рукам, которые выполняют подрезающее движение (рис. 8-38).

Способ горизонтального проявления цзинь отличается от вертикального подрезающего движения вниз. Отрабатывайте до тех пор, пока не почувствуете плавного и удобного проявления цзинь .

5. Хлопающая цзинь ( пай цзинь )

Хлопающа я цзинь — это мягкая цзинь , при которой ладони любой руки используются для нанесения сопернику хлопка по лицу, голове или паху. Делая хлопок тренированной ладонью, особенно в переднюю часть лица или в ухо, можно вызвать головокружение (рис. 8-39).

Рис. 8-39

При хлопке по макушке головы (точка Байхуэй , Gv-20), особенно ночью, можно вызвать серьезное повреждение (рис. 8-40).

Дело в том, что в этой области поток ци очень силен, и любая встряска легко может повредить мозг. При ударе в пах можно вызвать сильную боль или даже смерть (рис. 8-41), потому что через основание паха проходит канал печени (рис. 8-42).

При атаке на область паха шок может вызвать перенапряжение и повреждение печени.

Рис. 8-41

Рис. 8-42. Канал печени.

Отрабатывая хлопающую цзинь , ведите хлыстообразное движение от ног или поясницы к кистям. Сначала хлопающие удары можно отрабатывать на подушке или мешке (рис. 8-43). Постепенно, с возрастанием силы кисти, толщину подушки уменьшайте. Тренируясь, будьте осторожны, чтобы сильно не повредить кисти. Травмы могут привести к артриту.

Рис. 8-43

6. Отбрасывающая цзинь ( пао цзинь )

Отбрасывающая цзинь может быть жесткой, мягко-жесткой или мягкой, в зависимости от цели ее проявления. В жестких техниках она используется для разрушения укоренения противника и его отбрасывания (рис. 8-44). В мягко-жестких или мягких техниках она используется для резкого толчка вперед при нападении (рис. 8-45).

Эта цзинь также используется для метания дротиков, традиционного китайского оружия (рис. 8-46).

При проявлении этой цзинь энергия зависит от укоренения. Вы можете отрабатывать ее при движениях в стороны (рис. 8-47) или вперед (рис. 8-48).

Рис. 8-47

Рис. 8-48

7. Взмахивающая цзинь ( шуай цзинь )

Взмахивающая цзинь может быть мягкой или мягко-жесткой. Обычно взмахивание производится в стороны. Основа этого движения та же, что и в обвивающей цзинь . С помощью вращения энергия идет от ног или поясницы вверх. Это похоже на сжатую пружину. Затем, в результате раскручивания пружины, энергия направляется наружу для атаки . Взмахивающая цзинь может быть использована для поражения жизненно важных точек противника, например виска (рис. 8-49), или для боковых режущих ударов ребром ладони в область поясницы противника (рис. 8-50), или глазом феникса по ребрам (рис. 8-51).

Рис. 8-51

Раньше этой цзинь тоже часто пользовались для метания дротиков (рис. 8-52).

Для предотвращения травм плеча или локтя в начале практики, энергия, генерируемая в ногах или пояснице, проявляется только в локтях. Позже взмахивающее движение может проявляться через кончики пальцев.

8. Обнимающая, или отражающая цзинь ( гун цзинь, пэн цзинь )