Елизавета Бабанова - К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля

Но вот здесь, в провинциальной Мексике, до меня наконец-то доходит глубинный смысл этой практики. Перед моими глазами – около 100 человек, которые живут по этому принципу. И я вижу, что он работает. Такую плотность любви, заботы и поддержки я не видела раньше ни в одном сообществе.

Что же на самом деле происходит, когда мы вместо того, чтобы заботиться в первую очередь о себе, смещаем фокус и начинаем помогать другому человеку?

А вот что: Мы перестаем различать свои потребности и потребности других. И эта практика нужна не для того, чтобы «за счет» других людей получать блага для себя, а чтобы натренировать свое сознание относиться к другим так, как мы относимся к себе. Ровно этому учил нас Иисус.

«Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Матф. 22:39).

«Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними» (Матф. 7:12).

А что еще более важно: помимо того, что мы постоянно осознанно делаем добро, мы постепенно прекращаем делать то, что может причинять боль другим людям.

Теперь я хорошо понимаю, что плохая эмоция или поступок, даже если в моменте она кажется оправданной, вернется мне бумерангом. Ведь:

«Что посеет человек, то и пожнет» (Гал. 6:7).

«Какой мерою мерите, такою и вам будут мерить» (Матф. 7:2).

Означает ли это, что нужно во всем потакать другим, становиться в позицию жертвы и во всем со всеми соглашаемся? Нет. Никто не отменял здравый смысл – держите свои границы, проявляйте свою позицию, не соглашайтесь с тем, что противоречит вашим ценностям. Но не реагируйте агрессией на негатив в свой адрес и всегда ставьте себя на место другого человека.

Именно так сформировалось наше главное правило жизни.

Хочешь любви – дари другим людям любовь.

Хочешь поддержки – поддерживай других людей

Хочешь благодарности и признания – благодари любимого человека, родителей, учителей, друзей и коллег.

Хочешь финансового изобилия – проявляй щедрость (даже если это 100 рублей в неделю).

Хочешь радости в отношениях – дари радость тем, кому одиноко и не хватает внимания. Также и в обратном.

Не хочешь критики – не критикуй других (даже когда тебе кажется, что это обоснованно).

Не хочешь, чтобы тебе изменяли – не разрушай отношения других людей.

Не хочешь проблем со здоровьем – не причиняй вреда здоровью других людей и даже животных.

Когда я проанализировала свою жизнь, я нашла причину каждого своего успеха и каждого поражения. Я поняла, что каждый негативный опыт моей жизни – результат того, что в прошлом я создала для этого причины. Все люди, которые однажды причинили мне боль – Мэйсон, Тереза, Феликс, – не отрицательные персонажи, а почтальоны, которые доставили до меня результаты моих прошлых поступков.

Нет плохих и хороших людей, есть только плохие и хорошие поступки. И в зависимости от содержимого моего сознания разные люди доставляют мне приятный или болезненный опыт. Христианское правило «Что посеешь, то и пожнешь», которое я хорошо помнила из моих библейских курсов, вдруг стало для меня прикладным.

Это правило искоренило мысли о несправедливости мира. Оно укрепило мой духовный стержень. Я поняла, что больше никогда не буду жертвой обстоятельств. Моя жизнь – в моих руках. Оно освободило меня, так как теперь я точно знаю, что мне нужно делать.

Чтобы укреплять отношения и делать их все более счастливыми, мне надо заботиться об одиноких людях и помогать другим парам укреплять отношения.

Чтобы прекрасно себя чувствовать – помогать другим людям вести более здоровый образ жизни,

Чтобы быть реализованной – помогать другим в их реализации,

Чтобы жить в изобилии – заниматься благотворительностью и помогать другим зарабатывать.

Да, это была та духовная опора, которую я искала всю свою жизнь.

Иногда этому правилу следовать очень сложно, особенно когда подрядчик задерживает сроки, кто-то хамит на улице или близкий человек внезапно начинает критиковать.

В такие моменты очень хочется переложить ответственность на него, объяснить ему, насколько он не прав. Но если подумать о том, что есть причина, почему он ведет себя именно так, то активируется осознанность. Если в этот момент отреагировать не по привычному шаблону, а с пониманием глубинных причинно-следственных связей, то одним этим решением ты меняешь свою судьбу.