Шамиль Аляутдинов - Триллионер думает

Отрывок из стихотворения Уотера Уитля “Победитель”:

“Большинство мыслей крутятся вокруг первоначальной мысли — и цикл повторяется”.

“Когда всю жизнь придерживаешься искаженной модели мышления, укрепляются связи между нейронами. Вы становитесь профессионалом в искаженном мышлении”.

“Создание альтернативных “реальностей” того, что “могло” случиться или что вы или кто-то другой “должны были” сделать, — путь к невзгодам и печали. Это гадание создает реальность, которая существует только в вашем воображении”.

“Человека расстраивают не вещи, а его взгляд на них” ( Эпиктет ).

“От нашего собственного восприятия зависят наши чувства и поведение”.

“Учитывая все сложности жизни, мы можем контролировать только одно — свое мышление. Если мы научимся реагировать на трудности и проблемы — реальные или вымышленные — без негатива, то будем по-другому относиться к себе , другим людям и миру в целом .

— Мысли и убеждения обладают колоссальной властью, способной сдерживать нас.

— Та же самая сила разума движет нами, заставляя достигать большего в жизни”.

“Мы отметили, что наш разум/мозг представляет собой электромагнитную систему. Мысли — это энергия. Сосредоточившись на определенной мысли, вы буквально черпаете энергию из своего внутреннего мира и создаете что-то во внешнем , реальном мире, целиком и полностью опираясь на свои мысли.

Подобная энергия создала сиденье в поезде, очки на вашем носу, красивые туфли на ногах, ваш модный пиджак. Мысли — это идеи, которые создают в голове образ, а производимая ими энергия направляется на воплощение этого образа в жизнь.

Если бы в жизни все было так просто! Если бы мы, уверенные в себе, направляли свои мысли на путь сотворения позитивной реальности! Но зачастую мышление с дьявольским упорством преграждает путь к счастью и успеху . В таком случае нам нечего даже мечтать о “позитивной спирали”. Зато нам прекрасно знаком спуск по “негативной спирали”…”

“У каждого из нас есть многолетние мыслительные привычки, от которых нельзя избавиться за один день. Возможно, самая вредная привычка — мыслить в негативном ключе. Исследования показывают, что подавляющая часть наших мыслей имеет негативную окраску. Мысль появляется, и мы сразу же устремляемся по спирали вниз — это происходит практически мгновенно”.

Очень важно “избавиться от многолетней привычки “устремляться по спирали вниз”, прежде чем начинать менять свою жизнь и становиться счастливее. Этого можно добиться, но придется от многого отказаться. Дело в том, что мы никогда не сможем положить конец всем негативным мыслям. Это невозможно и нежелательно. Нам необходима капелька критичного отношения — к себе, например, — чтобы стремиться к совершенствованию”.

“Если вы перестанете отдавать энергию негативным мыслям и позволять им набирать обороты, то это будет вашим первым шагом”.

“Повторим:

Когда

— изменятся наши мысли,

— изменятся и чувства,

— затем изменятся поступки,

— и это изменит жизнь”.

“Сосредоточенность на ограничениях и недостатках приведет только вниз: “Я никогда не смогу это сделать…”, “Это окупится только через много лет…”, “Я не могу найти времени для…”. Эти разрушительные, пагубные убеждения культивируют наше бездействие.

Если подумать, можно проанализировать свои модели мышления в различных ситуациях. Что вызывает у вас стресс? Ответ: спешка . Можно ли этого избежать? Ответ: сосредоточиться на главном (не более 3-х пунктов) и всегда иметь запас времени . В каких случаях следовало бы изменить образ мыслей, чтобы чувствовать себя лучше? Ответ: когда несколько дел экстренно стоят передо мной. Следует строго и без компромиссов поставить их в очередь. Как можно изменить конкретное поведение, которое, в свою очередь, изменило бы ваши чувства? Ответ: успокоиться и сделать глубокий вдох [228]”.