Андрей Сафронов - Суперпамять за семь шагов

И так я делал со всеми номерами, которые подготовил.

Остановив секундомер, я взял чистый лист бумаги и переписал все, что запомнил. Результат оказался пять из пяти. Я вспомнил все без ошибок!!!

Это рабочая стратегия, и все намного проще, чем мне казалось, подумал я в тот момент. Но, как обычно, так казалось только на первый взгляд.

Я решил похвастаться и попросил маму составить такой же список из пяти имен, пяти фактов и пяти мобильных номеров.

С именами и фактами вообще не было проблем, они запоминались очень быстро, но когда мама стала называть номера… я начал подвисать и запоминать о-о-очень медленно.

Дело в том, что начало номера мы называем по три цифры, например 8-905, потом 918, а только потом по две 89, 72.

А мне-то привычно было запоминать по две цифры. Чтобы мысленно перекодировать в удобный для запоминания формат, я тратил кучу времени, а когда вспоминал – было много путаницы и ошибок.

Пришлось менять стратегию, и я решил запоминать по следующему алгоритму:

Первые и вторые три цифры после восьмерки – я использовал образ цифры + образ числа.

Четыре последние цифры – я использовал образ числа + образ числа.

Например, номер 8-989-418-46-02 для меня был представлен такими образами:

8 – не кодируем

989 = 9 + 89 = воздушный шарик + ВеДро

418 = 4 + 18 = стул + бочка КВаса

46 – 02 = ЧаШка (46) + НЛо (02)

Далее размещаем все на локации.

Как только я попробовал эту стратегию для номеров, скорость увеличилась, а ошибок стало меньше.

Через пару тренировок мне удалось повторить номер Рона. Сначала на 15 человек, а потом на 20.

Задания:

1. Подготовьте дворец памяти на 15 локаций.

2. Запомните пять номеров из вашей телефонной книжки следующей стратегией:

● 8 – не кодируйте.

● Первые три цифры 123 – кодируйте, используя образ цифры + образ числа.

● Вторые три цифры 456 – кодируйте, используя образ цифры + образ числа.

● Последние четыре цифры 78-90 – кодируйте, используя образ числа + образ числа.

Один из самых частых вопросов, который мне задают: как запоминать тексты дословно?

Есть лишь несколько видов текстовой информации, которую нужно учить дословно, это:

● Стихи. Их нельзя запомнить примерно, согласны?

● Цитаты. Что еще?

● Может, актерские роли (театральные роли).

● Священное Писание. Здесь знание текста дословно и является целью.

Определения, термины, параграфы в учебниках, книги – здесь нужно уметь найти ключевые идеи/факты и запомнить их, а не все слова автора (рис. 14).

К приблизительному запоминанию можно еще отнести и публичные выступления. Кстати, страх публичных выступлений, как говорит Радислав Гандапас, – это второй по силе страх у людей. Первый – страх смерти. Тому есть много причин, и одной из них является боязнь забыть текст.

К счастью, для всех видов текстовой информации есть свои стратегии запоминания.

Давайте разберем стратегию недословного запоминания текста. Пошаговый алгоритм:

1. Читаем текст целиком, понимаем и создаем скелет этого текста.

2. Находим факты / важную информацию и кодируем ее в образы.

3. Запоминаем информацию.

4. Воспроизводим по памяти и исправляем ошибки.

5. Используем систему интервальных повторений (СИП), если хотим сохранить информацию надолго (о ней подробно – в седьмой главе).

6. Предположим, нужно запомнить такой текст:

Несмотря на то что дельфины обитают в воде, они относятся вовсе не к рыбам, а к млекопитающим. Они, как и человек, дышат легкими, рожают детенышей и выкармливают их материнским молоком.

Тело дельфинов идеально приспособлено для движения в воде и позволяет им очень быстро плавать. Этому также помогает очень эластичная и гладкая кожа, благодаря маслянистым выделениям, облегчающим скольжение в воде.

Питаются рыбой, моллюсками, ракообразными.

Дельфины умеют «разговаривать». Общаясь между собой, они издают звуки, похожие на свист или щебетание. С помощью этих звуков они исследуют обстановку, сообщают друг другу о препятствиях и добыче. Дельфины способны к присваиванию и распознаванию имен.

Действуем по алгоритму:

1. Тут все понятно, текст про дельфинов, про их строение, питание и особенности.

2. Я выделил такие факты:

Несмотря на то что дельфины обитают в воде, они относятся вовсе не к рыбам, а к млекопитающим. Они, как и человек, дышат легкими, рожают детенышей и выкармливают их материнским молоком.