Елена Тарарина - Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье

Неоправданные ожидания взрослого – это когда он сам себе что-то придумал, в это поверил и ждет, что события, обстоятельства будут складываться именно таким образом. Но этого не происходит. Потому что никто не знает, что конкретно мы себе представили и чего ожидали. Поэтому важно, чтобы ребенок всеми доступными способами пытался сказать, чего именно он хочет. И мама должна это поощрять.

Обида, способность обижаться – это привычка из детства. Мы не задумываемся, почему и когда она встроилась в наше мировоззрение.

Если мама с одного жеста, вздоха, взгляда, покряхтывания угадывает желания крохи, то у него в голове формируется определенный стереотип. Заявлять вслух, говорить о своих потребностях не обязательно. Ведь мир в лице мамы и так прекрасно его понимает. Такой ребенок подрастает и идет в сад. Там он точно так же ОЖИДАЕТ, что воспитатели и другие дети будут понимать и узнавать его желания без слов. Этого не происходит, и ребенок начинает активно обижаться. К 18 годам формируется человек с огромнейшим опытом обид, оказавшегося заложником детской привычки.

Важно говорить о своих потребностях родным и близким. Словами о своих желаниях мы формируем у партнера понимание, чего мы ждем. У него есть несколько вариантов поведения: услышать нас и последовать нашим ожиданиям, частично последовать ожиданиям или проигнорировать их. Партнер ИМЕЕТ ПРАВО выбрать любую из стратегий. Если оба человека заинтересованы в развитии отношений, то, вероятно, потребности обеих сторон будут значимы и люди будут прислушиваться друг к другу. Если же партнер полностью игнорирует ваши желания, задумайтесь, насколько эта связь полезна для вас, насколько она развивает или разрушает вас. Возможно, эти отношения уже изжили себя и их пора перевести в ранг менее значимых, менее близких или вообще завершить.

Вы наверняка замечали, что одни люди более подвержены обидам, чем другие. От чего же это зависит? По мнению психологов, к такому поведению склонны те, кто не хочет брать на себя ответственность. Люди, у которых всегда виноваты другие, обстоятельства так сложились, не повезло и т. д. Если я беру на себя ответственность, то за все события в моей жизни я отвечаю сам. Во мне причина радостного и грустного, честного и ложного, яркого и бледного в жизни.

Мудрые говорят: «Не обращайте внимания на слова людей о вас – обратите внимание на то, что вы думаете о них в этот момент». Важный критерий духовно зрелого человека – умение сохранять фокус внимания на себе. Когда вы продолжаете обидчивые действия и отвечаете обидой на обиду, вы «вымазываетесь» в этом состоянии. «Не боритесь со свиньей в грязи. Испачкаются оба, но свинье это понравится».

Однажды мудрец проходил с учениками мимо деревни, в которой жили его недоброжелатели. Они выскочили из домов, окружили мудреца и учеников, начали их оскорблять. Мудрец ответил:

– Вы свободные люди. То, что вы делаете, – ваше право. Я на это не реагирую. Я тоже свободный человек. Ничто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мною. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. А теперь я хотел бы задать вопрос, который касается вас. Жители соседней деревни приветствовали меня. Они принесли с собой цветы, фрукты и сладости. Я сказал им: «Спасибо, но мы уже позавтракали и мы не носим с собой пищу». Теперь я спрашиваю вас: что они должны делать с теми дарами, которые я не принял и вернул им назад?

Один человек из толпы сказал:

– Наверное, они должны забрать это домой. И раздать фрукты и сладости детям и своим семьям.

Мудрец улыбнулся:

– Что же будете делать вы с оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю и отвергаю их. Так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним, что хотите.

Все мы свободны в поступках и в реакциях на действия и слова обидевшего нас. И если я не позволю себе обидеться, никто не заставит меня это сделать помимо моей воли, как бы ни старался.

Кто может вас обидеть? Все ли люди способны вызвать в вас состояние обиды? Конечно же, нет. Если вы исследуете этот вопрос, то обнаружите, что обидеть человека могут только те, кого он воспринимает как равного себе или более значимого. Влияние имеют только те, с кем мы были счастливы. Люди, с которыми мы не проживали положительных эмоций вряд ли смогут погрузить нас в обиду. Так устроена человеческая душа. Нам хочется, чтобы хорошие отношения продолжались всегда. Такого не бывает. Рано или поздно все начинает двигаться к завершению. И мы должны быть внутренне к этому готовы. Мы можем пребывать в благодарности каждый день за то хорошее, что у нас есть. И понимать, что в любой момент это может закончиться. И если когда-нибудь дорогие для меня отношения завершатся, я буду рада, что этот человек вообще пришел в мою жизнь и был хоть какое-то время со мною. Любой из нас в любой момент может войти в отношения и выйти из них. Это право каждого.